Függetlenül attól, hogy fájdalmas a váll, a térd vagy a könyök, az ínhüvelygyulladás és a bursitis olyan kellemetlen állapotok, amelyek szinte bárkit érinthetnek. A fájdalom fokozatosan, idővel felerősödve jelentkezhet. Vagy hirtelen és súlyosnak tűnhet.
A Cleveland Clinic egy nonprofit akadémiai egészségügyi központ. Az oldalunkon megjelenő hirdetések segítenek küldetésünk támogatásában. Nem támogatunk nem-Cleveland Clinic termékeket vagy szolgáltatásokat. irányelvek
Ha aggódik vagy bizonytalan a fájdalom okát illetően, keresse fel orvosát. Sok esetben azonban célszerű időt hagyni a pihenésnek és az otthoni gyógymódoknak.”
Az ínhüvelygyulladást és a bursitist általában ismétlődő tevékenységek okozzák. Ilyen például a kertészkedés, lapátolás, festés, teniszezés vagy golfozás.
Az, ami ezeknek a betegségeknek a kialakulásakor történik, az a csontot az izommal összekötő inak megerőltetése (íngyulladás) vagy a bursa, a folyadékkal teli zsákok gyulladása, amelyek csökkentik a súrlódást az ízületekben (bursitis). Mivel minden ízületben van egy bursa, ez a két állapot gyakran kéz a kézben jár.
Különösen gyakoriak a váll rotátorköpenyében és a patelláris ínban, amely a térdkalácsot a sípcsonthoz köti.
A kezelés megkezdése otthon
A legtöbb esetben az íngyulladás és a bursitis otthon is kezelhető pihenéssel, jéggel és vény nélkül kapható gyulladáscsökkentőkkel, például ibuprofennel vagy naproxennel. Egyszerűnek tűnhet, de próbálja meg elkerülni azt a mozgást is, amely eredetileg a fájdalmat okozta.
Adjon körülbelül négy-hat hetet, amíg ezek az otthoni gyógymódok segítenek. Ha azonban a fájdalom továbbra is fennáll, hívja fel orvosát.
A legújabb kezelési lehetőségek
Ha az ínhüvelygyulladás és a bursitis az otthoni kezelés után is fájdalmat okoz, orvosa gyakran fizikoterápiával kezdi a kezelést. Ez segíthet a tünetek enyhítésében, valamint a sérült terület megerősítésében.
Vannak más lehetőségek is, amelyeket néha alkalmaznak az ínhüvelygyulladás és a bursitis kezelésére:
- Fonophorézis: Ez a technika ultrahanggal segíti a gyulladáscsökkentő krémek felszívódását a bőrön keresztül.
- Iontoferezis: Ez a technika a fonoferezishez hasonlóan elektromos ingerléssel segíti a gyulladáscsökkentők bőrbe jutását.
- Kortisoninjekciók: Ennek a szteroid-gyógyszernek az injekciói jelentősen csökkenthetik a tartós ínhüvelygyulladással és bursitisszel járó gyulladást.
A fájdalomra hallgatva
Néhányan úgy gondolják, hogy a fájdalom annak a jele, hogy valami káros dolog történik a szervezetükben. De ez nem mindig van így. Az ínhüvelygyulladás és a bursitis átmeneti fájdalmat és kellemetlenséget okozhat, de általában nem okoz hosszú távú károsodást, és ritkán igényel műtétet.
Az ínhüvelygyulladást és a bursitist tekintse annak, ami – túlhasználati sérüléseknek, amelyek gyakoriak és könnyen elkezdhetők otthon kezelni. Gyakran csak ennyi kell ahhoz, hogy megoldódjanak. Ha nem oldódik meg egy hónapon belül, hívja fel orvosát.