Transitioning Dry Food Addicts

Kivonat Dr. Lisa Pierson cikkéből: Transitioning Feline Dry Food Addicts to Canned Food

Ez a nehéz rész. A macskák, akárcsak a gyerekek, gyakran ellenállnak annak, ami a legjobb nekik. A két leggyakoribb megjegyzés, amit az emberektől hallok, amikor megpróbálom meggyőzni őket, hogy macskájukat egészségesebb táplálkozással etessék: “a macskám nem eszik konzervet” és “de a macskám nagyon szereti a száraztápot”. A gyerekek nagyon szeretik a chipseket és a fagylaltot, de ez természetesen nem jelenti azt, hogy ezek az ételek optimális táplálékot jelentenek.”

Az átállási folyamat gyakran sokkal többről szól, mint egy új eledel lecsapása. Gyakran időre, türelemre és trükkökre van szükség.

Az egyik oka annak, hogy a macskák annyira szeretik a száraztápot, az, hogy az állateledelgyártó cégek nem játszanak tisztességesen, amikor ezt a szuboptimális táplálékforrást gyártják. A kutyakaját rendkívül csábító állati emésztőspray-vel vonják be, ami nagyon tetszik a macskának – így a rossz minőségű táplálék nagyon kívánatossá válik a célállat számára.

A száraz eledel fent említett állati emésztőspray-vel való bevonása mellett egy másik probléma a ropogós textúra, ami nagyon különbözik a konzervtápláléktól. A macskák nagyon ellenállnak az ételük textúrájának ilyen drasztikus megváltoztatásának.

Ha meg van győződve arról, hogy a macskájának a száraz eledelről való leszoktatása a helyes út, olvasson tovább néhány tippért, hogyan érheti el ezt.

A kulcs az, hogy lassan és türelemmel tegye, és építsen be különböző trükköket a makacs macskák számára. A legfontosabb kérdés valóban a változtatás végrehajtása, nem pedig az, hogy milyen gyorsan érjük el. Azt kell mondanom, hogy a macskáim minden csepp türelmemmel megdolgoztak a több mint 3 hónapos időszak alatt a száraz eledelről a konzervre való átállás során. Egész életükben száraztápot kaptak, és a konzervet nem ismerték fel ételként.

A legnagyobb hiba, amit újra és újra látok, hogy az emberek azt mondják, hogy a macskájuk “nem nyúl” az új ételhez, majd pánikba esnek, és teleöntik a tálat száraztáppal. Sok esetben egyszerűen nem olyan könnyű leszoktatni a macskákat a száraztápról.

A macskáknak két kategóriája van – azok, akik megeszik a konzervet, és azok, akik rendkívül ellenállnak a száraztápon kívül bármi másnak. Ha az Ön macskája az első kategóriába tartozik, akkor szerencséje van. ott a macskák a “végre – a fajomnak megfelelő étrend” hozzáállással fogják elfogadni. Ebben az esetben, ha macskája eddig kizárólag száraztápot kapott, vagy csak alkalmanként “jutalomfalatként” kapott konzervet, kezdje el a konzervek etetését növekvő mennyiségben. Fokozatosan csökkentse a száraztápot, körülbelül egy hétig tart, amíg a macska teljesen átáll a 100 százalékos konzervtápra.

Egyes macskáknál előfordulhat, hogy az átállás során lágyabb székletet tapasztalnak. Nem aggódom, ha ez előfordul, és inkább “átvészelem”. Ha az étrendváltás miatt hasmenés jelentkezik, akkor vagy különböző konzervekkel kell kísérleteznie, vagy lassítania kell az átállást, és több hét alatt kell elvégeznie.

Az átlagos macskának naponta 4-6 uncia konzervet kell ennie 2-3 étkezés között elosztva, de ez csak egy általános iránymutatás. Annak meghatározásakor, hogy mennyit kell etetnie macskáját a konzervre való áttérés után, tartsa egyszerűnek. Túl kövér? Adjon kevesebbet. Túl sovány? Adjon többet.

Most…a makacs macskáknak…

Ha nincs szerencséje, mint nekem volt, és a macskája nem ismeri fel, hogy húsevő, és egészségesebben élne, ha konzervet (vagy házilag elkészített nyers húsos étrendet) enne, akkor lesz mit tennie. Néhány macska, amely egész életében száraztápot kapott, meglehetősen ellenálló lesz az étrendváltással szemben, és több hétig vagy tovább is eltarthat, amíg átáll az egészségesebb étrendre.

A “változásnak ellenálló” macskák esetében a normális éhségérzetet kell felhasználni az átállás segítésére. Emiatt nagyon fontos, hogy abbahagyjuk a száraz eledel szabad etetését. ez az első, és nagyon kritikus lépés. Meghatározott étkezési időket kell kialakítania. Nem fognak semmi újat kipróbálni, ha a tál szemét kaja a nap 24 órájában előttük van.

A macskáknak nincs szükségük arra, hogy az étel mindig rendelkezésre álljon. Tényleg rendben van, ha éhségfestést tapasztalnak! Ennek ellenére nekem nagyon nehéz volt hallgatnom a macskáim könyörgését az ételért, annak ellenére, hogy erős volt bennem a meggyőződés, hogy a legjobb irányba terelem őket az optimális egészség érdekében. Ez valóban stresszes időszak volt számomra és számukra is – valójában azt hiszem, nekem volt nehezebb! Ez az a pont, ahol sokan kudarcot vallanak, és egyszerűen beadják a derekukat, és megtöltik a szárazeledeles tálat. Volt néhány alkalom, amikor fel kellett hívnom a “szponzoromat”, és azt az utasítást kaptam, hogy “csak hagyd el a házat, ha nem bírod nézni azokat a szemeket!”. Elhagytam a házat. Nehéz volt elviselni azokat a szánalmas kis sírásokat: “Két TELJES ÓRA nem kaptam enni!”. De lám, mire visszatértem, már jól voltak. Egyetlen macska sem halt meg az éhségtől.

Másrészt ne próbáljon meg hosszú időre (24 óránál hosszabb időre) ételt visszatartani abban a reményben, hogy a macska majd az új eledelt választja. Inkább megpróbálom “meggyőzni” őket arról, hogy a jó minőségű konzervtáp valóban jót tesz nekik, minthogy megpróbáljam őket éheztetni – ami amúgy sem működik. Ha egy macskát – különösen egy túlsúlyos macskát – hosszú ideig (48 óránál hosszabb ideig) élelem nélkül hagyunk, az nagyon veszélyes lehet, és májzsírosodáshoz (zsírmájbetegség) vezethet.

A májzsírosodás akkor is kialakulhat, ha a macska több napon keresztül a napi kalóriaszükségletének 50%-át vagy annál kevesebbet fogyaszt. A “sok” meghatározása macskánként változik. Ezért fontos megérteni, hogy a konzervtáplálékból származó kalóriáknak a száraztáplálékból származó kalóriákkal kombinálva kell valamilyen képet kapnia arról, hogy a macska naponta mennyi kalóriát fogyaszt el, amíg a konzervtáplálékra való átállást végrehajtja. Soha nem láttam még macskánál májzsírosodást, ha naponta legalább 15 kalóriát fogyasztott kilónként. Ezt a számot a sovány testtömegre, nem pedig a zsírtömegre számoltam.

1. példa: Ha a macskája 18 fontot nyom, de valójában 12 fontot kellene nyomnia, kérjük, győződjön meg róla, hogy naponta legalább ~ 180 kalóriát fogyaszt (12 font sovány testtömeg X 15 kalória/kiló/nap = ~ 180 kalória/nap).

2. példa: Ha a macskája megfelelő súlyú, 12 font, a legtöbb macska súlyának fenntartásához szükséges minimális kalóriaszükséglet egyszerű képlete: (13,6 X a macska súlya fontban) + 70 kalória. A fiatalabb/aktívabb macskáknak több kalóriára lehet szükségük.

Ha tehát macskája 12 font súlyú, és nem kell fogynia, kérjük, győződjön meg róla, hogy ~233 kalóriát fogyaszt naponta (13,6 X 12) +70=233.

A konzerveknél soha nem szerepel a kalóriatartalom a dobozon, de sok száraztápnál ez az információ szerepel a zacskón. A 78% nedvességtartalmú konzervek kalóriatartalmának durva irányértéke ~30 kalória/uncia, de a kalóriatartalom 20 és 40 kalória/uncia között mozoghat.

A legtöbb macska fogyni fog a konzervre való átállás során. Tekintettel arra, hogy a macskák igen nagy százaléka eleve túlsúlyos, ez az étrendváltás kedvező eredménye – mindaddig, amíg nem fogynak túl gyorsan túl sokat! Egy macska soha nem veszíthet hetente testsúlyának 1-2%-ánál többet – lehetőleg közelebb legyen az 1%-hoz.

Nagyon ajánlom minden macskagondozónak, hogy rendszeresen mérje meg macskáját. ez segít biztosítani a biztonságos átállást az egészségesebb étrendre, és általában véve a fogyás gyakran az első jele a bármilyen okból bekövetkező rossz egészségi állapotnak. Én arra törekszem, hogy évente legalább kétszer megmérjem a macskáimat.

Health-O-Meter HDC 100-01 mérleg, amely 1/2 uncia pontossággal mér, és van rajta egy “tartás” gomb, amely segít pontos súlyt kapni még egy kicsit mozgó macska esetében is.

Tervezze meg magát ahhoz, hogy időnként nagyon frusztrált lesz, és pazarolni fogja a konzerveket, mivel felhúzzák rá az orrukat. Emellett érdemes lehet azonnal száraztápra váltani a macskát, amely kevesebb kalóriát tartalmaz a szénhidrátokból, mint a legtöbb száraztáp. A Sugar Cats szárazeledel táblázat segíthet kiválasztani egyet. Jelenleg három gabonamentes/alacsony szénhidráttartalmú szárazeledel van forgalomban. A Natura/Innova EVO, a wellness CORE és a Nature’s Variety Instinct.

Az alacsony szénhidráttartalmú szárazeledelek nagyon magas zsírtartalmúak, ezért nagyon kalóriadúsak. Ezeket az eledeleket adagszabályozni kell, különben a macska a végén hízhat. Vegye figyelembe, hogy a zacskón található információk szerint a száraz Innova EVO 612 kalóriát tartalmaz csészénként. Egy negyed csésze 153 kalóriát tartalmaz, ezért nagyon ügyeljen arra, hogy mennyit etet ezekből a magas kalóriatartalmú száraztápokból.

Az átlagos macskának csak 200-250 kalóriára van szüksége naponta.

A szénhidrátszegény száraztápok nagyon magas foszfortartalmúak is. Ez különösen káros azoknak a macskáknak, amelyeknek a veseműködése károsodott.

És természetesen ezek az alacsony szénhidráttartalmú szárazeledelek ugyanúgy vízhiányosak, mint az összes szárazeledel, és nagyon magas hőmérsékleten főzik őket, hogy kiszárítsák őket.

A fent említett okok miatt nem ajánlom ezeket a szárazeledeleket hosszú távú etetésre. Kérjük, csak átmeneti táplálékként használja őket.

Tartózkodjon távol a “light” fajtáktól, mivel az ilyen típusú eledelek nagyon magas szénhidráttartalmúak.

Itt van néhány különböző trükk a makacskodók számára. Tartsa szem előtt, hogy a különböző trükkök különböző macskáknál működnek:

  • Ha a macskája eddig szabadon választott szárazeledelt evett, vegye fel a tápot, és állítson fel egy napi két-háromszori etetési ütemtervet. Én tényleg csak a napi kétszeri etetést részesítem előnyben, amikor megpróbálom őket átállítani. Egy normális, egészséges éhségreakció 12 óra elteltével nagyban hozzájárul ahhoz, hogy meggyőzzük őket, hogy kipróbáljanak valami újat. Ha nagyon lassan szeretné az átállást véghezvinni, akkor megetetheti azt a mennyiséget, amit a macskája általában 24 óra alatt elfogyaszt – két etetésre felosztva. Sokan azonban nem tudják, hogy a szabadon tartott macskájuk valójában mennyit eszik, ezért én azzal kezdeném, hogy kiszámolom, mennyi kalóriára van szüksége a macskának a súlya megtartásához, ha nem kell fogynia.
    A legtöbb macskának csak 200-250 kalóriára van szüksége naponta.
    A szárazeledel zacskóján fel kell tüntetni, hogy hány kalória van egy csésze eledelben.
    A tápot 20 percig hagyja állni, majd vegye ki az el nem fogyasztott adagot. Ismételje meg 8-12 óra múlva, attól függően, hogy naponta 2-szer vagy 3-szor etet. A meghatározott menetrendre való átállás első napjaiban a szárazeledeles étkezés alatt vagy az étkezések között kínálhat konzervet. A makacsok azonban nem fognak hozzáérni. Ne essünk kétségbe – végül minden macska meg fogja enni a konzervet, ha gondozójuk elég elszánt, módszeres és türelmes. Amint a macskája beilleszkedik a menetrendbe, észre fogja venni, hogy a megfelelő étkezési idő alatt sokkal lelkesebb lesz az ételért, és sokkal inkább hajlandó lesz kipróbálni valami újat.
  • Mihelyt kialakította az ütemezett étkezési időket, valószínűleg minden étkezéskor egy kicsit kevesebbet kell majd etetnie, hogy a normális éhségérzet a javára váljon. Ismétlem, megpróbáljuk a normális éhségérzetet segítségül hívni. Nem próbáljuk éheztetni a macskát az étrendváltásra.
  • Mihelyt a macska a szabad etetés helyett az étkezések ütemezését alkalmazza, próbáljon meg csak konzervet etetni. Ha nem eszi meg – márpedig a nagyon makacsok nem -, próbáljon meg nem frusztrálódni, és NE tegye le a száraztápot. Próbáljon ki néhányat az alább felsorolt egyéb tippek közül. Ha még mindig nem eszi meg a konzervet, hagyja, hogy kicsit éhesebb legyen. Néhány óra múlva kínálja fel újra a konzervet. Próbálkozzon más márkával/ízzel vagy más “trükkel”. ha már ~18 órája nem evett semmit, adjon neki csak egy kis mennyiséget (1/4 csésze – vagy kevesebbet, ha EVO) a szárazeledeléből.
    Ne feledje, hogy türelmesnek kell lennie.
  • A macska megmozgatása egy bojtos játékkal etetés előtt szintén sokat segíthet az étvágyának serkentésében.
  • A macskák orra sokkal érzékenyebb, mint a miénk. Megérzik a szekrényben lévő száraztáp szagát. Javaslom, hogy vagy tegyük a hűtőbe, vagy tegyük szorosan lezárt edénybe. Ha megérzik a szagát, akkor ki fogják tartani. Egyesek azt javasolják, hogy teljesen távolítsuk el a lóról, de ez nem lehetséges, ha egy nagyon makacs macskáról van szó, akinek egy kis időre és türelemre van szüksége az átálláshoz.
  • A macskáimnál a következők váltak be: Szórjunk nagyon kis mennyiségű tonhalat – vagy bármilyen más kedvenc csemegét (néhány macska nem szereti a halat, és inkább főtt csirkét szeretne) – a konzerv tetejére, majd amint ezt megeszik, kezdjük el belenyomkodni az új eledel tetejébe (a “világos” tonhal jobb, mint a fancy fehér tonhal, mert annak erősebb az illata. Vagy a Trader Joe’s csinál Cat Tuna-t, ami nagyon büdös). Ügyeljünk arra, hogy minél hamarabb csökkentsük a hal mennyiségét. Egészségügyi probléma léphet fel a túlnyomórészt hal alapú étrenddel. Ráadásul nem akar olyan helyzetet teremteni, hogy a macskája csak nagyon halas ételeket egyen.
  • Gondoskodjon arról, hogy minden hűtött konzervet egy kicsit felmelegítsen. A macskák az “egér testhőmérsékletű” ételeket kedvelik.”
  • Próbáljon meg főtt (vagy nyers) csirke- vagy húsos bébiételt kínálni. Az egyik cél, hogy a macskát hozzászoktassa a nem ropogós ételek fogyasztásához. Meg kell szoknia a más textúrát. Emellett a csirke nagyszerű fehérjeforrás, hogy a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend irányába terelje őt. Ha megeszi a csirkét, lehet, hogy rögtön a konzervek fogyasztása felé veszi az irányt. De az is lehet, hogy nem.
  • Próbáljon meg parmezánsajtot szórni a konzervre. A legtöbb macska szereti a parmezán sajtot, és ez a trükk nálam nagyon sikeres volt.
  • Kipróbáljon egy FortiFlora nevű terméket. A legtöbb macska SZERETI a FortiFlorát, és ez az utóbbi időben a kedvenc trükköm lett. Ez egy probiotikum, amit a Purina gyárt, de nem a probiotikus tulajdonságai miatt fogod használni. Csak ízfokozóként fogod használni. A FortiFlora alapösszetevője az állati emésztőanyag – az az anyag, amely a száraztápot olyan nagyon csábítóvá teszi a macskák számára. A használati utasítás szerint 1 csomag/nap – és ennyit használhat, ha akar -, de ez a mennyiség általában nem szükséges. Lehet, hogy csak ~1/4 csomagra van szüksége – egy részét az eledelbe keverve, egy részét pedig az eledel tetejére szórva, ugyanúgy, mintha sót és borsot használna a saját eledelére.
  • A piacon számos fagyasztva szárított húscsemege van, amelyeket szintén a konzerv eledel tetejére szórhat. A Halo’s Liv A Littles egy népszerű választás.
  • A textúráról szólva, gyakori kérdés, hogy “a szárazeledelt csak vízbe kell áztatni”? Ezen a kérdésen több mint egy kicsit fedezékbe húzódom. A szárazeledelnek magas a baktériumtartalma. A penész is gyakran megtalálható a száraztápokban. Számos kutya és macska halálát okozta a penészgomba mikotoxinok, hánytatoxinok és aflatoxinok fogyasztása, amelyek gyakran szennyezik a száraztápokban található gabonákat. Ha ki akarja próbálni azt a trükköt, hogy a szárazeledelt megnedvesíti, hogy megváltoztassa az állagát, kérjük, csak 20-30 percig hagyja kint, majd dobja ki. A baktériumok és a penészgombák a nedvességben fejlődnek.
  • Próbáljon meg néhány szárazeledel-darabot a konzervből származó lébe mártani. Néhány macska esetleg nem hajlandó megenni, ha a szárazeledel még csak hozzá is ér a konzervhez. De ha megeszi, ha egy kis konzervlé van rajta, próbáld ki a “csipsz és mártás” trükköt. Kanalazzon egy pici konzervet a szárazeledel darabkájára. Tegye külön tányérra a kis adag szárazeledeltől. Néhány macska megeszi a kis adag száraztápot, és utána vizsgálja meg a száraztápot, amelyen egy pici tét konzerv van.
  • Egy lépéssel továbbmenve, próbáljon meg a kis adag száraztápra néhány apró darabot tenni a konzervből. Lehet, hogy a macskája piszkálgatni fogja a konzervet, de hozzá fog szokni az illatához – és az állagához – még akkor is, ha nem eszik meg egy darabot sem az új eledelből.
  • Törjön össze egy kis száraz eledelt, és szórja a konzerv tetejére.
  • Ha úgy gondolja, hogy ez nem zavarja a macskáját, próbálja meg óvatosan bedörzsölni a macska ínyét egy kis konzervvel vagy lével. Ez talán felkelti az érdeklődését az új eledel íze és állaga iránt – de óvatosan tegye. Nem akarja, hogy stresszhelyzetet teremtsen és táplálékellenszenvet keltsen. (ezt a trükköt általában arra használják, hogy a frissen elválasztott cicákat hozzászoktassák a konzervek fogyasztásához).
  • Ha úgy gondolod, hogy ez nem fogja felzaklatni a macskádat, akkor az ujjaddal tegyél egy pici konzervet vagy gyümölcslevet a mancsára, hogy lenyalhassa. Nekem ez nem vált be annál a két macskánál, amin kipróbáltam, de ez is egy ötlet. Győződjön meg róla, hogy úgy csinálja, hogy ne stresszelje a macskáját. Ismétlem, nem akarsz táplálék-ellenszenvet kelteni.
  • Ha több macskával élsz egy háztartásban, néhány macska szeret egyedül, kevésbé stresszes környezetben enni, ezért lehet, hogy ezeket a macskákat egy külön, csendes szobába kell vinned, hogy átgondolják a hibájukat – a szénhidrát/száraz étel hozzáadását. egyszer egy csendes környezetben, távol a többi macskától, két macskám kézzel ette a konzervet/tunhalas “húsgombócot”. Nem tálból, hanem csak a kezemből. Nem vagyok benne biztos, hogy ki volt kiképezve. Végül néhány kézi etetés után elkezdtek tálból enni.
  • Kipróbáljon különböző márkájú és ízű konzerveket – függetlenül attól, hogy milyen rossz minőségűek. A jobb minőségű konzervek etetésével később is foglalkozhatsz. A kezdeti cél csupán az, hogy az at hozzászoktassa a konzervek és nem a száraz kutyakaják fogyasztásához.
  • A fecskendővel való etetés is egy másik lehetőség, de azt finoman és türelemmel kell végezni, hogy elkerülje a tápláléktól való idegenkedést. Ha a fecskendős etetés mellett dönt, nem feltétlenül kell teljes étkezést adni neki. Néha elég 1-2 köbcenti fecskendő beadása, és a macska máris elkezdi enni a konzervet – talán nem az első alkalommal, de legalább megkóstolja az új eledelt, és megtapasztalja az idegen textúrát. A fecskendezés legjobb módja, ha a földön térdel, a macskával a lábai között, úgy, hogy a macska ugyanabba az irányba nézzen, mint ön. Ezután egy kis (1 cm3/TB) fecskendővel csúsztassa be a szája oldalába, és egyszerre kb. 1/2 cm3-t adjon neki. Lehet, hogy kiköpi, de te csak próbálod hozzászoktatni az ízhez és az állaghoz, nem pedig stresszelni.
    A konzervek nem jutnak át a fecskendő hegyén, de az emberi húsos bébiétel jól működik erre a trükkre. ha kell, egy kicsit kisebbre is módosíthatod.
    Ha bébiétel helyett macskakonzervet akarsz használni, akkor a fecskendő végét le kell vágnod, hogy a nyílás akkora legyen, mint a hordó. Ügyeljen arra, hogy a hegye sima legyen Ha nem akarja levágni a fecskendő végét, akkor pürésíteni kell egy pástétom típusú (szemben a darabos) tápot. Én pürésített Wellness-t használok ehhez. Átfuttatom a turmixgépen egy kis mennyiségű vízzel (~3-4 evőkanál/5,35 uncia konzerv). Ezután leszűröm, hogy eltávolítsak mindent, ami elég nagy ahhoz, hogy eltömítse a fecskendő kis hegyét. A fecskendővel etetett pürésített Wellness a beteg állatok számára is sokkal táplálóbb, hála a Hill’s a/d-nek, amelyet gyakran írnak fel az állatorvosok. A Wellness is kiegyensúlyozott étrend – ellentétben az emberi bébiételekkel.
    Az emberi bébiétel nem kiegyensúlyozott étrend hosszú távú használatra, de nagyszerű eszköz, amely segíthet a macskának átállni egy olyan textúrára, amelyhez nem szokott hozzá.
  • Egy Molly nevű nevelt macskám esetében drasztikus intézkedéseket kellett hoznom. Veszélyesen elhízott volt (kétszer annyit nyomott, mint amennyit kellett volna), és még két hét fecskendős etetés után sem volt hajlandó konzervet enni. Fogászati kezelésre kellett mennie, így amíg altatásban volt, beültettem egy etetőcsövet, ami közvetlenül a gyomrába vezetett. Ez mindkettőnket megszabadított a stressztől. Két hét szondán keresztül történő etetés után elkezdte nyalogatni a konzervet az ujjaimról, majd hirtelen úgy döntött, hogy ideje megenni. Ez néhány évvel ezelőtt történt, és ma már egy játékos, élénk macska. A fogyás előtt alig tudott járni, nem tudott tisztálkodni, és nagy valószínűséggel a cukorbetegség felé tartott.
  • Ne add fel. Az egyik istállómacskám élete első 12 évében száraztápot evett. Soha nem nyúlt a konzervhez, amit a többi macska evett. Aztán egy nap rátalált a “belső húsevőjére” és a semmiből elkezdett konzervet enni! Megdöbbentem. Ez 4 évvel ezelőtt történt, és azóta 100%-os konzervdiétán van, mióta átállt.

Ez csak néhány trükk, amit kipróbálhat. Különböző trükkök különböző macskáknál működnek. A legfontosabb a türelem. Ne feledje, nekem három hónapba telt, mire a macskáimat 100%-os konzervtápra szoktattam. A legtöbb macskának azonban nem kell ilyen sokáig tartania.

Vissza a tananyaghoz

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.