Tudd meg az STI-szűrés alapjait
Mindenki, aki hüvelyi, orális vagy anális szexben vett részt óvszer nélkül (vagy közös tűt használt), ki van téve a STI-k kockázatának. És mivel az óvszer nem véd teljesen minden nemi úton terjedő fertőzés ellen, még ha mindig használt is óvszert, akkor is veszélyeztetett lehet. Az, hogy mely nemi úton terjedő fertőzésekre érdemes szűrővizsgálatot végeztetnie, a nemétől, az életkorától és a szexuális előzményeitől függ. Legalább egyszer mindenkinek ajánlott elvégeztetnie a HIV-vizsgálatot (és gyakrabban, ha már volt védekezés nélküli szexuális kapcsolata). Ha pedig szexuálisan aktív, 24 éves vagy annál fiatalabb nő vagy, évente meg kell vizsgáltatnod magad klamídiára és gonorrheára. Számos más nemi úton terjedő fertőzésre is érdemes szűrővizsgálatot végeztetni, például szifiliszre, trichomoniázisra, nemi szervi herpeszre, hepatitis B-re és C-re vagy HPV-re. Tájékozódjon tehát a lehetőségekről, és beszélje meg egészségügyi szolgáltatójával, hogy mi ajánlott az Ön számára. A kijelentés “képezze magát” része azért fontos, mert nem minden szolgáltató van naprakészen azzal kapcsolatban, hogy mire érdemes szűrést végezni – ezért a legjobb, ha maga megy be némi tudással.”
Szerezze be a szükséges vizsgálatokat
“Csak azért, mert valaki járt már egy egészségügyi szolgáltatónál, még nem jelenti azt, hogy mindenre megvizsgálták. Néhány vizsgálatot rutinszerűen elvégeznek, néhányat pedig nem” – mondja Kantor. Például a herpeszre nem végeznek rutinszerűen vizsgálatot, a HPV-re pedig a pasikat nem lehet tesztelni. A “minden” definíciója szolgáltatónként eltérő lehet, ezért fontos, hogy pontosan tudja, milyen vizsgálatokat végeznek el. Az is fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő időben vizsgáltatja magát, mert sok nemi úton terjedő fertőzés nem mutatható ki azonnal, miután védekezés nélküli szexuális kapcsolatot létesített – valójában akár három hónapig is eltarthat, amíg egyes nemi úton terjedő fertőzések, például a HIV, megjelennek a teszteken. (Más nemi betegségek, mint például a klamídia, sokkal hamarabb kimutathatók.) Ezért mindenképpen beszéljen az egészségügyi szolgáltatójával arról, hogy mikor a legjobb elvégeztetni a vizsgálatot, miután védekezés nélküli szexuális kapcsolatot létesített. Előfordulhat, hogy meg kell ismételni néhány tesztet, hogy biztos legyen abban, hogy az eredmények pontosak.
Eredményeinek megbeszélése
Vizsgáltathatja magát partnerével együtt, vagy mehet egyedül is – ez csak Önön múlik. De Önnek és a partnerének is meg kell vizsgáltatnia magát azokra a nemi úton terjedő fertőzésekre, amelyeknek van értelme az Ön számára, és meg kell osztania egymással az eredményeket. És a valóság az, hogy kiderülhet, hogy egyikőtöknek vagy mindkettőtöknek van STI-je (emlékszel, amikor korábban arról beszéltünk, hogy milyen gyakoriak a nemi betegségek?). A bakteriális STI-k, például a klamídia, általában egyszerű antibiotikumokkal könnyen gyógyíthatóak. A vírusos STI-k, például a herpesz vagy a HIV örökre a szervezetedben maradhatnak, de gyógyszeres kezeléssel hatékonyan kezelhetők. Ha Önnek vírusos STI-je van, Ön és partnere dönti el, hogy akar-e óvszer nélkül szexelni; más lépéseket is tehetnek az átvitel kockázatának csökkentése érdekében. De bárhogy is dönt, fontos, hogy tisztában legyen a vállalt kockázattal, és megalapozott döntést hozzon.
Elkötelezettnek kell lenni
Mielőtt úgy dönt, hogy nem használ óvszert, jó ötlet, ha elkötelezett kapcsolatban él, és megbízik a partnerében, mondja Swiader. Akár monogámok vagytok, akár nem, tisztában kell lennetek a megállapodással, és kényelmesen kell éreznetek magatokat benne. Ha finnyás vagy a DTR-konvoj felhozatalában, az annak a jele lehet, hogy nem érzed magad teljesen jól a kapcsolatban. És ha ez igaz, fontold meg, hogy megkérdezed magadtól: Nem baj, ha védekezés nélküli szexet folytatok valakivel, akivel nem tudok párkapcsolati beszélgetést folytatni? Bár az, hogy hogyan döntesz a szexről, mindig rajtad és a partnereden múlik, a legtöbb ember akkor éli át a legjobb szexuális élményeket, ha valóban megbízik abban a személyben, akivel együtt él. Mielőtt úgy döntesz, hogy óvszer nélkül szexelsz, kérdezd meg magadtól: Bízom-e abban, hogy a partnerem törődik a jólétemmel? Bízom-e abban, hogy ez a személy megmondja nekem az igazat a nemi úton terjedő fertőzések vizsgálatáról?
Győződj meg róla, hogy magadért teszed
Az óvszer nélküli szex mellett való döntés nagy döntés – ezért biztos akarsz lenni abban, hogy azért teszed, mert TE akarod. Amikor igazán belezúgsz valakibe, csábító lehet, hogy bármit megteszel azért, hogy boldoggá tedd azt a személyt. De ha nem figyelsz a saját párkapcsolati igényeidre és egészségedre, az, hogy csak a partnered boldoggá akarod tenni, visszafelé sülhet el, és azt okozhatja, hogy sértődötten, erőtlennek és általában boldogtalannak érzed magad. Ne feledd, aki törődik veled, az nem fog nyomást gyakorolni rád, hogy olyasmit tegyél, ami nem tetszik neked. És attól, hogy a partnere sürgetésére nem használ óvszert, a partnere nem fogja úgy érezni, hogy jobban kötődik önhöz, vagy jobban benne van a dologban, mint amennyire amúgy is. Az óvszer nélküli szex kockázatot jelent. És persze az egész élet kockázatvállalással jár, de végső soron azok a kockázatok, amelyekkel kapcsolatban jól érezheted magad, azok, amelyeket azért választottál, mert te akartad.
Tervezz előre
Ha eddig az óvszerre támaszkodtál, mint a fogamzásgátlás fő forrására, akkor új fogamzásgátlási formát kell találnod, mielőtt abbahagynád az óvszer használatát. Ez azt jelenti, hogy szánj egy kis időt az előre tervezésre, az ágyon kívül. “Könnyebb a nem romantikus gondolatokat – például a fogamzásgátlás megtervezését – olyan időpontban megtenni, amikor nem szexelsz, ezért is bátorítjuk annyira a tervezést” – mondja Swiader. De csak azért, mert találtál egy másik fogamzásgátló módszert, még nem jelenti azt, hogy nincs szükség az óvszerre. “A párok számára valóban az a legjobb, ha egyszerre használnak hatékony fogamzásgátló módszert és óvszert” – mondja Kantor. “Ahhoz, hogy valóban védve legyenek a nem tervezett terhességtől, a legjobb, ha kettős módszert használnak.”
Tudjon meg MINDEN születésszabályozási lehetőségről
A biztonságos, rendkívül hatékony születésszabályozási módszerek széles skálája közül választhat. Egyetlen módszer sem a legjobb választás mindenki számára, ezért szeretné megismerni az összes lehetőséget, és eldönteni, melyik lesz a legjobb az Ön számára. “A legtöbben még mindig az óvszerről térnek át a tablettára, de sokan nem tudják, hogy a spirálok és az implantátumok még a tablettánál is hatékonyabbak, és a tizenévesek és fiatal felnőttek akkor is használhatják őket, ha még nem szültek gyermeket” – mondja Kantor. “Mind az IUD, mind az implantátum 99%-ban hatékony, és az embereknek nem kell aggódniuk, hogy minden nap kell valamit csinálniuk”.
Hold Onto Your Horses Trojans
Új fogamzásgátló módszert talált? Nagyszerű! Csak tudd, hogy akár egy hétig is eltarthat, amíg egy új módszer elkezd működni, ezért továbbra is használj óvszert, amíg az új fogamzásgátló teljesen hatásos nem lesz. Kantor figyelmeztet: “A nem tervezett terhesség egyik nagy helyszíne az, amikor az emberek módszert váltanak”. Tudd ezt, és védd magad azzal, hogy addig használod az óvszert, amíg teljesen biztonságban nem vagy.
Nem kell lemondanod
Ha a cikk végére értél, és úgy érzed, hogy az óvszer nélküli szex túl soknak tűnik neked, ne aggódj. Nem kell abbahagynod a használatát, ha nem akarod! Egyesek úgy vélik, hogy az óvszer használata akadályozza az intimitást, vagy annak a jele, hogy nem bízol a partneredben, “de valójában másképp is nézheted a dolgot” – mondja Kantor. “Az óvszer használata azt jelenti, hogy törődsz a partnered és magad egészségével”. És az új stílusok mellett az óvszer valóban feldobhatja a szexuális életedet. Rengeteg módja van annak, hogy intimebbnek és kötődőbbnek érezd magad a partnereddel. Rengeteg módja van annak is, hogy jobb legyen a szex. Ha ezek az igazi céljaid, akkor nem kell, hogy az óvszer elhagyása legyen a megoldás.