Mi történik a női orgazmus során?

Ezt a cikket orvosilag tényszerűen ellenőrizte Dr. Alyssa Dweck női egészségügyi szakértő és nőgyógyász.

Orgasmus. Az egyik kedvenc részünk a női létben – a legtöbben csak azt kívánjuk, bárcsak gyakrabban történne. A nőknek csak egy kis százaléka (10-25%) tud pusztán behatolással eljutni a csúcsra, és a nők 10-15%-ának egyáltalán nem megy az orgazmus elérése.

De vajon mennyit tudsz arról, hogy mit csinál a tested, amikor eljutsz a boldogságig? Ha többet tudsz arról, hogy valójában mi történik a testedben az izgalom és az orgazmus során, az segíthet abban, hogy gyakrabban érd el a csúcspontot.

Íme tehát egy gyors útmutató arról, hogy mit csinál a tested, miközben a csúcspont felé haladsz. (Kattints ide 10 elképesztő orgazmus-tényért!)

Az izgalom

Az orgazmus anatómiája tulajdonképpen a felépítéssel kezdődik – ahogy a legtöbb nő tanúsíthatja, az orgazmus egy egész testet érintő élmény, amely gyakran több erogén zónát is érint (bár legtöbbször a csikló ingerlése a kulcs). A legtöbb nőnek átlagosan 20 percbe telik az orgazmusig.

Eközben a tested olyan változásokon megy keresztül, amelyek növelik az érzékenységet és az izgalmat, és felkészítik a testedet a nagy O-ra. E változások egy része látható, mások viszont belső eredetűek, és csak érezni lehet őket.

A meleg, bizsergető érzés, amit akkor kezdesz érezni, amikor izgalomba kerülsz, a megnövekedett szívverésnek és vérnyomásnak köszönhető, és ennek a vérnek nagy része (de nem mind!) a nemi szerveid felé irányul. A csikló, amely több mint 8000 egyedi idegvégződésből áll, megduzzad, és megnagyobbodik.

Amint közelebb kerülsz a csúcsponthoz, a klitoriszod visszahúzódik a klitoriszburkolat (a bőrburkolat, amely a klitoriszt védi) alá. A belső szeméremajkai is duzzadni kezdenek, és a külső ajkai elválnak egymástól – ezt gyakran sötét színűvé válik, mivel több vér tölti meg a szöveteket.

Míg igaz, hogy a nők több mint 75%-a nem képes pusztán közösülésből orgazmusra, vannak módszerek az izgalom fokozására és arra, hogy közelebb kerüljön a csúcshoz. Próbáld ki a lassú, érzéki, teljes testmasszázst vetkőzés közben. Vagy próbáld ki a páros masszírozót, ami egy olyan vibrátor, amelyet a nők szex közben viselnek, és a csiklóhoz és a g-ponthoz is dörzsöl, miközben a partnered tolja.

Intenzív érzéseket kelt mindkettőtök számára, és a kezed szabadon hagyja a felfedezéshez. Vagy próbáld ki mindkettőt, egyiket a másik után. Időbe telhet, mire rájössz, mit szeretsz, ezért élvezd a felfedezést.

A hüvelyed elkezd folyadékot kiválasztani, hogy kenje magát, hogy kényelmesebbé tegye a szexet – gyakran minél jobban fel vagy izgatva, annál “nedvesebb” leszel. Ez azonban nem mindig elég – és ez normális! Ez sok nőnél különböző okokból fordul elő. Csak arra ügyelj, hogy legyen kéznél síkosító, ami segít. Ezzel a síkosítással együtt a hüvelyed alsó része szűkebbé válik, a felső része pedig megnyúlik, ahogy a méhnyakad és a méhed kissé feljebb tolódik, így több helyet teremtve a partnered péniszének vagy játékszerének.

Az előjáték során észreveheted, hogy az egész testedben – az arcodtól kezdve az ujjaidon át a lábadig mindenhol – feszültség és bizsergés keletkezik. Ennek a feszültségnek az orgazmusban való felszabadulása az, ami olyan hihetetlen érzés. Lehet, hogy nemcsak a medencédben, hanem az egész testedben apró görcsöket kezdesz érezni – ezt nevezik myotóniának, és úgy gondolják, hogy azért van, mert a medenceizmok és a szervek görcsös mozgása más izmokat is húz, így azok is megmozdulnak.

Az orgazmus során ezek a görcsök még inkább felerősödnek.

A nagy O

Amikor végre eljön a csúcs pillanat, az izomgörcsök beindulnak, különösen a medencédben. Ez a méhed, a hüvelyed, a végbélnyílásod és a medencefenék falának érintkezése, ami az öröm hullámait okozza az egész hasadban és a tested többi részén.

Érdekes módon a tudósok megállapították, hogy az orgazmusod erőssége a medencefenék izmainak egészségéhez köthető. Minél tónusosabbak a medencefenék izmai, annál jobban összehúzódnak az orgazmus során, ami fokozza az Ön által érzett élvezetet. Ezen izmok erősítésének messze legegyszerűbb módja, ha elkezdesz Kegel-gyakorlatokat végezni, amelyek során a medencefenékedet felfelé emeled, az összehúzódást néhány másodpercig tartod, majd ellazítod és megismétled.

A KegelSmarthoz hasonló intelligens Kegel-gyakorlók regisztrálják a medencefenék erejét, és gyengéd rezgésekkel vezetnek végig a gyakorlatokon. Ahogy fejlődik, fokozatosan emelkedik a szinteken, így pillanatok alatt eléri a medencefenék erejét és annak szexi előnyeit!

Az orgazmus erejétől függően néhány másodperctől akár egy teljes percig is tarthat.

Az összehúzódások száma is változik, de a normál tartomány 1 és 12 összehúzódás között van, amelyek mindegyike körülbelül egy másodpercig tart. És ne gondolja, hogy a szex és az orgazmus kizárólag a testen alapuló élmény – az agya is bekapcsolódik az akcióba, olyan vegyi anyagokat szabadít fel, mint az oxitocin (más néven az ölelkezési hormon, amely segít az intimitás megteremtésében) és a dopamin (jutalomkémiai anyag és természetes fájdalomcsillapító).

Ne feledje, hogy minden orgazmus más, és minden nő másképp éli meg az orgazmusát. Ha azonban jobban megérted, hogyan reagál a tested (és az elméd) a szexuális ingerlésre, az segíthet feloldani a tudást arról, hogy mitől jutsz el oda. Szánjon időt akár egyedül, akár a partnerével arra, hogy kitalálja, mit szeret, és megtalálja a saját ritmusát – mindannyian tudjuk, hogy az odajutás a szórakozás része!