Terhes tini

Terhes tinédzsernek lenni megterhelő, zavaros és ijesztő lehet. Nem vagy egyedül; az USA-ban évente körülbelül 500 000 terhes tinédzser van. Terhes tinédzserként talán azon gondolkodsz, hogyan közöld a hírt a barátoddal és a szüleiddel, mit fogsz választani a terhességedre, hogyan befolyásolja majd ez az iskola befejezését, mit fognak mondani rólad a barátaid, vagy hogyan fogod tudni ellátni a babádat. A jó hír az, hogy terhes tinédzserként vannak erőforrások, szolgáltatások és támogatás csak neked. Az első lépés az, hogy elkezdesz törődni a terhességeddel, és segítséget kérsz. Lehet, hogy még nem bizonyosodott be a terhességed, de kimaradt a menstruációd, vagy kérdéseid vannak a tüneteiddel kapcsolatban.

A díjmentes tini terhességi forródrótunk, az 1-800-672-2296, csak neked áll rendelkezésre. Terhességi tanácsadóink készen állnak arra, hogy segítsenek kideríteni a terhesség esélyeit, ingyenes és bizalmas terhességi tesztközpontba irányítsanak, vagy biztonságos helyet kínáljanak, ahol megbeszélheted a terhességi lehetőségeidet.

Ez a cikk végigvezet téged annak különböző aspektusain, hogy milyen érzés terhes tinédzsernek lenni: megtudni, hogy valóban terhes vagy-e, közölni a hírt a barátoddal és a szüleiddel (és tippek, hogyan beszélj velük), döntést hozni a terhességedről, a terhességi központok és a kormányzati programok által elérhető források, a terhes tiniket érintő kihívások, az egészség a terhességed alatt, és még sok más. A részletesebb információkért linkeket csatoltunk néhány más cikkünkhöz.

Tényleg terhes vagyok?

Mielőtt kiakadnál, az első dolog, amit meg kell tenned (ha még nem tetted meg), hogy kiderítsd, terhes vagy-e vagy sem. Ne feltételezd, hogy terhes tinédzser vagy csak azért, mert kimaradt a menstruációd. Ezt csak úgy tudod pontosan megtenni, ha terhességi tesztet csinálsz. Várj addig, amíg kimarad a menstruációd, vagy szokatlanul rövid vagy enyhe vérzésed van, hogy vér- vagy vizelet terhességi tesztet végezz. A vizelettesztet megvásárolhatja a helyi gyógyszertárban vagy kiskereskedelmi üzletben, vagy elmehet egy helyi tesztközpontba egy ingyenes tesztért. A vérvizsgálatot klinikán vagy orvosánál kell elvégeztetni. További információkért látogasson el a Terhességi tünetek vagy a Terhességi tesztek oldalainkra. Mint potenciálisan terhes tinédzser, ingyenes tesztközpontot találhatsz, ha felhívsz minket az 1-800-672-2296-os telefonszámon. Miután pozitív terhességi tesztet kaptál, a következő lépésed az, hogy megbizonyosodj arról, hogy a terhesség életképes (lehetséges a kihordás), és nem méhen kívüli terhesség vagy valószínű vetélés. Ezt ultrahanggal teheti meg. Sok ingyenes tesztközpontban ingyenes korlátozott (nem diagnosztikus) ultrahangvizsgálatot is végeznek, vagy orvosa teljes körű ultrahangvizsgálatot is végezhet. Ha a terhesség életképes, akkor meg kell hoznod néhány döntést (lásd alább).

Hírek megosztása terhes tinédzserként

Amint megerősítik a terhességet, valószínűleg nagyon nehéz lesz elmondani másoknak, hogy terhes vagy. Azonban nagyon fontos, hogy ezt megtedd, mert azáltal, hogy elmondod az embereknek, támogatást találhatsz és ellátáshoz juthatsz. Kezdődhet azzal, hogy bizalmasan, ingyenesen hívja a segélyvonalunkat. Terhességi tanácsadóink már sokszor voltak az első emberek, akiknek valaki elmondta, ezért ha terhes tinédzser vagy, ne habozz, hívj minket az 1-800-672-2296-os számon. Az is hasznos lehet, ha beszélsz egy bizalmas felvilágosítóval egy terhességi központban vagy az iskolai védőnődön vagy tanácsadó irodádon keresztül. Bármilyen nehéz is, tervezned kell, hogy legalább az egyik szülőddel meg kell osztanod a hírt. Terhes tiniként valószínűleg még mindig otthon élsz, vagy anyagilag még mindig a szüleidtől függsz, valószínűleg ők lesznek azok, akik segítenek és támogatnak téged, bármilyen döntést is hozol a terhességeddel kapcsolatban.

Beszélgetés a szüleiddel

A legtöbb terhes tizenéves fél megosztani a hírt a családjával. Van néhány javaslatunk arra vonatkozóan, hogyan közöld a hírt a szüleiddel:

• Ismerd fel, hogy valószínűleg nem ezt tervezték a tinédzser lányukkal; próbálj meg nem védekezni azzal kapcsolatban, hogyan kerültél ebbe a helyzetbe. Ha alázatos vagy, és bocsánatot kérsz, amiért nem engedelmeskedtél a szabályaiknak/elvárásaiknak, akkor te és a szüleid talán tiszta lappal indulhattok.
• A szüleid kétségtelenül meg fogják kérdezni, hogy ki az apa, és tudni akarják, hogy tervezi-e, hogy segít neked a gyermek gondozásában. Ha van kapcsolatod a baba apjával, és szeretnéd folytatni, kérdezd meg tőle, hogy mit gondol/mit érez, hogy legyen válaszod a szüleidnek és magadnak is.
• A legtöbb szülő felelőtlenségnek fogja tartani a tinédzserterhességet; ezért mutasd meg nekik, hogy felelősséget vállalsz a tetteidért azzal, hogy kitalálsz egy tervet. Ezeknek a terveknek nem kell kőbe vésettnek lenniük, de győződj meg róla, hogy konkrét elképzeléseid vannak a terhesgondozásról, arról, hogy hogyan fogsz gondoskodni (munkahelyek), hogy befejezed-e/ hogyan tervezed az iskolát, a gyermekgondozásról, hogy hol fogsz lakni, és a lista folytatható. Ez azt mutatja nekik, hogy előre gondolkodsz és felelősségteljesen viselkedsz.
• A szüleidnek lehet, hogy van elképzelésük arról, hogy szerintük milyen döntést kellene hoznod a terhességeddel kapcsolatban. Ne feledd, hogy ez végső soron rajtad múlik. Ha már meghoztad a döntésed, tudasd velük. Ugyanakkor ne félj megbeszélni velük, hogy miért döntöttél úgy, ahogyan döntöttél (úgyis hallani akarják majd az indokaidat).
• A szüleid felhozhatnak néhány olyan szempontot, amire nem gondoltál, ezért készülj fel arra is, hogy MEGHALLGATOD őket!
• Ne forgasd a szemed, ne viharozz el, és ne hangold le őket! Ők már legalább egy terhességet átéltek (Ön előtt), és kétségtelenül hasznos információkat és bölcs meglátásokat tudnak megosztani Önnel.
• Ne próbálja meg túl magasra vagy túl alacsonyra tenni az elvárásait. Nem minden “terhes vagyok” beszélgetés a szülőkkel fog jól menni, és nem mindegyik fog rosszul menni. Ne feledd, nem tudhatod pontosan, hogyan fognak reagálni, amíg nem közlöd a hírt (még akkor sem, ha azt mondod, hogy biztos vagy benne). Néhány szülő először dühös lesz, de fellazul, amikor eljön az ideje, hogy találkozzanak az unokájukkal vagy unokájukkal. Ráadásul előbb-utóbb úgyis megtudják, mert a terhesség második felében elég nagy kihívás eltitkolni. Ha addig vársz azzal, hogy elmondd nekik és gondoskodj róluk, az veszélyes lehet rád és a babára nézve.”

Az első alkalommal terhes tinédzserként ez lesz az első alkalom, hogy ezt a beszélgetést lefolytatod a szüleiddel. Több mint valószínű, hogy nekik is ez az első alkalom, hogy a tinédzserterhességről beszélgetnek.

Beszélgetés a barátoddal

Újonnan megerősített terhes tinédzserként talán te is elgondolkodsz azon, hogyan beszélj a barátoddal. Lehetséges, hogy már beszéltél vele a lehetőségről, vagy a jelenlétében fogsz tesztet csináltatni. Ha egyedül teszed meg, íme néhány javaslat arra vonatkozóan, hogyan mondd el neki. Arra vonatkozó gondolatokat is mellékeltünk, hogyan beszéljetek arról, hogy te (és ő) mit szeretnétek a terhességgel kapcsolatban. Terhes tinédzserként valószínűleg ez az első terhességed. Ne feledd, valószínűleg neki is ez az első alkalom. Ne felejtsd el kikérni az ő véleményét is – végső soron a döntés a tiéd, de a döntés, amit itt hozol, eldöntheti vagy tönkreteheti a kapcsolatotokat. A baba az ő DNS-ének a fele is az övé!

• Próbáld meg a lehető legnyugodtabban közölni a hírt személyesen, és ne telefonhívás vagy sms útján (ha távolsági hívásról van szó, akkor a videohívás jobb megoldás lehet). Ha nem vagy biztos abban, hogy milyen lesz a reakciója, hasznos lehet, ha a beszélgetést egy nyilvános helyen folytatod, de olyan helyen, ahol mindketten jól érzitek magatokat.
• Sok pasi kezdetben némi tagadással fog szembesülni a helyzetet illetően. Jó ötlet lehet, hogy vagy magaddal hozod a pozitív terhességi tesztet/eredményt, ha egyedül csináltál egyet, vagy hozol egy új tesztet, és felajánlod, hogy a férfi jelenlétében csinálod meg. Így azonnali bizonyítékot láthat.
• Lehet, hogy szüksége lesz néhány percre, hogy feldolgozza, amit mondasz neki. Ezt az időt kihasználhatja arra, hogy elmagyarázza, mit gondol vagy érez a helyzettel kapcsolatban, vagy adhat neki egy kis időt, hogy csendben gondolkodjon.
• Ne feltételezze, hogy már tudta, hogy terhességről van szó – lehet, hogy egyáltalán nem is sejtette. Próbáld meg ezt nem felróni neki, hiszen lehet, hogy nem vett észre semmi különöset.
• Próbálj meg nyugodt maradni az egész beszélgetés alatt. Őt épp most éri a nagy hír, lehet, hogy érzelmileg nem annyira kontrollált. (Ez nem menti fel az esetleges rossz viselkedését vagy hozzáállását, de valamennyit megmagyarázhatja.)
• Ne hárítsd rá az összes felelősséget (kivéve, ha a közösülés erőltetett volt – ebben az esetben kérlek, beszélj a szüleiddel és a rendőrséggel) – mindketten felnőttként döntöttetek a szex mellett, és így most mindketten szembesültök a következményekkel. Próbálj meg nem védekezni sem, mert az sosem segít a beszélgetés jobb irányba terelni.
• Próbálj a lehető legvilágosabban fogalmazni, amikor elmagyarázod, mit gondolsz vagy érzel a terhességgel kapcsolatban. Milyen választás felé hajlasz a terhességgel kapcsolatban? Miért, elmondtad már a szüleidnek? Mikor történt valószínűleg a fogantatás? A homályosság félreértésekhez, majd vitákhoz vezethet, ezért lehetőleg kerülje ezt.
• A kapcsolatuk jövőjéről vagy a közös gyermeknevelés lehetőségéről való beszélgetésre és döntésekre nem feltétlenül kerülhet sor ebben a kezdeti beszélgetésben. Lehet, hogy mindketten túlságosan tele vagytok érzelmekkel és sokkhatással ahhoz, hogy jelenleg megalapozott, hosszú távú döntéseket tudjatok hozni. Ne érezze a nyomást, hogy minden tervét ebben az egy beszélgetésben véglegesítse, és ne gyakoroljon nyomást rá, hogy azonnal döntse el, mit akar.
• Ha a helyzet eszkalálódik, és félti a saját vagy a férfi biztonságát, bocsánatot kér, és szánjon rá egy kis időt, hogy megnyugodjon, vagy hagyja, hogy rendezze az érzelmeit. Ne menj el magyarázat nélkül; tudasd vele, hogy később szeretnéd folytatni a beszélgetést, amikor mindketten jobb érzelmi szinten vagytok.

Elég valószínű, hogy te most először vagy terhes tinédzser, és ugyanez vonatkozik rá is. Ha a kapcsolatotok már egy ideje tart, és mindketten ismeritek egymás szüleit, érdemes lehet egy családi találkozót tervezni, miután először megosztottad a hírt a barátoddal. Ideális esetben már mindketten meghoztátok a döntést a terhességgel és a kapcsolatotokkal kapcsolatban (hogyan folytatódik, vagy nem folytatódik).

Terhes tiniként a terhességgel kapcsolatos döntések

Ez nagyon is lehetséges, hogy kérdéses számodra, hogy mihez kezdj ezzel a terhességgel. Kihordod-e a babát a terhesség végéig, fontolóra veszed-e az örökbefogadást, vagy az abortuszon keresztül történő megszakítás lehetőségét vizsgálod? Az első dolog, amit nem szabad elfelejtened, hogy ez a te terhességed – senki sem kényszeríthet semmire. Legyen az egy szülő, barátok, a barátod vagy más személy/csoport, senki sem keltheti benned azt az érzést, hogy azt a döntést kell meghoznod, amit ők szeretnének. A lehetőségek ott vannak, akár szólnak neked róluk, akár nem. Lehet, hogy találsz valakit, aki azt mondja neked, hogy szörnyű ember vagy/”pokolra jutsz”, ha abortuszra mész, és ez nem igaz. Találkozhatsz valakivel, aki azt mondja neked, hogy ez csak egy szövetdarab, ami szintén nem igaz, és a szíve a 21. napon elkezd dobogni. Vannak tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az abortuszon átesett nők többsége úgy érzi, hogy nem volt elég információja ahhoz, hogy megalapozott döntést hozzon a terhességéről. Fontos, hogy ismerje az összes rendelkezésre álló forrást – ezek ismerete nélkül tévesen azt hiheti, hogy nincs segítség az Ön helyzetében lévők számára.

Választás 1: Szülői szerep

Fiatal vagy, talán még nincs munkád, vagy még nem végezted el a középiskolát, de ez nem jelenti azt, hogy nincs esélyed szülőként. A szülői munka nagy kihívást jelenthet, ugyanakkor rendkívül kifizetődő is lehet. Sok sikeres tini anyuka van, akiknek a gyermekei boldogan és normálisan nőnek fel. Rengeteg olyan program van, amely segíthet talpra állni és gondoskodni a gyermekről, például a Medicaid a terhesgondozáshoz, a WIC az egészséges táplálkozáshoz és a csecsemőtápszerhez/szoptatási támogatáshoz, az élelmiszerjegyek, hogy segítsenek ételt tenni az asztalra, a lakhatási támogatás, hogy csökkentsék a megélhetési költségeket, és még sok más. Íme néhány téma a gyermeknevelésről, amit hasznosnak találhat:

• a gyermeknevelés különböző típusai
• hogyan lehetsz egyedülálló szülő
• dolgok, amikre szükséged lehet a szülésre való felkészülés során

A gyermekneveléssel kapcsolatban beszélned kell a barátoddal és a családoddal arról, hogy ez hogyan fog kinézni. Vajon, a barátod, segíteni fog neked a gyermek felnevelésében, vagy gyermektartásra kell majd törekedned? Tudsz majd a szüleidnél maradni, vagy meg kell szerezned a saját lakásodat? Sok mindent át kell gondolni, amikor a szülőséget fontolgatod, de lehetséges, hogy mindezeket a kérdéseket rendezd. Olvassa el a Kérdések & Kihívások című cikkünket, hogy többet tudjon meg a terhességgel járó útról.

Választás 2: Örökbefogadás

Az örökbefogadásra is van lehetőség. Sok tinédzser úgy érzi, hogy nem tudja megadni a gyermeknek azt az életet, amire vágyik, és itt jön képbe az örökbefogadás. Sok olyan pár van, akik életük egy stabilabb időszakában vannak, és valamilyen okból nem tudnak gyermeket nevelni, de kétségbeesetten szeretnének gyermeket. Te segíthetsz abban, hogy ezeknek a reménybeli szülőknek ez valósággá váljon! Ráadásul az örökbefogadó ügynökség vagy az örökbefogadó család általában fedezi a terhességed orvosi költségeit. Lehetőséged van arra, hogy kapcsolatban maradj az örökbefogadó családdal, vagy névtelenül bonyolítsd le az örökbefogadást. Íme néhány további téma, amit hasznosnak találhatsz:

• az örökbefogadás a vér szerinti szülő(k) szemében
• kérdések, amelyeket feltehetsz magadnak, amikor az örökbefogadást fontolgatod
• az örökbefogadás különböző típusai
• pénzügyi segítség az örökbefogadáshoz
• És még sok más itt.

Azt is javasoljuk, hogy üljön le egy örökbefogadási ügynökséggel vagy szakemberrel, hogy pontosabb képet kapjon arról, hogyan nézhet ki az örökbefogadás az Ön számára.

3. választás: Abortusz

Az abortusz a terhesség megszakításának folyamata. A baba korától függően különböző eljárások állnak rendelkezésedre az orvosi vagy sebészeti abortuszok révén. Sok nő, aki az abortuszt választja, azért teszi ezt, mert úgy érzi, hogy nincs más lehetőség a terhességére. Arra bátorítjuk Önt, hogy soha ne döntsön félelemből, vagy azért, mert úgy érzi, hogy a helyzete vagy a körülötte lévő emberek miatt erre kényszerül! Mielőtt döntene, tájékozódjon a rendelkezésre álló lehetőségekről és forrásokról. Az abortuszról, a különböző eljárásokról és a kapcsolódó kockázatokról bővebb információért tekintse meg ezeket a különböző témákat az abortuszról:

• A különböző abortuszeljárások
• Utógondozás az abortusz után
• lehető fizikai mellékhatások
• lehető érzelmi mellékhatások

Ne feledje, hogy ha kiskorú, szükség lehet a szülei beleegyezésére az abortuszhoz. Vegye fel a kapcsolatot a területéhez tartozó tinédzserterhességi központtal, hogy többet tudjon meg az államában érvényes törvényekről.

Segítség a terhes tinédzsereknek

Amint azt korábban említettük, évente körülbelül 500 000 új terhes tinédzser van, ami azt jelenti, hogy szükség van speciális ellátásra. Lehet, hogy nem tudsz róla, de általában léteznek iskolai programok terhes tinédzserek számára, amelyek lehetővé teszik, hogy befejezd az iskolát. Vannak kismamaházak csak a tinédzserek számára, hogy legyen egy speciális hely, ahová elvonulhatnak és ellátást kaphatnak, különösen, ha otthon bármilyen probléma adódik.

Régebben az abortusz volt az első számú opció, amelyet a tinédzserek választottak, de egyre több fiatal nő fedezi fel, hogy legyőzheti az esélyeket és sikerrel járhat, akár szülőként, akár örökbefogadással. Ez nem könnyű, de van segítség, források és támogatás kifejezetten a terhes tizenévesek számára. Valahol el kell kezdened, hogy megtaláld, mi áll rendelkezésedre! Ezért javasoljuk, hogy látogass el egy terhességi központba, beszélj a szüleiddel, vagy hívd fel a segélyvonalunkat, hogy legyen elképzelésed a terhességed megválasztásához vezető jó következő lépésről, vagy hogy információt kapj hasznos forrásokról.

Megelőzés és statisztikák

Noha az Egyesült Államokban a tinédzserterhességek aránya 1991 óta folyamatosan csökken, és jelenleg rekordalacsony szinten van (2009 óta minden évben új rekordalacsony szintet ér el), még mindig magasabb, mint sok más fejlett országban. A CDC legfrissebb adatai szerint 2015-ben átlagosan 22,3 születés jutott 1000 (15-19 éves) nőre. Fontos megjegyezni, hogy ez a szám nem tartalmazza az abortált babákat és a terhességveszteségeket, így a terhességi ráta (szemben a születési rátával) magasabb, mint 22,3/1000. A tinédzserterhességek mintegy 30%-a abortusszal végződik. Egyesek azt állítják, hogy az abortuszok növekvő elérhetősége okolható a tinédzserterhességekből származó kevesebb születésért, de az abortuszok aránya viszonylag változatlan maradt. Sok kutató úgy véli, hogy a születésszabályozáshoz/fogamzásgátláshoz való hozzáférés az oka a tinédzserterhességek számának csökkenésének. Nem akar terhes tinédzser lenni? Legyen szó óvszerről, a peteérésről/termékenységről szóló felvilágosításról vagy hormonális fogamzásgátlásról, egyetlen módszer sem 100%-ban hatékony a terhesség megelőzésében és/vagy a szexuális úton terjedő fertőzések (STI) terjedésének megakadályozásában. A terhesség és a betegségek elkerülésének egyetlen teljesen hatékony módja a szexuális együttléttől és érintkezéstől való tartózkodás (absztinencia). A fogamzásgátlással és a természetes családtervezéssel kapcsolatos további információkért tekintse meg az alábbi témaköröket:

• Abstinencia
• Természetes családtervezés (NFP)/termékenységtudatosság
• Férfi óvszer és női óvszer
• Visszahúzós/”kihúzós módszer”
• Spermicid
• Méhnyakvédő sapka és pesszárium
• Hormonális fogamzásgátlás:
  • tabletták
  • injekció/injekció
  • tapasz
  • gyűrű
  • implantátum
  • intrauterin eszköz (IUD)
• nem…hormonális réz spirál
• sürgősségi fogamzásgátlók/”reggeli utáni” tabletta

A hormonális fogamzásgátlás (beleértve a reggeli utáni tablettát is) három különböző módon működik: (1) megakadályozza a peteérést/petesejt felszabadulását, (2) megvastagítja a méhnyak nyálkáját, így a spermiumok nehezebben jutnak el a petesejthez, és (3) a méhnyálkahártya elvékonyodásával megnehezíti a megtermékenyített petesejt beágyazódását. Etikai megfontolások leginkább a harmadik műveletnél merülnek fel – azzal a meggyőződéssel, hogy az élet a fogantatáskor kezdődik, a hormonális fogamzásgátlás technikailag megszakíthatja a terhességet annak legkorábbi szakaszában. Tehát, amikor a terhesség megelőzésének módjairól döntesz, vedd figyelembe ezeket az intézkedéseket.

Szeretnél többet tudni?

• Tini terhesség kihívásai
• Egészséges tini terhesség
• Hétről hétre terjedő terhességi e-hírlevél.

A következő forrásokból származó információk felhasználásával állítottuk össze:

1. Centers for Disease Control and Prevention (CDC): NCHS Data Briefing “Continued Declines in Teen Births in the United States, 2015.”

https://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db259.pdf 2. Guttmacher Institute: Teen Pregnancy (United States). https://www.guttmacher.org/united-states/teens/teen-pregnancy 3. Guttmacher Institute: “U.S. Teen Pregnancy, Birth, and Abortion Rates Reach the Lowest Levels in Almost 4 Decades.” https://www.guttmacher.org/news-release/2016/us-teen-pregnancy-birth-and-abortion-rates-reach-lowest-levels-almost-four-decades https://www.guttmacher.org/news-release/2016/us-teen-pregnancy-birth-and-abortion-rates-reach-lowest-levels-almost-four-decades