A szoptató és pumpáló anyuka élete nem egyszerű. Tele van időbeosztással, készletfigyeléssel és a tej tárolásával, sok öleléssel és szoptatással a kettő között. Ha a pumpálást és a szoptatást kombinálod, folyamatosan figyelned kell arra, hogy biztosan fenntartsd a készletedet anélkül, hogy véletlenül túlságosan megnövelnéd, vagy elfelejtenél egy alkalmat, ami negatívan befolyásolhatná a készletedet. Az a kérdés, hogy a pumpálás után milyen hamar lehet szoptatni, sok pumpáló anyukát foglalkoztat, és mint az anyaság legtöbb területén, ebben a témában sincs megszabott szabály.
A Mayo Clinic szerint a készlet fenntartásához nagyszerű, ha van egy meghatározott menetrend. A babád (és a melleid) értékelni fogják a kiszámíthatóságot, és nem kell aggódnod, hogy nem pumpálsz vagy szoptatsz eleget ahhoz, hogy fenntartsd a kínálatodat. Az Ameda, az egyik vezető mellszívó márka szerint a legtöbb szakértő azt javasolja, hogy a pumpálás után legalább 30 percet vagy egy órát várjon a szoptatással. Ez időt ad a készlet feltöltésére, és bár a szervezet folyamatosan termel tejet, az ennél gyakrabban történő szoptatás vagy pumpálás azt eredményezi, hogy a szervezeted több tejet termel, mint amennyire valószínűleg szükséged van.
A Healthy Children szerint az anyatej “kereslet és kínálat” alapján termelődik – ami azt jelenti, hogy minél többet veszel ki te vagy a baba, annál többet termel a szervezeted -, ezért fontos, hogy ne vegyél ki túl sok vagy túl kevés tejet. Amíg a baba minden egyes etetéskor eleget eszik, és Ön továbbra is annyit pumpál, amennyit kell, addig valószínűleg nincs szükség extra etetések vagy pumpálások beütemezésére.
Ne stresszelje magát túlságosan a tökéletes egyensúly megteremtésén. A teste jelezni fogja, ha esetleg túl sokat pumpál, és egyszerűen csökkentheti a mennyiséget.