15 intenzioni quotidiane da impostare per una vita più guidata

Impostare intenzioni quotidiane è una delle tecniche di visualizzazione più potenti che puoi fare. E’ così facile alzarsi dal letto e vagare per la giornata senza una direzione o una guida. Le intenzioni quotidiane ti fanno concentrare al laser, ti mettono in uno spazio mentale positivo e ti impegnano a raggiungere i tuoi obiettivi.

Come funzionano le intenzioni quotidiane?

Un’intenzione quotidiana mette in funzione il tuo sistema di attivazione reticolare (RAS). Il tuo RAS è essenzialmente un filtro per le informazioni Il tuo cervello è sovraccarico di informazioni ogni giorno, e semplicemente non può assorbire tutti quei colori, rumori e fatti, così li filtra in base al tuo sistema di credenze.

Per esempio, compri una nuova macchina che pensi sia unica perché non ne hai mai vista una, e poi ovunque vai, improvvisamente vedi la tua nuova macchina. Questo è il tuo sistema RAS al lavoro.

Puoi usare questa parte del tuo cervello per il bene. Se imposti il tuo focus o il tuo filtro cerebrale sui tuoi obiettivi con un’intenzione specifica, il tuo cervello filtrerà attraverso tutte le informazioni che riceverai automaticamente e ti passerà informazioni rilevanti per il tuo obiettivo. Ecco perché sono così potenti: stai trasformando la biologia del tuo cervello a tuo favore.

È uno strumento incredibilmente potente per passare dal pensiero negativo a quello positivo. Il tuo cervello sta sempre cercando e filtrando, devi solo mettere il filtro giusto.

Suggerimenti per aumentare il potere della tua intenzione

Quando stabilisci delle intenzioni, usa questi suggerimenti per farle aderire.

Focus

Quando dici la tua intenzione, devi concentrarti su di essa e assicurarti che risuoni profondamente con te in modo che tu possa sentire il suo potere. Dovrebbe farti venir voglia di saltare fuori dal letto ed entrare nella tua giornata.

Connettiti al tuo perché

Assicurati che sia profondamente connesso al tuo perché. Il tuo perché è ciò che ti spinge a raggiungere i tuoi obiettivi e a muoverti nella vita. Alimenta la tua intenzione con esso.

Lascia le tue paure alle spalle

Aggiungi un’espirazione di paure nella tua routine. Inspira profondamente ed espira tutte le tue paure e i dubbi che ti trattengono e tuffati nella tua vita senza paura.

Essere responsabile

Inventa un sistema di responsabilità. Impostare le tue intenzioni una volta è fantastico, ma più lo fai, più la tua vita sarà guidata e concentrata. Trova un modo per rimanere responsabile.

Per creare più concentrazione, è importante liberare la maggior quantità possibile di immobili mentali affrontando i pensieri negativi.

Se hai bisogno di un piccolo aiuto in questo, il Manuale Make It Happen è lo strumento che ti serve. Questo manuale presenta un programma settimana per settimana che ti aiuterà a rimanere responsabile. Con il manuale, ti impegnerai maggiormente a seguire le tue intenzioni e i tuoi obiettivi.

Ho scritto alcune intenzioni per affrontare alcuni problemi emotivi, così potrai essere libero di concentrarti esclusivamente sui tuoi obiettivi, qualunque essi siano!

15 intenzioni quotidiane da impostare per una vita più guidata

Rifletti sui tuoi obiettivi e scegli tra le seguenti intenzioni per iniziare il tuo viaggio.

1. Mi accetto di essere abbastanza.

Impostare l’intenzione che sei abbastanza è un ottimo modo per bandire qualsiasi pensiero insicuro e negativo che ti trattiene dai tuoi obiettivi.

2. Non avrò paura di provare cose difficili.

Decidere che puoi fare cose difficili ti aiuterà ad affrontare blocchi stradali inaspettati nella tua giornata. Invece di crollare, vi solleverete per sconfiggerli con un atteggiamento indomito.

3. Intendo fare del mio meglio oggi per raggiungere i miei obiettivi.

Fare del tuo meglio ogni giorno per raggiungere i tuoi obiettivi è importante, e a volte hai solo bisogno di concentrarti sul fatto che non stai andando a dare metà del tuo meglio oggi. Andrai con il 100% e farai tutto al meglio delle tue capacità.

4. Crederò di essere bello e accetterò i miei difetti.

Impostare l’intenzione che sei bello così come sei aiuta a rimuovere l’ansia che viene con la vita quotidiana. Tu sei bello, e questo è sufficiente. Ti è permesso fare errori e non essere perfetto; questo va bene. Ora hai molto più spazio mentale per concentrarti sul raggiungimento dei tuoi obiettivi invece di dedicarti all’auto-vergogna.

5. Berrò abbastanza acqua oggi.

Mantenersi idratati è importante. Se non sei idratato, diventi stanco e depresso. Bere acqua aiuta a mantenere la pressione sanguigna e stimola la circolazione del sangue, facendo arrivare tutto quel buon sangue al cervello, dove ha bisogno di essere!

6. Intendo fare qualcosa di divertente oggi.

Se sei guidato e lavori tutto il tempo, ti brucerai. Avete bisogno di divertirvi un po’. Parte di una vita arrotondata significa divertirsi, e poi quando arriva il momento di lavorare, sarai più guidato e concentrato.

7. Cercherò il lato positivo nelle situazioni negative.

Questo è un potente cambio di mentalità che può davvero aiutarti a vivere una vita più piena. Concentrandosi sul positivo e sulla lezione nelle avversità, puoi gestire al meglio le situazioni.

8. Intendo essere grato per tre cose oggi.

La gratitudine ha un potere schiacciante di cambiare la tua vita. Praticarla ti porterà la pace della mente e cambierà la tua mentalità dalla mancanza all’abbondanza, dandoti energia positiva che ti guiderà nella tua giornata.

9. Perdonerò coloro che mi fanno un torto in modo che io possa essere in pace.

Se sei in pace, non devi spendere energia mentale per ripensare a situazioni che sono accadute e sulle quali non hai più controllo. Perdona le persone e accetta che non siano perfette. Perdona le persone per te stesso e per la tua crescita.

10. Controllerò ciò che posso controllare.

Puoi controllare solo ciò che puoi controllare, e tentare di controllare ciò che non puoi è una perdita di tempo. Concentrati su ciò che puoi e lascia andare ciò che non puoi. La tua vita prospererà.

11. Svilupperò un rapporto sano con il denaro.

Il denaro è buono e avere un buon rapporto con esso è la chiave per avere una vita più guidata e produttiva. Invece di uno stato di mancanza e paura, scegli l’abbondanza e l’amore. Troverai più facile che il denaro fluisca verso di te quando lo desideri.

12. Intendo portare abbondanza e amore nella mia vita.

Vuoi sempre concentrarti sul portare più bene nella tua vita. Impostando un’intenzione di portare abbondanza nella tua vita, non solo ti predisponi per una mentalità positiva, ma il tuo RAS sta cercando ragioni per dimostrare che hai una vita abbondante.

13. Affronterò tutte le mie sfide oggi con una mente calma e convinta.

Avere un atteggiamento positivo verso le avversità ti aiuterà davvero a raggiungere i tuoi obiettivi. La strada verso il successo è lastricata di molte sfide, quindi scegliete di affrontarle a testa alta. Più velocemente le affronterai, più successo avrai.

14. Intendo abbracciare chi sono.

Vivere autenticamente con chi sei significa non essere più in guerra con te stesso. Sii chi sei e affronta il mondo con questo. È solo una maggiore proprietà mentale ed emotiva che viene liberata per creare la vita che vuoi veramente.

15. Farò del mio meglio per dare l’esempio.

Stabilendo la barra alta per te stesso, insegni agli altri come vivere una vita felice e di maggior successo. Decidi chi vuoi essere e presentati così ogni giorno. La tua vita cambierà, ispirerai le persone e loro si uniranno a te nel tuo viaggio verso il successo.

Pensieri finali

Fissando una forte intenzione che risuoni davvero con te, puoi concentrarti su ciò che vuoi ottenere nella tua vita. Che si tratti di crescita personale, professionale, spirituale o semplicemente personale, stabilire un’intenzione ti prepara al mattino ad affrontare la giornata con un atteggiamento positivo e indomabile.

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Foto di riferimento: Eye for Ebony via unsplash.com