La prossima volta che hai qualche minuto libero mentre aspetti l’autobus o aspetti che la tua cena esca dal forno, usa quei momenti per il tuo sviluppo personale. Essere sinceri con se stessi e porsi domande difficili è uno dei modi migliori per imparare di più su se stessi.
Questo può sembrare un obiettivo banale, ma conoscere se stessi a un livello profondo è incredibilmente potente. Non solo sarai più connesso con te stesso, ma sarai anche in grado di prendere decisioni più autentiche per il tuo futuro. Inoltre, sarai più sicuro delle scelte che stai facendo perché sai che sono in linea con tutte le tue convinzioni, obiettivi e valori. Infine, essere realistico con te stesso ti permette di riconoscere quali sfide hai bisogno di superare e quali difetti hai bisogno di affrontare.
Senza ulteriori indugi, approfondiamo le 50 domande che puoi farti per una seria auto-riflessione. Sono suddivise nelle seguenti sezioni: i tuoi pensieri su te stesso, le tue emozioni, i tuoi obiettivi e il tuo futuro, i tuoi pensieri sul tuo passato, la tua carriera ed educazione, le attività quotidiane e le relazioni con gli altri. Se senti di aver bisogno di qualche riflessione in più in una particolare sezione o se ti sembra di sapere poco di una particolare sezione, sentiti libero di saltare a quelle domande. Infine, se sei preso da questo esercizio e vuoi ancora più domande, ho messo insieme una lista di 50 domande bonus solo per te.
I tuoi pensieri su te stesso
- Ti piace chi sei diventato?
- Quale valore porti al mondo?
- Quali sono i tuoi punti di forza?
- Qual è la cosa che preferisci di te?
- Quali tre parole ti descrivono meglio?
- Qual è il tuo “perché”?
Le tue emozioni
- Cosa ti eccita?
- Come puoi aggiungere più divertimento nella tua vita?
- Cosa devi perdonarti?
- Quale avventura ti ecciterebbe completamente in questo momento?
- Se ti senti giù, come ti tiri su?
- Com’è il tuo livello di stress ultimamente?
- Cosa ti ha causato gioia questa settimana?
- In una scala da 1 a 10, quanto sei felice della tua vita in questo momento?
- Come gestisci la rabbia e la frustrazione?
I tuoi obiettivi e il futuro
- Come è la tua giornata ideale?
- Gli ostacoli sul tuo cammino sono reali o te li sei inventati?
- Stai facendo quello che vuoi veramente fare?
- Quali sono i tuoi obiettivi a cinque anni?
- Quali grandi cambiamenti vuoi fare nella tua vita?
- Quando racconterai ai tuoi nipoti della tua vita, cosa vuoi raccontare loro?
- Qual è la cosa più grande che ti trattiene dai tuoi obiettivi?
- In quale sogno investiresti per primo se vincessi la lotteria oggi?
I tuoi pensieri sul tuo passato
- Quale sfida hai superato nella tua vita?
- Quali rimpianti hai?
- Qual è il tuo ricordo preferito?
La tua carriera e la tua istruzione
- Qual è una nuova abilità che hai imparato di recente, sia a livello personale che professionale?
- Cosa ti ha permesso di realizzare così tanto come hai fatto nella vita?
- Quali sono i tuoi punti di forza professionali?
- Qual è qualcosa che ti piacerebbe imparare?
- Se i soldi non fossero un problema, cosa faresti tutto il giorno?
- Quando è stata l’ultima volta che hai fatto qualcosa per la prima volta?
Attività quotidiane
- Qual è la tua attività preferita di auto-cura?
- Come il minimalismo gioca un ruolo nella tua vita?
- Come pratichi la mindfulness?
- Quanto spesso pratichi la cura di te stesso?
- Quanto sei produttivo?
- Pianifichi la tua giornata la sera prima?
- Quali benefici ottieni dalla cura di te stesso?
Relazioni con gli altri
- Se potessi cenare con qualcuno – vivo o morto – chi sarebbe e cosa gli chiederesti?
- Con chi desideri un rapporto più profondo?
- Se avessi cinque minuti e il mondo intero stesse ascoltando, cosa diresti?
- Di cosa preferisci parlare?
- Come gestisci i conflitti?
- Chi ammiri?
- Quanto sei simile ai tuoi genitori?
- Qual è la cosa più bella che qualcuno ti abbia mai detto?
- Cosa credi che sia la caratteristica più importante che qualcuno possa avere?
- Quante persone ci sono nella tua cerchia ristretta?
Rispondendo a queste domande apertamente e onestamente, sarai sulla buona strada per conoscere te stesso ad un livello profondo. Una volta che ti conosci a un livello profondo, sarai in grado di fare scelte migliori per il tuo futuro. Una volta che sarai in grado di fare scelte migliori per il tuo futuro… hai capito bene.
Se ti senti come un vero e proprio go-getter e sei pronto ad andare sempre più in profondità, accaparrati questa lista bonus di 50 domande gratis. Sarai la persona più autodidatta dell’isolato dopo aver lavorato su tutte le 100 domande!
