Megy be valaki egy szobába, és te azonnal reagálsz. Izzad a tenyered, felgyorsul a szívverésed, elpirulsz, esetleg dadogsz vagy remegsz. Aztán, amint eltűnik a szemed elől, nem tudod kiverni a fejedből. Olyan, mintha elvarázsoltak volna.”
“Minden velük kapcsolatban helyesnek tűnik, ahogyan kinéznek, illatoznak és ízlelnek” – mondja Robert Navarra, PsyD, LMFT, MAC, tanúsított Gottman-terapeuta és mesterképző. Ha ez az intenzív vonzalom kölcsönös, úgy tűnik, megáll az idő, amikor ezzel a másik emberrel vagy. De vajon miért? Mi a szerelem kémiája, és miért érezzük ezt egyes embereknél, másoknál pedig nem?
A romantikus kémia tudományos.
Bár a romantikus és szexuális szikrára utaló “kémia” szó nem hivatalos, tudományos kifejezés, a jelenséget valóban alátámasztja a tudomány. Íme néhány bizonyíték: Helen Fisher, Ph.D., a Kinsey Intézet vezető kutatója és A szerelem anatómiája című könyv szerzője 17 intenzíven szerelmes alany MRI-eredményeit vizsgálta meg. Amikor az alanyok a szerelmükről készült fényképeket nézték, a kapott MRI-felvételek azt mutatták, hogy agyuknak a jutalmazással és motivációval kapcsolatos, dopaminban gazdag kémiai anyagban gazdag területei aktiválódtak. Tehát – magyarázza Dr. Fisher – “amikor az emberek azt mondják, hogy kémia van valakivel, akkor pontosak”.
A kémiát is nehéz megjósolni.
Bárcsak lenne mód arra, hogy megjósoljuk, kivel lesz meg a kémia – a randizás sokkal könnyebb lenne. Sajnos, magyarázza Justin Lehmiller, Ph.D., a Kinsey Intézet kutatója és a Tell Me What You Want című könyv szerzője, a legtöbbünk nem tudja előre megjósolni, hogy mit fogunk megbabonázónak találni. Sőt, a speed-dating tanulmányok azt találták, hogy az emberek gyakran nem olyan embereket választanak, akiknek a tulajdonságai a kívánságlistájukon szerepelnek – mondja.
Bár rejtélyes, Dr. Fisher felfedezett egy tudományosan alátámasztott módot arra, hogy legalább részben megértsük, miért van kémia egyes emberekkel inkább, mint másokkal. Agykutatásai alapján négy alapvető gondolkodási és viselkedési stílust talált, amelyek négy különböző agyi rendszerhez kapcsolódnak: a dopaminhoz, a szerotoninhoz, az ösztrogénhez és a tesztoszteronhoz. “Mindegyik rendszer biológiailag a személyiségjegyek egy-egy konstellációjához kapcsolódik” – mondja.”
A 40 000 szingli megkérdezésével készült tanulmányának adatai alapján – a Why Him? Why Her? című kutatásához – azt találta, hogy azok a férfiak és nők, akikben dominálnak a dopamin-vonások (beleértve az újdonság- és kockázatkeresést, a kíváncsiságot, a kreativitást és az energiát), a magukhoz hasonló emberekhez vonzódnak. Ugyanez igaz a szerotonin-dominanciájúakra is, akik inkább óvatosak, hagyományosak, szabálykövetőek és tisztelik a tekintélyt. “Ezekben az esetekben a hasonlóság vonz” – mondja Dr. Fisher.
Míg a magas tesztoszteronszintűek inkább analitikusak, logikusak, közvetlenek, határozottak, keménykezűek és szkeptikusak – és jobban vonzódnak azokhoz, akik az ösztrogénhez kapcsolódó tulajdonságokban dominánsak, az ellentétükhöz. Az ösztrogéndomináns férfiak és nők inkább fantáziadúsak, empatikusak, bizakodóak és érzelmileg kifejezőek, valamint inkább azokhoz vonzódnak, akiknek magas a tesztoszteronszintjük, szintén az ellentéteik. Ennek ellenére Dr. Fisher rámutat, hogy mindannyian mind a négy rendszerben rendelkezünk tulajdonságokkal. “Csak akkor kezdhetjük megjósolni a kompatibilitásukat, ha a vonások teljes kombinációját látjuk mindkét partnerben” – mondja. (Hogy megtudja, hol helyezkedik el, töltse ki Dr. Fisher ingyenes személyiségkvízét a honlapján.)
De a kémia nem az egész történet.
A kémia általában a kapcsolatok kiindulópontja, mondja Carrie Cole, M.Ed., L.P.C., a Gottman Institute kutatási igazgatója és Gottman Master Trainer. “A kémia nyitja meg az ajtót, de az, hogy utána mit teszünk vele, meghatározza, hogy a kapcsolatnak lesz-e lába” – mondja.”
Ahhoz, hogy a kapcsolatok a kezdeti intenzív vonzódáson túlmutatóan fejlődjenek, a bizalomnak és az elköteleződésnek kell következnie. “A bizalom azt jelenti, hogy tudod, hogy a partnered ott van melletted, és olyan valaki, akire számíthatsz” – magyarázza Dr. Navarra. “Az elkötelezettség azt jelenti, hogy tudod, nincs senki más, akivel szívesebben lennél, és fordítva. A kapcsolatok jellemzően a kémiával kezdődnek, de ennél több kell ahhoz, hogy működjenek.”
A kémia ugyan vezethet sikeres kapcsolatokhoz, de azért nem árt némi sóval mérlegelni, jegyzi meg Dr. Lehmiller. Hiszen “a kémia és a kompatibilitás két különböző dolog, és néha azok az emberek, akik iránt elsöprő vonzalmat érzünk, hosszú távon nem megfelelőek számunkra” – mondja. “Az emberek bajba kerülhetnek, ha elkapkodják, hogy elkötelezzék magukat valaki mellett, amikor a kémiát a közös érdekek és értékek elé helyezik”. Ehelyett azt mondja, az embereknek meg kell próbálniuk megtalálni a megfelelő egyensúlyt a kémia és a kompatibilitás között, amikor hosszú távú partnert keresnek.
Ne essünk pánikba, ha az intenzív kezdeti vonzalom idővel alábbhagy – újra fel lehet tölteni.
“A kémia egy hosszú távú partnerrel is elhalványulhat” – mondja Dr. Lehmiller. “Ha mégis, az nem jelenti azt, hogy baj van a kapcsolatukkal”. Dr. Fisher szerint akkor sem kell pánikba esni, ha a kapcsolaton kívüli valakivel is megtapasztalja a kémiát. Egyszerre lehetünk mélyen kötődve a partnerünkhöz, őrülten szerelmesek valaki másba és szexuálisan vonzódhatunk másokhoz – magyarázza. Ez azért van, mert a társas szerelmet (egy hosszú távú partner iránt), a romantikus szerelmet és a vágyat három különböző agyi rendszer irányítja, amelyek párhuzamosan működnek.
Ahelyett, hogy a kémia csökkenése miatt pánikba esnénk, inkább fektessünk be újra a kapcsolatunkba azzal, hogy megpróbáljuk újjáépíteni a szikrát, mondja Dr. Lehmiller. Ehhez összpontosítson arra, hogy Ön és partnere hogyan találkoztak először, mi hozta össze Önöket, és próbálja meg újra átélni ezeket a kezdeti pillanatokat. “Amikor a párok elmesélik nekem, hogyan találkoztak először, felragyognak és egymás felé fordulnak” – mondja Cole.
Aztán alakítson ki rendszeres rituálékat, amelyek ösztönzik a kapcsolatukat, legyenek ezek akár heti randevú esték, vagy esténként ötperces beszélgetések, hogy áttekintsék a napjaikat, mondja Dr. Navarra. Sőt, Dr. Lehmiller azt javasolja, hogy ezeknek az alkalmaknak egy részét töltsétek azzal, hogy mély kérdéseket tegyetek fel egymásnak, mint Dr. Arthur Aron 36 kérdés, amely a szerelemhez vezet, ahogy az a The New York Timesban megjelent. Ha mélyebb szinten jobban megismerjük egymást, az valóban segíthet a kémia kialakításában. “Minél inkább egymás felé fordulnak a párok, annál inkább egymás felé akarnak majd fordulni” – mondja Cole.”
Végül, mivel az újdonság fokozza az izgalmat, jó ötlet kalandvágyónak lenni a partnerrel; az új élményekből származó izgalom egy részét valószínűleg átviszi rá. Tervezz tehát egy olyan randit, amelynek során megtanulsz egy készséget (például sziklamászást vagy festést), kipróbálsz egy számodra ismeretlen konyhát, vagy felfedezel egy új környéket. A dopaminhullám, amit valószínűleg tapasztalni fogtok, talán éppen a megfelelő szikra lesz ahhoz, hogy szikrát adjatok a hosszú távú kapcsolatotoknak.”
oldalon.