- Come usare e gustare l’olio essenziale di nardo
- Chimica dell’olio essenziale di nardo
- Benefici dell’olio essenziale di nardo
- 1. Promuove sensazioni di calma
- 2. Supporta il sistema immunitario
- 3. Stimola il sistema digestivo
- 4. Pulisce e purifica la pelle
- 5. Agisce come un profumo
- Oli che si mescolano bene con l’olio di nardo
Come usare e gustare l’olio essenziale di nardo
Conosciuto per le sue proprietà edificanti, rilassanti e idratanti, il nardo è un olio molto benefico da avere nella tua collezione.
Il nardo, una pianta fiorita della famiglia della valeriana, è originario delle alte quote delle regioni subalpine e alpine delle montagne dell’Himalaya. L’olio è distillato a vapore dalle radici della pianta ed è stato apprezzato per secoli, tradizionalmente usato per ungere le persone di alto onore e nelle pratiche sanitarie ayurvediche dell’India.
Chimica dell’olio essenziale di nardo
L’olio essenziale di nardo ha una chimica complessa. Contiene circa 170 composti. Di questi componenti, più del 95% esiste a meno dell’1% del totale. Quasi ogni classe di componenti dell’olio essenziale è rappresentata nell’olio, compresi alcoli, aldeidi, chetoni, ossidi, esteri, monoterpeni e sesquiterpeni. Questa grande diversità chimica suggerisce una pletora di usi. Il vantaggio di un olio essenziale che è diverso è il potenziale di realizzare molti risultati diversi o di affrontare più bisogni in generale (fonte).
Benefici dell’olio essenziale di nardo
1. Promuove sensazioni di calma
L’aroma ammuffito, speziato e legnoso del nardo crea sensazioni di calma e rilassamento. Questo olio essenziale è una scelta perfetta per la meditazione grazie alle sue proprietà di radicamento e di rilassamento.
Da usare: godetevi i benefici edificanti del nardo combinandolo con oli come chiodi di garofano, incenso, geranio, lavanda e arancio selvatico nel vostro diffusore.
2. Supporta il sistema immunitario
A causa della sua capacità di calmare il corpo, permette al tuo corpo di funzionare correttamente. Inoltre uno studio del 2012 ha dimostrato che i rizomi, che sono i gambi della pianta di nardo, hanno la capacità di combattere i radicali liberi. Questo mantiene i nostri sistemi e il nostro corpo sano.
Da usare: aggiungete 1 goccia all’acqua o al tè del mattino per rafforzare il vostro sistema immunitario.
3. Stimola il sistema digestivo
Grazie alle sue proprietà rilassanti e calmanti, il nardo è un ottimo olio per aiutare a rilassare il tratto intestinale e il sistema digestivo.
Da usare: fate un bagno rilassante e aggiungete 2-4 gocce all’acqua calda.
4. Pulisce e purifica la pelle
Sperimenta i benefici idratanti e purificanti di Spikenard incorporandolo nella tua routine di cura della pelle. Usalo per promuovere una carnagione sana e luminosa.
Da usare: aggiungi qualche goccia al tuo detergente quotidiano o alla tua crema idratante preferita.
5. Agisce come un profumo
L’aroma del nardo è in realtà comunemente usato nell’industria dei profumi (a volte indicato come nardo).
Da usare: sperimenta con diversi oli per creare il tuo profumo personalizzato. Puoi provare il geranio, la lavanda o l’arancio selvatico.
Oli che si mescolano bene con l’olio di nardo
Quando si mescola l’olio di nardo con altri oli essenziali, considera di usare oli legnosi o speziati come il chiodo di garofano, l’incenso, le bacche di ginepro, la mirra o l’olio di vetiver. Si abbina bene anche con oli essenziali floreali come geranio, lavanda e rosa. L’aroma unico si abbina bene anche a oli essenziali rinfrescanti come l’arancia selvatica.
Clicca qui per ottenere il tuo pacchetto di oli essenziali di nardo e l’account all’ingrosso dōTERRA con il 25% di sconto.
Leann è una Board Certified Holistic Health Practitioner e Certified Essential Oils Coach. Ha conseguito un master presso la Drake University e una laurea in scienze presso la Upper Iowa University. Accreditata dall’American Association of Drugless Practitioners, Leann è una premiata autrice di 2 libri “How to Get Your Kids to Beg for Veggies” e “100 Ways to Lose Weight”.
Nata e cresciuta come una ragazza di campagna dell’Iowa, si è trasferita in Texas nel 1998 dove vive con suo marito e 2 bambini.
Come moglie di un sopravvissuto al cancro al cervello, Leann ha un interesse speciale nella nutrizione e disintossicazione anti-cancro. Lavora con individui e gruppi, e parla regolarmente in ospedali, scuole e organizzazioni. L’obiettivo di Leann è quello di insegnare alle persone come raggiungere una salute ottimale andando alla radice delle condizioni croniche e infiammatorie, utilizzando modalità di guarigione come gli oli essenziali. Clicca qui per ottenere il rapporto gratuito di Leann, “37 fatti di cancro si dovrebbe sapere … Ma probabilmente non lo fanno”
Disclosure: questo post contiene link di affiliazione.
