A vaskiegészítőkről
A vaskiegészítők kapszula, tabletta, rágótabletta és folyadék formájában is szedhetők. A leggyakoribb tabletta mérete 325 mg (vas-szulfát). Egyéb kémiai formái közé tartozik a vas-glükonát és a vas-fumarát.
Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy hány tablettát kell naponta bevennie, és mikor kell bevennie. Ha több vasat vesz be, mint amennyire a szervezetnek szüksége van, az súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
A legtöbb ember vérképének értéke két hónap vaskezelés után normalizálódik. A szervezet csontvelőben lévő vasraktárainak növelése érdekében még 6-12 hónapig folytathatja a vaspótlás szedését.
JAVASLATOK A VASBEVITELRE
A vas éhgyomorra szívódik fel a legjobban. A vaspótlás azonban egyeseknél gyomorgörcsöket, hányingert és hasmenést okozhat. Ennek a problémának az elkerülése érdekében előfordulhat, hogy kis mennyiségű étellel kell bevenni.
Tej, kalcium és savlekötő szerek NEM vehetők be egyidejűleg a vaspótlással. Várjon legalább 2 órát a fogyasztásuk után, mielőtt bevenné a vaspótló készítményeket.
Az élelmiszerek, amelyeket a vasbevitellel egyidejűleg NEM szabad fogyasztani, a következők:
- rostban gazdag élelmiszerek, például teljes kiőrlésű gabonafélék, nyers zöldségek és korpa
- koffeint tartalmazó élelmiszerek vagy italok
Néhány orvos javasolja, hogy a vaspirulával együtt C-vitamin-kiegészítőt vagy narancslevet is fogyasszon. Ez segítheti a vas felszívódását a szervezetben. 8 uncia (240 ml) folyadék elfogyasztása a vaspirulával együtt szintén megfelelő.
Tájékoztassa kezelőorvosát az összes szedett gyógyszeréről.
- A vastabletták ahhoz vezethetnek, hogy az Ön által szedett egyéb gyógyszerek nem hatnak olyan jól. Néhány ilyen gyógyszer: tetraciklin, penicillin, ciprofloxacin, valamint a pajzsmirigy alulműködés, Parkinson-kór és rohamok kezelésére használt gyógyszerek.
- A gyomorsavat csökkentő gyógyszerek befolyásolják a vas felszívódását. Kezelőorvosa javasolhatja e gyógyszerek megváltoztatását.
- Várjon legalább 2 órát e gyógyszerek és a vaspótlók adagjai között.
Mellékhatások
Székrekedés és hasmenés nagyon gyakori. Ha a székrekedés problémává válik, szedjen székletlágyítót, például dokuzát-nátriumot (Colace).
Nagyobb adagok esetén hányinger és hányás léphet fel, de a vas kisebb mennyiségben történő szedésével kordában tartható. Kérdezze meg szolgáltatóját, hogy nem kell-e egyszerűen abbahagyni a vas szedését, hanem más vasformára kell áttérni.
A fekete széklet normális a vastabletták szedésekor. Ezt tulajdonképpen annak jeleként tekintik, hogy a tabletták megfelelően asszimilálódnak. Azonnal forduljon kezelőorvosához, ha:
- A széklet kátrányos megjelenésű, valamint fekete
- Vörös csíkokat tartalmaz
- Kólika, éles fájdalom vagy gyomorfájdalom jelentkezik
A vas folyékony formái elszínezhetik a fogakat.
- Próbálja meg a vasat vízzel vagy más folyadékkal (például gyümölcslével vagy paradicsomlével) összekeverni, és a gyógyszert szívószálon keresztül meginni.
- A vasfoltokat szódabikarbónával vagy peroxiddal történő fogmosással lehet eltávolítani.
A tablettákat hűvös helyen tartsa. (A fürdőszobai gyógyszeres szekrények túl melegek és párásak lehetnek, ami a tabletták szétesését okozhatja.)
A vaskészítményeket gyermekek elől elzárva kell tartani. Ha gyermeke lenyel egy vaspirulát, azonnal forduljon mérgezéselhárító központhoz.
Ha gyermeke lenyel egy vaspirulát, azonnal forduljon mérgezéselhárító központhoz.