Cos’è l’intimità in una relazione? Molte persone confondono l’intimità con il sesso o con qualcosa di puramente fisico. Tuttavia, si può essere fisicamente intimi con qualcuno e non avere alcuna intimità emotiva e si può essere emotivamente intimi con qualcuno senza essere fisicamente intimi.
Intimità significa letteralmente “stretta familiarità o amicizia” (sì, lo abbiamo cercato su Google). Essere intimo con il tuo partner significa sperimentare un livello di vicinanza, comfort o comprensione che ti fa sentire profondamente connesso emotivamente.
Quindi, a questo punto, diamo uno sguardo più profondo all’intimità. Ma prima di farlo, prenditi un secondo per definire l’intimità nella tua mente o trova qualche momento nel passato in cui ti sei sentito “intimo” con il tuo partner. Cosa avevano in comune quei momenti? Dove avete vissuto quei momenti, com’era l’ambiente fisico?
Hai in mente quei momenti? Fantastico! Allora analizziamo tutto!
L’intimità non accade con uno schiocco di dita
Certo, il nostro obiettivo con questo post è quello di aiutarvi a mostrare come creare l’intimità nella vostra relazione, ma rendetevi conto che non accade e basta. Non potete semplicemente accendere qualche candela e aspettarvi che l’intimità trabocchi. Ci vuole tempo, preparazione e sforzo.
Se la vostra relazione manca di tutta l’intimità che vorreste, o non siete abituati a sedervi e decidere di essere più intimi, potrebbe sembrare un po’ imbarazzante o strano all’inizio. Questo è completamente normale ed è un ostacolo che dovete superare insieme. Ricordate che state entrambi lavorando per lo stesso obiettivo.
Le seguenti sezioni vi aiuteranno a vedere i diversi fattori che entrano nella costruzione dell’intimità. Come ogni cosa che vale la pena perseguire, l’intimità richiede uno sforzo. Ma se siete disposti a fare questo sforzo, la connessione emotiva tra voi e il vostro partner è una delle migliori sensazioni al mondo.
L’intimità non è solo sesso e non è solo essere fisici
Lo abbiamo già detto, ma vale la pena ripeterlo. L’interazione fisica è un risultato dell’intimità. Se la vostra relazione manca di fisicità, potrebbe significare che manca l’intimità.
Se ripensate ai momenti che definireste “intimi”, molto probabilmente c’era una sorta di connessione emotiva (che sia sfociata o meno nel contatto fisico). Creare intimità ha molto a che fare con l’intenzione. Se entri in uno scenario con solo la fisicità in mente, l’intimità è molto più difficile da convincere.
Apriti al tuo partner emotivamente. Fagli sapere cosa senti veramente. Anche se lo fai regolarmente, farlo mentre siete soli e vi concentrate solo l’uno sull’altro fa grandi cose per la tua intimità e la tua relazione.
Non dimenticare l’atmosfera
Per costruire quella connessione emotiva, devi concentrarti sul tuo partner ed eliminare le distrazioni esterne. Per questo motivo, l’ambiente fisico è importante.
Andare in un ristorante sovraffollato dove ci si sente a malapena non aiuta. Quando cerchi di creare un ambiente intimo con il tuo partner, scegli quelli che aiutano a fornire la concentrazione necessaria per connettersi con il tuo partner.
Anche il ronzio o il tintinnio di una notifica di Facebook sul tuo telefono può essere un killer dell’umore, quindi cerca di silenziare il tuo telefono anche durante questo tempo.
L’intimità richiede comprensione, accettazione e fiducia
L’intimità al suo centro ruota attorno all’idea di fiducia, comprensione e accettazione. Essere veramente intimi con qualcuno richiede di essere in grado di “sopportare la propria suola” e di essere aperti e vulnerabili l’uno con l’altro. Per farlo, devi sentirti al sicuro e sentire che il tuo partner ti accetta per quello che sei. Poi, quella connessione emotiva può essere creata.
Abbiamo parlato dei tuoi sensi?
Un modo divertente per migliorare il tuo ambiente intimo è usare i tuoi sensi. Abbassare le luci o accendere la candela perfetta può fare miracoli. Anche addolcire il momento con fragole e cioccolato può essere divertente! Che ci crediate o no, i vostri sensi giocano un ruolo enorme nel modo in cui viviamo particolari scenari.
Possono anche avere l’effetto contrario. Piatti sporchi e spazzatura puzzolente (che, siamo onesti, avrebbero dovuto essere portati fuori qualche giorno fa), possono inacidire il momento. Quindi, quando create quel momento con il vostro partner, cercate modi per esaltare i vostri sensi, ma cercate anche cose che possono essere dannose per i vostri sensi.
Pronto a metterlo in azione?
Ora che sei un maestro dell’intimità, mettiamolo in azione! Abbiamo creato 5 attività che ti aiuteranno sicuramente a costruire l’intimità. La parte migliore? Ognuna richiede solo 15 minuti!
Attività per aiutare a costruire l’intimità