http://www.girlshealth.gov/
1. nap Megkezdődik a menstruáció, és a vérzés a legintenzívebb. Lehetnek görcsei, hasi fájdalmai vagy derékfájdalmai.
2. nap A menstruációja valószínűleg még mindig erős, és lehetnek görcsei vagy hasi fájdalmai.
3/4. nap A szervezet eltávolítja a méhben (méhszájban) lévő maradék szöveteket. Ez néha sötét csomók formájában is kijöhet.
5/6/7. nap Még mindig van némi vér, de a görcsöknek már vége kell, hogy legyen.
8/9. nap A vérzés és a fájdalom általában megszűnik.
10/11/12. nap A testednek jól kell éreznie magát! Annak ellenére, hogy nincs menstruációja, a reproduktív rendszerében még mindig történnek változások.
13/14. nap Az ovuláció ez idő tájt következik be. (Néhány nőnek görcsei vannak, de Ön valószínűleg nem érez semmit, amikor peteérése van.)
15/16. nap A hormonszintek emelkednek. Ezzel egy időben a mellei érzékenyek lehetnek.
17/18/19/20. nap A hormonjai változnak, ami az alábbi tünetek bármelyikét vagy mindegyikét okozhatja:
- Puffadás
- Ézékeny vagy fájó mellek
- Lelkiállapot
- Görcsök
Ebben a szakaszban nagyon érzékeny lehet, de sok fiatal nőnek egyáltalán nincs fájdalma vagy hangulatváltozása.
21/22. nap A hormonszint csökkenése miatt fáradtnak érezheti magát, és úgy érezheti, hogy több időre van szüksége egyedül. Ez idő tájt pattanások is jelentkezhetnek.
23/24. nap Ha PMS-ben (premenstruációs szindróma) szenved, az alábbi tünetek bármelyike vagy mindegyike jelentkezhet:
- Lelkiállapot-ingadozás
- Szomorkodás olyan dolgok miatt, amelyek talán nem is fontosak
- A szokásos tevékenységek iránti érdeklődés hiánya
- Fáradtság
- Mellek fájdalom
- Puffadás
- Fejfájás
- Élelmiszer utáni sóvárgás
- Fókuszálási nehézségek
25/26. nap A fontos hormonok nagyon alacsony szinten vannak, így még erősebbek lehetnek a PMS tünetei. A tünetek közé tartozhatnak:
- Lelkiállapot-ingadozás
- Sóvárgás olyan dolgok miatt, amelyek talán nem is fontosak
- A szokásos tevékenységek iránti érdektelenség
- Fáradtság
- Mell fájdalom
- Puffadás
- Fejfájás
- Élelmiszer utáni sóvárgás
- Fókuszálási nehézségek
27/28. nap Ez a menstruációs ciklus vége, és a hormonszintje nagyon lecsökkent. A méhnyálkahártya ilyenkor készül levedleni, és a tested felkészül a ciklus újrakezdésére. Sok nőnek görcsei vannak ebben az időszakban, ami tudatja veled, hogy hamarosan kezdődik a menstruációd.