Folytatás
Az alvás is fontos. Valójában ugyanolyan fontos, mint a só korlátozása a vérnyomás és a cukorbetegség szabályozásában. Elképesztő javulást érhet el mind a vérnyomásában, mind a vércukorszintjében, ha legalább 6-7 órát alszik éjszakánként.
Egy ideig elkerülheti, hogy vérnyomáscsökkentő gyógyszereket kelljen használnia, ha csökkenti a sóbevitelt és lefogy, de később valószínűleg mégis szüksége lesz valamire. Ha a felső (vagy szisztolés) vérnyomásértéke jóval 130 fölött van, ha már 4-6 éve magas a vérnyomása, vagy ha olyan szövődmények jelei mutatkoznak, mint a vese vagy a retina károsodása, akkor szinte biztos, hogy a diéta és a testmozgás mellett legalább egy vérnyomáscsökkentőt kell szednie. Ezek közül a gyógyszerek közül néhány jobb, mint mások a cukorbetegek számára. A vízhajtók és sok béta-blokkoló megemelheti a vércukorszintet. Ezért inkább kalciumblokkolóval vagy angiotenzin II receptor blokkolóval (ARB) kezdem, mindkettő kevésbé hat a vércukorszintre.
Ha egy gyógyszer nem csökkenti a vérnyomását, orvosa adhat még egy vagy két gyógyszert. Ha egyszer elkezdi, akkor szednie kell őket. Ha úgy dönt, hogy a vérnyomása jól kontrollált, és abbahagyja a gyógyszer szedését, néhány napon belül megszűnik az összes szív- és érvédelem, amit felépített.