Mi az izomkontrakciós fejfájás?

Az izomkontrakciós fejfájás a tenziós fejfájás egy típusa, amely a fejben lévő izmok megfeszülésével jár, ami a fájdalom kialakulásához vezet. Gyakori fejfájástípus, és többféle tényező is kiválthatja.

Mivel nem súlyos állapotról van szó, a diagnózis csak akkor szükséges, ha a tünetek hevessége miatt komolyabb betegség gyanúja merül fel. A legtöbb beteg úgy találja, hogy az egyszerű fájdalomcsillapító gyógyszerek képesek hatékony fájdalomcsillapítást nyújtani a fejfájás ellen.

Az ok

Az izomösszehúzódásos fejfájás pontos oka nem ismert, de számos olyan központi és perifériás tényezőt tartanak az állapot kiváltó tényezőjének, mint például:

• Szorongás vagy stressz
• Dehidratáció
• Túlzott dohányzás, koffein- vagy alkoholfogyasztás
• A szem megerőltetése
• Fáradtság
• Rendszertelen étkezés
• Rontott testtartás

Ezek a kiváltó okok vélhetően az izmok összehúzódásához és a fejben felgyülemlő feszültséghez vezetnek, ami a fejfájást okozza.

Tünetek

Az izomösszehúzódásos fejfájás kétoldali enyhe vagy közepesen erős fájdalommal jár a fejben, és a nyakizmok megfeszülésével és a szem mögötti fokozott nyomással függ össze.

Ezek a tünetek általában néhány órán belül megszűnnek, de néha néhány napig is eltarthatnak. A fájdalom kellemetlen, de az érintettek képesek a mindennapi tevékenységeket a szokásos módon végezni.

Diagnózis

Az izomösszehúzódásos fejfájás gyakori, és gyakran kezelhető vény nélkül kapható egyszerű fájdalomcsillapító gyógyszerekkel, egészségügyi szakember bevonása nélkül.

Az állapot diagnosztizálása azonban hasznos a fejfájás egyéb lehetséges okainak kizárásához, különösen akkor, ha a betegek gyakori fejfájástól szenvednek, ami jelentősen befolyásolja az életminőségüket. A hirtelen jelentkező vagy jellegében megváltozott fejfájásokat meg kell beszélni, és figyelembe kell venni, hogy azok esetlegesen súlyos, speciális kezelést igénylő okok lehetnek.

A diagnózis általában az orvosi és családi anamnézis megismerése alapján állítható fel. Fontos az étrend, az életmód vagy a gyógyszerek közelmúltbeli változásainak megbeszélése és megvitatása, amelyek az izomösszehúzódásos fejfájás tüneteihez vezethettek.

Kezelés

Az esetek túlnyomó többségében az izomösszehúzódásos fejfájás okozta fájdalom egyszerű fájdalomcsillapító gyógyszerekkel, például paracetamollal, ibuprofennel vagy aszpirinnel enyhíthető. Érdemes megjegyezni, hogy ezeknek a gyógyszereknek a gyakori használata gyógyszer-túlhasználati fejfájáshoz vezethet, és azoknak a betegeknek, akiknek hetente három napnál többször van szükségük fájdalomcsillapításra, további tanácsot kell kérniük a fejfájás okát illetően.

A fejfájás megelőzése több életmódbeli változtatással is megvalósítható. A fejfájást valószínűleg kiváltó kiváltó okok elkerülése az első lépés a tünetek megelőzésében. Egyes tevékenységek, például a jóga, a testmozgás, a masszázs és az akupunktúra szintén összefüggésbe hozható a stressz és az izomösszehúzódásos fejfájások gyakoriságának csökkentésével.

Sok beteg számára hasznos, ha a tüneteket, a kiváltó okokat és a kezelések hatékonyságát fejfájási naplóban rögzíti, ami segíthet a minták azonosításában és a jövőbeni kezelési döntések meghozatalában.

Típusok: Epizodikus vagy krónikus

Az izomösszehúzódásos fejfájásnak két fő típusa van: az epizodikus és a krónikus tenziós fejfájás. Mindkettő jellemzője a nyomó, feszítő vagy sajgó kétoldali fájdalom, amely enyhe vagy közepes súlyosságú, és nem akadályozza az egyént a tevékenységekben való részvételt, de a tünetek gyakoriságában különböznek

Az epizodikus tenziós fejfájás legalább 10 alkalommal tapasztalt fejfájást jelent, amely 30 perc és 7 nap között tart, és a tünetek havonta kevesebb mint 15 napig vannak jelen. A krónikus tenziós fejfájás havonta több mint 15 napon keresztül, legalább hat hónapon keresztül érinti az egyént.

• http://emedicine.medscape.com/article/1142908-overview#showall
• http://www.massgeneral.org/conditions/condition.aspx?id=313&display=about_this_condition
• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Tension-Type_Headaches
• https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring09/articles/spring09pg18-19.html

További olvasnivaló

• All Headache Content
• Mi a fejfájás?
• A fejfájás típusai
• A fejfájás okai és kiváltói
• A fejfájásnapló használata

Az író

Yolanda Smith

Yolanda gyógyszerészi diplomát szerzett a Dél-Ausztráliai Egyetemen, és Ausztráliában és Olaszországban is dolgozik. Szenvedélyesen foglalkozik azzal, hogy a gyógyszer, az étrend és az életmód hogyan befolyásolja az egészségünket, és szívesen segít az embereknek ennek megértésében. Szabadidejében szívesen fedezi fel a világot, és szeret új kultúrákat és nyelveket megismerni.

Citations