10 segni che stai soffocando il tuo partner

Hai mai visto un collega o un amico che aveva la “voglia di fondersi?” Questa è la frase che ho sentito usare per le persone che tendono ad unirsi all’anca con i loro altri significativi. Anche se possono sembrare beati insieme, non dovresti essere troppo scioccato quando inevitabilmente si lasciano.

L’impulso di essere costantemente intorno al tuo partner sembra naturale, ma questo non lo rende sano. Infatti, è un modo molto facile per uccidere una relazione. Una relazione sana significa che entrambi avete lo spazio necessario per crescere insieme.

La cosa divertente del soffocamento è che spesso non ci rendiamo conto di cosa stiamo facendo finché non è troppo tardi. Mi ci è voluto molto tempo per capire che spesso stavo soffocando a morte le mie relazioni.

Non mi sono reso conto di quello che stavo facendo finché non ho avuto un partner che mi stava soffocando. Poi, tutto mi è apparso chiaro. Mi stavo aggrappando ai miei partner per la vita, pensando che avrebbe migliorato le cose. Invece, li faceva solo sentire soffocati e schifati.

Se hai avuto problemi di relazione che continuano a ripetersi con partner diversi, potresti aver bisogno di controllare se non sei tu la causa. Questo è particolarmente vero quando potresti essere troppo appiccicoso.

Preoccupato che il tuo partner sia distante? Ci può essere una ragione che puoi controllare. Puoi iniziare controllando se la tua relazione mostra segni che stai soffocando il tuo partner.

Il tuo partner ti ha detto che ha bisogno di spazio, ma tu non hai voluto ascoltare.

Il tuo partner ti ha detto apertamente che ha bisogno di spazio, o che devi avere degli hobby che non hanno a che fare con lui? Piuttosto che dargli spazio, ti offendi e tieni il broncio?

Se è così, allora stai soffocando il tuo partner al punto che potrebbe davvero essere sul punto di lasciarti.

La maggior parte delle persone, soprattutto gli uomini, non vogliono avere colloqui difficili con il loro partner a meno che non sia diventato un problema molto serio. Se stanno effettivamente aprendo la bocca, è un male.

Se il vostro partner chiede spazio, dateglielo. Lasciateli venire quando ne hanno voglia, o, se sentite che i vostri bisogni non sono soddisfatti, trovate qualcuno che possa soddisfare quei bisogni per voi.

Dovete parlare con loro ogni giorno, ogni ora in cui non sono intorno a voi.

Avere costantemente bisogno di essere in contatto e impazzire quando il tuo partner non risponde ogni tanto non è sano. Anche se siete vicini, questo non è un buon segno.

Il tuo partner ha bisogno di tempo per se stesso dove non ci si aspetta che ti richiami entro cinque minuti. Hanno bisogno di tempo per lavorare, mangiare, dormire, e sì, uscire con altre persone. Altrimenti, stai soffocando il tuo partner al punto che non avrà più una vita al di fuori di te.

Questo livello di appiccicosità non è normale ed è spesso scatenato dall’ansia che una persona possa andarsene. Se questo suona come voi, fate un respiro profondo. Metti giù il telefono. Poi, vai in palestra per un’ora. Date loro spazio e potreste essere in grado di salvare la vostra relazione.

Sai di avere un problema di gelosia, anche con i suoi amici.

Insisti a conoscere tutte le sue amiche, e insisti ad essere sempre presente quando lui è con loro? Anche se molte persone si chiedono ancora se uomini e donne possono essere amici, ti assicuro che è possibile.

La cosa della gelosia che la maggior parte delle persone non ama ammettere è che è naturale. È estremamente raro trovare persone che non siano gelose in un modo o nell’altro.

Tuttavia, questo non significa che sia un bene per te. Molte persone che sono partner estremamente gelosi diventano così perché non si sentono sicuri nella loro relazione o hanno problemi di autostima sottostanti che li fanno agire così.

Quando diventi molto geloso e cerchi di “incunearti” tra il tuo partner e i suoi amici, finirai per soffocare a morte la relazione.

Al minimo, i suoi amici ti odieranno e finiranno per avvertire il tuo SO che stai soffocando il tuo partner come un modo per tenerli. Al massimo, ti renderai conto che nessuna quantità di monopolio sul tempo del tuo partner ti farà sentire abbastanza bene… e questa insicurezza finirà per mangiarti vivo.

Se questo fosse il caso, potrebbe essere una buona idea parlare con un professionista dei problemi di gelosia che stai avendo. Potresti scoprire di essere giustificato se si tratta solo di un amico, o potresti scoprire che hai bisogno di aiuto per guadagnare fiducia in te stesso. In entrambi i casi, aiuterà la vostra relazione.

Se sei stato onesto, senti il bisogno di controllare la sua vita.

Il bisogno di controllare il partner in una relazione non viene da un luogo d’amore; viene da un luogo di ansia. È un segno che siete ansiosi che il vostro partner vi lasci, vi tradisca o vi ferisca in altro modo.

Il modo in cui questo bisogno inizia a manifestarsi per la prima volta è, avete indovinato, soffocandolo e allontanando chiunque voi consideriate una minaccia. La cosa divertente di questo è che il controllo tende a portare ad una profezia che si autoavvera.

Quindi, date loro spazio e smettete di cercare di controllarli.

Quando il vostro partner vuole spazio, cercate di farli sentire in colpa.

Woah! Aspettate! Allarme rosso!

Questo non è solo un segno che stai soffocando il tuo partner; è un segno che la tua relazione sana sta iniziando a diventare tossica. A questo punto, il tuo partner ha chiaramente delineato un confine e tu lo stai manipolando per poterlo superare.

Se devi ricorrere alla manipolazione per ottenere la tua strada, devi guardare la tua situazione sotto una luce diversa. A questo punto, stai ferendo attivamente il tuo partner, e c’è una buona possibilità che le azioni del tuo partner possano averti fatto comportare in quel modo.

Per il tuo bene, è una buona idea fare un passo indietro e guardare la situazione obiettivamente. I tuoi bisogni sono soddisfatti? Ti senti solo nella tua relazione? Se non senti che il tuo partner si preoccupa, potrebbe essere il momento di cercare qualcuno di nuovo.

Se sei stata onesta con te stessa, non hai davvero una vita al di fuori di lui.

Quando stavo attraversando un periodo davvero difficile, la maggior parte dei miei amici mi ha abbandonato e stavo troppo male per uscire a festeggiare. Ho finito per ricorrere a bere le mie preoccupazioni, mangiare per lo stress, guardare la TV e passare il tempo con il mio partner significativo.

Quando lui non c’era, cominciavo ad andare nel panico. Non avevo niente da fare o nessuno con cui parlare. Questo mi ha portato ad essere appiccicosa, che a sua volta mi ha fatto rovinare la mia relazione. Guardando indietro, non posso biasimarlo per essersene andato.

Non posso sottolineare quanto sia importante continuare a vivere una vita al di fuori della tua relazione quando ne hai una. Dovresti sempre mostrare che hai una vita al di fuori dell’amore.

Espettare che il tuo partner sia tutto per te mette solo molta pressione su di lui e finisce per farti sentire un po’ pazzo. Non è un bell’aspetto, e se non stai contribuendo a nulla, stai soffocando il tuo partner attraverso le aspettative.

Ha iniziato a ignorare le tue chiamate e i tuoi messaggi.

Oh, questo non è mai un buon segno.

In molti casi, questo è un segno che il vostro partner potrebbe essere occupato e vi risponderà più tardi. Se siete una coppia relativamente nuova, potrebbe anche essere un segno che il vostro potenziale partner sta per fantasma.

Se sei stato con il tuo partner per molto tempo, questo spesso emerge come un segno di essere soffocato. Pensateci. Quando una persona si sente soffocata, l’ultima cosa che vuole fare è sentire la persona che si sta aggrappando a lei.

A prescindere dalla fase in cui si trova la vostra relazione, questo segno suggerisce che avete bisogno di dare al vostro partner del tempo per decidere cosa vuole fare. Cercare di corrergli dietro non farà che ritorcersi contro, quindi, per quanto faccia male, cerca di riempire la tua agenda con altre cose.

Il tuo partner sembra essere sempre più irritabile intorno a te.

Hai mai dovuto fare da babysitter ad un bambino bisognoso che non ti dava due secondi di silenzio? Fastidioso, vero? Beh, se stai soffocando il tuo partner, non è molto diverso.

Le persone che si sentono soffocate non vogliono stare intorno alla persona da cui sono soffocate, e di conseguenza, non sono felici quando sono vicine. Se sono diventati molto irritabili intorno a te, potrebbe essere il momento di fare un discorso a cuore aperto con loro.

Chiedete loro, chiaramente e semplicemente, se hanno bisogno di spazio o se li state soffocando. Se lo avete fatto, prendetevi una pausa per un po’ e smettete di raggiungerli. Potrebbe essere l’unico modo per salvare la vostra relazione.

Si sente spesso come se aveste bisogno di interrogarlo o di perseguitarlo sui social media.

Un segno comune ma trascurato che stai soffocando il tuo partner è quanto hai bisogno di sapere di lui. Hai bisogno di sapere ogni piccolo dettaglio di dove è stato, con chi è, o cosa sta facendo?

Ti innervosisci o ti arrabbi se non conosci tutti i dettagli? È probabile che se stai facendo queste cose, sai già che lo stai soffocando. Probabilmente anche lui si sente piuttosto soffocato ormai.

Hai la sensazione che si stia allontanando da te di proposito.

Questo è uno dei maggiori segnali di avvertimento in questa lista e tipicamente precede una rottura. Tuttavia, potrebbe anche essere un segno precoce che stai soffocando il tuo partner.

La parte peggiore di questo segno è che tende ad accendere ogni singolo faro di ansia nel nostro cervello, e che spesso inizieremo a sentirci affamati di affetto come risultato del loro comportamento. Fa schifo, vero?

Per quanto sia brutto, ora hai il tuo lavoro tagliato per te. La migliore possibilità che hai di dare una svolta alla tua relazione è dire al tuo partner che gli darai spazio – e darglielo davvero. Con la speranza, lui si riprenderà.