Az óvodások általában szeretik a testmozgást. A torna valószínűleg az egyik kedvenc órájuk az iskolában, mert szabadon mozoghatnak és energiát szabadíthatnak fel. A testnevelő tanároknak ki kell használniuk ezt az izgalmat azzal, hogy szórakoztató és magával ragadó mozgásos játékokat terveznek az óvodásoknak. Az ilyen játékok segítenek az óvodásoknak egészségük megőrzésében és az életkornak megfelelő alapvető készségek, például a testtudat, a motoros készségek és a ritmus gyakorlásában.
Copy Cat
A copy cat játék megismerteti az óvodásokat a különböző mozgásokkal, és megtanítja őket a test- és térérzékelésre. Szóródjanak szét a tanulók a tornateremben. Mondd el nekik, hogy te vagy a “macska”, ők pedig a “másoló macskák”. Hangsúlyozza, hogy a saját területükön kell maradniuk. Végezzenek különböző mozgásokat – kar köröket, helyben kocogást, fel-le ugrálást, lábujjhegy érintést és egyebeket – egyenként körülbelül 10 másodpercig. Mondd meg a tanulóknak, hogy a lehető legjobban utánozzák a mozdulatokat, miközben ügyességről ügyességre váltasz. A tevékenység során bátorítsa és adjon szóbeli visszajelzést a tanulóknak. Körülbelül egyperces tevékenység után hagyja, hogy a tanulók rövid ideig pihenjenek, majd jelöljön ki egy tanulót, aki a macska szerepét tölti be. Folytassuk, amíg minden tanuló egyszer eljátszotta a macskát.
Kövesd a vezetőt
A vezető követése megtanítja az óvodásokat az utasítások követésére, és mozgásra készteti őket, amint belépnek a tornaterembe. Sorakoztasd fel a tanulókat a tornaterem előtt, és magyarázd el, hogy követniük kell téged a tornaterembe és a tornaterem körül. Különböző sebességgel sétáljatok, és gyakran változtassátok az irányokat. Használja a karjait, hogy úgy tegyen, mintha repülne, mint egy repülőgép, vagy csapkodjon a szárnyakkal, mint egy madár.
Jump the River
A PECentral.org az óvodások ugróképességének fejlesztésére ajánlja a “jump the river”-t. Készüljünk fel a játékra úgy, hogy a tornateremben szétszórjuk az ugróköteleket. A tevékenység megkezdése előtt tanítsd meg a gyerekeknek, hogyan kell helyesen mindkét lábról leugrani és mindkét lábra landolni. Mondja el a tanulóknak, hogy a tornateremben fognak járkálni, és minden alkalommal, amikor egy ugrókötélhez érnek, “át kell ugraniuk a folyót”; mutassa be ezt többször a tanulóknak, mielőtt belevetné őket a tevékenységbe. Egyszerre 3-5 percig végeztesse velük a tevékenységet. Játsszon zenét, hogy jelezze, mikor kell mozogniuk.
Árnyékfogás
A PECentral.org munkatársa, Carol Totsky Hammett testnevelő tanár árnyékfogást javasol, hogy az óvodásoknak segítsen az üldözés és a menekülés gyakorlásában. Ez a játék az óvodások szív- és érrendszeri állóképességét is javítja. A szabadban, napos időben kell játszani. Jelöljön ki partnereket, és az egyik legyen a “sétáló”, a másik pedig a “címkéző”. A jelzésedre a sétáló véletlenszerűen sétálgat, a címkéző pedig üldözi a sétálót, és megpróbál az árnyékára lépni. Ha a címkéző sikeresen rálép a sétáló árnyékára, a partnerek szerepet cserélnek. Hangsúlyozzuk, hogy a sétálóknak távol kell maradniuk a többi csoporttól, hogy elkerüljék az ütközéseket.