Amint a baba eléri a hat hónapos kort, egy fontos mérföldkő vár Önre – amikor a kis örömcsemete a kizárólagos szoptatásról áttér a szilárd ételekre, hogy kielégítse az egyre gyorsabban növekvő szervezet táplálkozási igényeit. A legtöbb szülő számára az ezt az átmenetet követő első néhány hét azzal telik, hogy a babát hozzászoktassa a szilárd ételekhez. Minden valószínűség szerint, mire kialakítod a szilárd táplálási rutint a csöppséged számára, már egy 7 hónapos baba tápláléklistáját nézegetheted. Innentől kezdve létfontosságú, hogy tápláló, de könnyen emészthető ételeket kínálj nekik kis mennyiségben és rendszeres időközönként.
Az ételek, amelyeket a 7 hónapos babának adnia kell
Itt egy útmutató egy 7 hónapos baba étellistájához, hogy segítsen érdekes és változatos menüt összeállítani a kicsinek:
Lentil leves
Aentil leves vagy Moong Dal Ka Paani, ahogy a köznyelvben nevezik, az egyik első szilárd étel, amelyet a baba bevezet. Ahogy ezt a nagymama által ajánlott elemet a 7 hónapos baba étlapjára teszi, ügyeljen arra, hogy sűrítse az állagát, hogy elég laktató legyen ahhoz, hogy a baba éhségét a következő etetésig csillapítsa.
Swirlster Picks Baby Food For You
A lencseleves vagy Moong Dal Ka Paani, ahogyan a köznyelvben nevezik, az egyik első szilárd étel, amit a babának bevezetnek. Ahogy ezt a nagyi által ajánlott elemet a 7 hónapos baba étellistájára teszi, ügyeljen arra, hogy sűrítse az állagát, hogy elég laktató legyen ahhoz, hogy a baba éhségét a következő etetésig csillapítsa.
Pépesített vagy pürésített gyümölcsök
Mi is lehetne jobb tápanyag-erőmű, mint a gyümölcsök! Azonban a 7 hónapos baba tápláléklistájára úgy, ahogy van, nem teheted fel őket, mivel még nem áll készen arra, hogy megrágja és lenyelje a gyümölcsöket. Beillesztheted őket a baba étlapjára akár pépesített, akár pürésített formában. A banán, az őszibarack, a mangó, a Sapodilla vagy Chikoo, a kivi és a papaya a legjobb gyümölcsök, amelyekkel érdemes kezdeni.
Pépesített főtt zöldségek
A gyümölcsökhöz hasonlóan a zöldségek is felvehetők a 7 hónapos baba étlapjára pépesített formában. A párolt zöldségek, mint a sárgarépa, burgonya, édesburgonya, borsó, vagy bármilyen szezonális zöldség, ami a rendelkezésedre áll, egészséges bébiétel. Pépesítse őket villával vagy elektromos darálóval, a zöldség állagától függően, adjon hozzá egy kevés tejet vagy vizet, hogy félig szilárd állagú legyen, enyhén sózza meg, és máris kész a tökéletes ebéd a babának.
(Olvassa el ezt is: Mivel etesse a babát 6 hónapos kora után?)
(Olvassa el ezt is: Bio-élelmiszerek Vs természetes élelmiszerek: Melyik a jobb neked és a gyerekeidnek?)
Almaszósz
Ez egy másik klasszikus, amelynek szerepelnie kell a 7 hónapos baba étlapján. Szemben a pürékkel vagy pürékkel, ahol a gyümölcsöket nyersen tálaljuk, itt meg kell párolni az almát, hogy a ropogós, szemcsés textúrát könnyen lenyelhető pépes állagúvá tegyük. A babák általában szeretik a párolt és pürésített alma édes-cseresznyés ízét. Ráadásul remek vitamin- és rostforrás. Szóval, ezzel mindenki nyer.
Tojásrántotta
A tojás, mint köztudott, gazdag fehérjeforrás, és mindenképpen érdemes megfontolni a baba bevezetését. A trükkös rész azonban annak eldöntése, hogy milyen formában kerüljön a tojás a 7 hónapos baba étlapjára. A főtt tojás általában túl száraz a babák ízlésének, az omlett vagy a tükörtojás pedig túl nehéz a pici pocakjuknak. A legjobb, ha egy-egy tojásfehérjéből készült rántottát kínálunk nekik. A legtöbb baba megkedveli a rántotta puha, nyúlós állagát.
Vásároljon most
Ha összeállította a 7 hónapos baba étellistáját, a következő fontos lépés az etetési rutin kialakítása. A babának egy nap öt kis étkezést – reggeli, délelőtti, ebéd, esti uzsonna, vacsora – kell fogyasztania a rendszeres szoptatás mellett, hogy kerek adag tápanyaghoz jusson.
Disclaimer: A Swirlster csapata olyan dolgokról ír, amelyek szerintünk tetszeni fognak neked. A Swirlster partnerkapcsolatokkal rendelkezik, így részesedést kapunk a vásárlásodból származó bevételből.