A tanfolyamon megismerkedünk a kosárlabda alapjaival és a játék megértéséhez szükséges szabályokkal. Először a pálya szabályaival foglalkozunk, és elmagyarázzuk a vonalakat, alakzatokat, alkatrészeket, területeket és helyeket. A szakasz végére megismerkedhetsz a festékkel, a hárompontos vonallal, a középpálya vonalával, a középső körrel és még sok mással.
Miután megismerkedünk a pálya szabályaival, belemerülünk a kosárlabdameccs felépítésébe. Megismerkedünk a negyedekkel, a félidővel és a hosszabbítással. Ezután kitérünk a játékidőre és a dobóórára, így megtanulhatod a játék időzítési szabályait.
Tanulunk a labdabirtoklásról és arról, hogy mikor van a labda a támadónál. Képes leszel válaszolni a következő kérdésekre:
- Hány játékos van egy kosárlabdacsapatban?
- Milyen felszerelésre van szükség a kosárlabdázáshoz?
- Hány cserét lehet végrehajtani egy mérkőzésen?
Miután megismerjük a kosárlabdacsapatot, elmagyarázzuk a játékosok pozícióit. Megismerheted az irányítót, a dobóhátvédet, az erőcsatárt, a kiscsatárt és a centert. Minden játékospozíciónak megvan a maga szerepe és felelőssége a pályán.
Ha kosárlabdázni akarsz, fontos dolog, hogy ismerd a mozgás szabályait. Egy egész oktatóanyag-sorozatot szenteltünk a cselezésnek, a pólózásnak, a dobásnak és a passzolásnak.
Milyen szabályok vonatkoznak a bedobásokra, a pattanó labdákra és a pályáról való kilépésre? Átvettük az alapokat, hogy milyen módon tudod visszatenni a labdát a játékba, ha a játékvezető halott labdát fújt.
Nagyon fontos, hogy ismerd a szabálytalanságok és szabálytalanságok szabályait, és azt, hogy a játékvezető mikor fújja le ezeket veled szemben. Rengeteg olyan homályos szabály van, amiről nem biztos, hogy tudsz, amikor pickup-meccset játszol. A személyes szabálytalanságokról, a szabaddobásokról és a lövési szabálytalanságokról szóló cikkeket mellékeltünk.