Az újabb kyphoplasztikai eljárások alternatívája a jó öreg természetes gyógyulás, három naptól néhány hétig tartó ágynyugalom, majd ezt követően sok hétig szinte minden fizikai tevékenység kerülése – mindez azért, hogy a hátat mozdulatlanná tegyék, hogy a törött csigolya gyógyulni tudjon. Az orvosok a mozgást korlátozó merevítő viselését is tanácsolják, a gyakran nagy dózisú fájdalomcsillapítók szedése mellett.”
“Sokan azt mondják: “Ó, hogy lehet nem kezelni egy gerinctörést?””. mondja Kallmes. “De valójában valakit ágynyugalomba helyezni olyan, mintha a karját felkötnénk egy karcsonttörés miatt.”
A természetes gyógyításnak is megvannak a maga hátrányai, amelyek közé tartoznak a fájdalomcsillapítás lehetséges negatív hatásai, valamint az izom- vagy funkcióvesztés, amely a sok mozdulatlansággal töltött idővel jár. Az orvosok arról is beszámolnak, hogy a betegek rendkívül kényelmetlenül érzik a merevítőket.”
Ha csigolyatörést szenvedett, akár a természetes gyógyulást, akár a kyphoplasztikát választotta, a gerinc jövőbeli összenyomódásának kockázata továbbra is magas. Egyes tanulmányok szerint a kyphoplasztika során beadott megkeményedett csontcement növeli a szomszédos csigolyák terhelését, ami még nagyobb törési kockázatot eredményez.
Az eredmény az, hogy bármilyen csigolyatörés kezelését követően Kallmes szerint “a csontritkulásuk kezelése az abszolút, első számú legfontosabb dolog.”
Míg ehhez orvoshoz kell fordulni, az ilyen kezelés gyakran magában foglalja a kalciumbevitel növelését étrenddel vagy étrend-kiegészítőkkel, és esetleg gyógyszeres kezelést a csontvesztés lassítására. A csontépítést és az egyensúlyozásban részt vevő izmok erősítését célzó speciális testmozgás (a korábbi törés helyének védelme mellett) szintén kulcsfontosságú.
Egy másik egyszerű, de hatékony módja a későbbi gerinctörések megelőzésének? Kerülje a hajolgatást, különösen, ha fel akar venni vagy felemelni valamit. “Minden alkalommal, amikor előrehajolsz, nagyobb nyomás nehezedik a csontok elülső részére” – jegyzi meg Dr. Matthew Drake, a Mayo Clinic endokrinológusa. “Ha elég nagy ez a nyomás, és a csontod nem olyan erős, akkor az a csigolya alapvetően csak egy kicsit összenyomódhat.”