Kábítószerrel való visszaélés és függőség

függőség

Neked vagy egy ismerősödnek drogproblémája van? Fedezze fel a figyelmeztető jeleket és tüneteket, és ismerje meg, hogyan alakulnak ki a kábítószerrel való visszaélés problémái.

A kábítószerrel való visszaélés és a függőség megértése

Az élet minden területén élő emberek problémákat tapasztalhatnak a kábítószer-fogyasztásukkal kapcsolatban, függetlenül koruktól, fajuktól, származásuktól vagy attól, hogy egyáltalán miért kezdtek el drogozni. Vannak, akik kíváncsiságból, szórakozásból, azért, mert a barátaik is ezt csinálják, vagy azért, hogy enyhítsék az olyan problémákat, mint a stressz, a szorongás vagy a depresszió.

Mégsem csak az illegális drogok, például a kokain vagy a heroin vezethetnek visszaéléshez és függőséghez. A vényköteles gyógyszerek, például a fájdalomcsillapítók, altatók és nyugtatók is hasonló problémákat okozhatnak. Valójában a marihuána mellett a vényköteles fájdalomcsillapítók a leggyakrabban visszaéltek drogokkal az Egyesült Államokban, és naponta több ember hal meg erős opioid fájdalomcsillapítók túladagolása miatt, mint közlekedési balesetekben és fegyveres halálesetekben együttvéve. Az opioid fájdalomcsillapítóktól való függőség olyan erős lehet, hogy a heroinnal való visszaélés fő kockázati tényezőjévé vált.

Mikor válik a droghasználat drogfogyasztássá vagy függőséggé

A droghasználat – akár illegális, akár vényköteles – természetesen nem vezet automatikusan visszaéléshez. Egyesek képesek a rekreációs vagy vényköteles gyógyszerek használatára anélkül, hogy negatív hatásokat tapasztalnának, míg mások úgy találják, hogy a szerhasználat komolyan megviseli az egészségüket és a jólétüket. Hasonlóképpen, nincs egy konkrét pont, ahol a droghasználat az alkalmi használatból problémássá válik.

A kábítószerrel való visszaélés és a függőség kevésbé az elfogyasztott anyag típusáról vagy mennyiségéről vagy a droghasználat gyakoriságáról szól, hanem inkább a droghasználat következményeiről. Ha a kábítószer-használat problémákat okoz az életében – a munkahelyén, az iskolában, otthon vagy a kapcsolataiban -, akkor valószínűleg kábítószerrel való visszaélés vagy függőség problémája van.

Ha aggódik saját vagy szerettei kábítószer-használata miatt, ha megtudja, hogyan alakul ki a kábítószerrel való visszaélés és a függőség – és miért tud ilyen erős befolyást gyakorolni -, akkor jobban megérti, hogyan lehet a legjobban kezelni a problémát, és visszanyerni az irányítást az élete felett. A probléma felismerése az első lépés a gyógyulás felé vezető úton, amelyhez óriási bátorságra és erőre van szükség. A problémával való szembenézés a probléma lekicsinyítése vagy kifogások keresése nélkül ijesztőnek és nyomasztónak tűnhet, de a gyógyulás elérhető közelségben van. Ha készen áll arra, hogy segítséget kérjen, legyőzheti függőségét, és kielégítő, drogmentes életet építhet magának.

Mítoszok és tények a kábítószerrel való visszaélésről és függőségről

Hat gyakori mítosz

1. mítosz: A függőség leküzdése egyszerűen akaraterő kérdése. Le lehet szokni a drogokról, ha igazán akarjuk.

Tény: A drogoknak való tartós kitettség olyan módon változtatja meg az agyat, amely erős sóvárgást és a használat kényszerét eredményezi. Ezek az agyi változások rendkívül megnehezítik a puszta akaraterővel történő leszokást.

Mítosz 2: Az olyan gyógyszerek, mint az opioid fájdalomcsillapítók használata biztonságos, mivel az orvosok olyan gyakran írják fel őket.

Tény: Az opioid fájdalomcsillapítók rövid távú orvosi alkalmazása segíthet például egy baleset vagy műtét utáni erős fájdalom kezelésében. Az opioidok rendszeres vagy hosszabb távú használata azonban függőséghez vezethet. Ezekkel a gyógyszerekkel való visszaélés vagy más gyógyszerének bevétele veszélyes – akár halálos – következményekkel is járhat.

3. mítosz: A függőség betegség, nem lehet ellene semmit tenni.

Tény: A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a függőség az agyat érintő betegség, de ez nem jelenti azt, hogy bárki tehetetlen. A függőséggel járó agyi elváltozások kezelhetők és visszafordíthatók terápiával, gyógyszeres kezeléssel, testmozgással és egyéb kezelésekkel.

Mítosz 4: A függőknek mélypontra kell kerülniük, mielőtt meggyógyulhatnak.

Tény: A felépülés a függőségi folyamat bármely pontján elkezdődhet – és minél korábban, annál jobb. Minél tovább tart a kábítószerrel való visszaélés, annál erősebbé válik a függőség, és annál nehezebb kezelni. Ne várjon a beavatkozással addig, amíg a függő már mindent elveszített.

5. mítosz: Senkit nem lehet kényszeríteni a kezelésre, neki kell akarnia a segítséget.

Tény: A kezelésnek nem kell önkéntesnek lennie ahhoz, hogy sikeres legyen. Azok az emberek, akiket a családjuk, a munkáltatójuk vagy a jogrendszer kényszerít a kezelésre, ugyanolyan valószínűséggel részesülnek előnyben, mint azok, akik saját elhatározásukból kezelést választanak. Ahogy kijózanodnak és kitisztul a gondolkodásuk, sok korábban ellenálló függő úgy dönt, hogy változtatni akar.

6. mítosz: A kezelés korábban nem működött, ezért nincs értelme újra próbálkozni.

Tény: A drogfüggőségből való felépülés hosszú folyamat, amely gyakran kudarcokkal jár. A visszaesés nem jelenti azt, hogy a kezelés kudarcot vallott, vagy hogy a józanság elveszett ügy. Sokkal inkább jelzés, hogy vissza kell térni a helyes útra, akár a kezelésre való visszatéréssel, akár a kezelés megközelítésének módosításával.

Hogyan alakul ki a kábítószerrel való visszaélés és a függőség

A rendszeres drogfogyasztás és a kábítószerrel való visszaélés és a függőség között vékony a határvonal. Nagyon kevés drogfogyasztó vagy függő képes felismerni, hogy mikor lépte át ezt a határt. Bár az elfogyasztott drogok gyakorisága vagy mennyisége nem feltétlenül jelent kábítószerrel való visszaélést vagy függőséget, gyakran lehetnek a kábítószerrel kapcsolatos problémák mutatói.

Ha a kábítószer értékes szükségletet elégít ki, előfordulhat, hogy egyre inkább függ tőle. Lehet, hogy azért szed illegális drogokat, hogy megnyugodjon vagy energiát nyerjen, vagy hogy magabiztosabbá váljon. Elkezdhet visszaélni a vényköteles gyógyszerekkel, hogy enyhítse a fájdalmat, megbirkózzon a pánikrohamokkal, vagy javítsa a koncentrációt az iskolában vagy a munkahelyen. Ha azért használsz drogokat, hogy kitölts egy űrt az életedben, nagyobb a veszélye annak, hogy átléped a határt az alkalmi drogfogyasztástól a kábítószerrel való visszaélésig és a függőségig. Ahhoz, hogy egészséges egyensúlyt tartson fenn az életében, pozitív élményekre van szüksége, és droghasználat nélkül is jól kell éreznie magát az életében.

A kábítószerrel való visszaélés a szociális kapcsolatteremtés módjaként is kezdődhet. Az emberek gyakran baráti és ismerősi társasági helyzetekben próbálják ki először a kábítószereket. A csoportba való beilleszkedés erős vágya miatt úgy érezheti, hogy a velük való drogozás az egyetlen lehetőség.

A problémák néha alattomosan jelentkezhetnek, ahogy a drogfogyasztás idővel fokozatosan növekszik. Ha például elszívsz egy jointot a barátaiddal a hétvégén, vagy ecstasyt szedsz egy rave-esten, vagy fájdalomcsillapítót, amikor fáj a hátad, akkor a heti néhány napos droghasználatból mindennapossá válhat. Fokozatosan egyre fontosabbá válik számodra a kábítószer beszerzése és használata.

Amint a kábítószerrel való visszaélés elhatalmasodik, előfordulhat, hogy nem vagy gyakran késel a munkából vagy az iskolából, a munkahelyi teljesítményed fokozatosan romlik, és elkezdheted elhanyagolni a társadalmi vagy családi kötelességeidet. A fogyasztás abbahagyására való képessége végül veszélybe kerül. Ami önkéntes döntésnek indult, az fizikai és pszichológiai szükségletté változik.

A drogfogyasztás végül felemésztheti az életét, megállítva a társadalmi és szellemi fejlődését. Ez csak erősíti az elszigeteltség érzését.

A megfelelő kezeléssel és támogatással ellensúlyozhatja a droghasználat bomlasztó hatásait, és visszanyerheti az irányítást az élete felett. Az első akadály az, hogy felismerd és beismerd, hogy problémád van, vagy hallgass szeretteidre, akik gyakran jobban látják a drogfogyasztás negatív hatásait az életedre.

A kábítószerrel való visszaélés és a függőség jelei és tünetei

A különböző kábítószereknek ugyan különböző fizikai hatásai vannak, a függőség tünetei mégis hasonlóak. Ha az alábbi jelekben és tünetekben magadra ismersz, beszélj valakivel a droghasználatodról.

A drogfogyasztás gyakori tünetei

Az iskolai, munkahelyi vagy otthoni kötelezettségek elhanyagolása (pl. megbukik az órákon, lóg a munkából, elhanyagolja a gyerekeit).

Veszélyes körülmények között használsz drogot, vagy kockázatot vállalsz, miközben be vagy tépve, például drogozva vezetsz, piszkos tűket használsz, vagy védekezés nélküli szexuális kapcsolatot létesítesz.

A jogi problémák megtapasztalása, például letartóztatás rendbontásért, ittas vezetésért, vagy lopás a drogfüggőség fenntartása érdekében.

Problémák a kapcsolataiban, például veszekedés a partnerével vagy családtagjaival, elégedetlen főnök, vagy barátok elvesztése.

A drogfüggőség gyakori tünetei

Drogtoleranciát alakított ki. Több drogot kell használnod ahhoz, hogy ugyanazt a hatást érd el, amit korábban kisebb mennyiséggel elértél.

Az elvonási tünetek elkerülésére vagy enyhítésére használod. Ha túl sokáig maradsz kábítószer nélkül, olyan tüneteket tapasztalsz, mint hányinger, nyugtalanság, álmatlanság, depresszió, izzadás, remegés és szorongás.

Kontrollvesztés a drogfogyasztásod felett. Gyakran drogozol vagy többet használsz, mint tervezted, még akkor is, ha azt mondtad magadnak, hogy nem fogsz. Lehet, hogy abba akarja hagyni a droghasználatot, de tehetetlennek érzi magát.

Az élete a droghasználat körül forog. Sok időt töltesz a droghasználattal és azzal, hogy a drogokra gondolsz, kitalálod, hogyan szerezd meg őket, vagy felépülsz a drog hatásaitól.

A droghasználat miatt felhagysz olyan tevékenységekkel, amelyeket korábban élveztél, például a hobbikkal, a sporttal és a társasági életgel.

Továbbra is drogozol, annak ellenére, hogy tudod, hogy ez árt neked. Jelentős problémákat okoz az életedben – kiesések, pénzügyi problémák, fertőzések, hangulatingadozás, depresszió, paranoia -, de te mégis használod.

A figyelmeztető jelek arra, hogy egy barátod vagy szeretted drogfogyasztó

A drogfogyasztók gyakran megpróbálják eltitkolni a tüneteiket és lekicsinyelni a problémájukat. Ha aggódsz, hogy egy barátod vagy szeretted esetleg visszaél a drogokkal, figyelj a következő figyelmeztető jelekre:

Fizikai figyelmeztető jelek

• Véreres szemek, a szokásosnál nagyobb vagy kisebb pupillák
• Az étvágy vagy az alvási szokások megváltozása
• Váratlan fogyás vagy súlygyarapodás
• A fizikai megjelenés romlása, személyes ápolási szokások
• Szokatlan szagok a leheletben, a testen vagy a ruházaton
• Tremor, beszédzavar vagy koordinációs zavarok

Viselkedésbeli figyelmeztető jelek

• A munkahelyi vagy iskolai jelenlét és teljesítmény csökkenése
• Megmagyarázhatatlan pénzügyi problémák; Kölcsönkérés vagy lopás
• Titkos vagy gyanús viselkedés
• A barátok, kedvenc szórakozóhelyek és hobbik hirtelen megváltozása
• Gyakori bajba kerülés (verekedések, balesetek, illegális tevékenységek)

Pszichológiai figyelmeztető jelek

• Megmagyarázhatatlan változás a személyiségben vagy a hozzáállásban
• Váratlan hangulatváltozások, ingerlékenység vagy dühkitörések
• Szokatlan hiperaktivitás, izgatottság vagy szédülés időszakai
• Motivációhiány; Letargikusnak vagy “szétszórtnak” tűnik
• Félénknek, szorongónak vagy paranoiásnak tűnik

A vényköteles gyógyszerekkel való visszaélés figyelmeztető jelei

A vényköteles gyógyszerekkel való visszaélés az utóbbi években egyre nagyobb problémává vált, leggyakrabban opioid fájdalomcsillapítók, szorongásoldók, nyugtatók és stimulánsok használatával. Sokan azért kezdik el szedni ezeket a gyógyszereket, hogy megbirkózzanak egy adott egészségügyi problémával – például sérülést vagy műtétet követően fájdalomcsillapítót szednek. Idővel azonban egyre nagyobb adagokra van szükség ugyanolyan szintű fájdalomcsillapítás eléréséhez, és egyes felhasználók fizikailag függővé válhatnak, és elvonási tüneteket tapasztalnak, ha megpróbálnak leszokni.

A kialakuló probléma egyik legkorábbi figyelmeztető jele, ha a vártnál gyorsabban fogy a gyógyszer. Más esetekben az emberek nem a számukra felírt gyógyszerekkel kezdenek visszaélni, hogy megtapasztalják a mámort, oldják a feszültséget, növeljék az éberséget vagy javítsák a koncentrációt.

A vényköteles gyógyszerekkel kapcsolatos problémák kialakulásának elkerülése érdekében fontos, hogy csak az utasításnak megfelelően szedje, a lehető legrövidebb ideig a legkisebb adagot alkalmazza, és beszéljen orvosával a probléma kezelésének egyéb módszereiről. Ha tisztában van a függőség bármilyen jelével, az segíthet a vényköteles gyógyszerekkel kapcsolatos problémák korai felismerésében, és megakadályozhatja, hogy azok függőséggé alakuljanak át.

Ha egy szerettünknek drogproblémája van

Ha azt gyanítja, hogy egy barátjának vagy családtagjának drogproblémája van, itt van néhány dolog, amit tehet:

Mondja el. Beszéljen az illetővel az aggodalmairól, és ítélkezés nélkül ajánlja fel segítségét és támogatását. Minél korábban kezelik a függőséget, annál jobb. Ne várja meg, hogy szerette a mélypontra kerüljön! Soroljon fel konkrét példákat a szerette viselkedésére, amelyek miatt aggódik, és sürgesse, hogy kérjen segítséget.

Vigyázzon magára. Maradjon biztonságban. Ne sodorja magát veszélyes helyzetekbe. Ne keveredjen bele annyira valaki más drogproblémájába, hogy elhanyagolja a saját szükségleteit. Gondoskodj arról, hogy legyenek olyan emberek, akikkel beszélhetsz és akikre támaszkodhatsz támogatásért.

Kerüld az önhibáztatást. Támogathatja a kábítószer-problémával küzdő személyt, és bátoríthatja a kezelést, de nem kényszerítheti a függőt a változásra. Nem irányíthatja a szerette döntését. Az, hogy hagyja, hogy az illető felelősséget vállaljon tetteiért, alapvető lépés a gyógyulás felé vezető úton.

Ha a tinédzsernek drogproblémája van

Ha felfedezi, hogy a gyermeke drogozik, az félelmet, zavart és dühöt kelthet. Fontos, hogy nyugodt maradjon, amikor szembesíti a tinédzsert, és csak akkor tegye ezt, amikor mindenki józan. Magyarázza el aggodalmait, és tegye világossá, hogy aggodalma a szeretetből fakad. Fontos, hogy a tinédzser érezze, hogy támogatod.

A tinédzserek drogfogyasztásának figyelmeztető jelei

A felnőttekhez hasonlóan a tinédzserek drogfogyasztása sem korlátozódik az illegális drogokra. Valójában a tizenévesek nagyobb valószínűséggel élnek vissza vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekkel, beleértve a fájdalomcsillapítókat, stimulánsokat, nyugtatókat és nyugtatókat. Sok esetben ezek a gyógyszerek sokkal könnyebben beszerezhetők a tizenévesek számára, ugyanakkor veszélyes, akár halálos mellékhatásaik is lehetnek.

Míg a kábítószerekkel való kísérletezés nem vezet automatikusan kábítószerrel való visszaéléshez, a korai használat kockázati tényezője a későbbi súlyosabb kábítószerrel való visszaélés és függőség kialakulásának. A kábítószerrel való visszaélés kockázata is nagymértékben megnő az olyan átmeneti időszakokban, mint az iskolaváltás, költözés vagy válás. A szülők számára az a kihívás, hogy különbséget tegyenek a tinédzserkor normális, gyakran változékony hullámzásai és a kábítószerrel való visszaélés piros zászlós jelzései között. Ezek közé tartoznak:

Véreres szemek vagy kitágult pupillák; szemcseppek használata, hogy megpróbálja elfedni ezeket a jeleket

Lógás az órákról; romló jegyek; hirtelen bajba kerülés az iskolában

Megszokott gyógyszerek, receptek, pénz vagy értéktárgyak eltűnése

Jellegtelenül elszigetelt, visszahúzódó, dühös vagy depressziós viselkedés

Hírtelen hangulatváltozás vagy ismételt egészségügyi panaszok, állandó fáradtság

A barátok egyik csoportjának elhagyása egy másikért; titkolózás az új kortárscsoporttal kapcsolatban

A régi hobbik iránti érdeklődés elvesztése; hazudozás az új érdeklődési körökről és tevékenységekről

Nagyobb magánéletet követel; ajtók bezárása; szemkontaktus kerülése; lopakodás

7 lépés, amit a szülők tehetnek a tinédzserek drogfogyasztásának megfékezésére

1. Beszéljen nyíltan a gyerekekkel az illegális és a vényköteles gyógyszerek használatának veszélyeiről. Ha biztonságos és nyílt környezetet biztosítasz, ahol ezekről a kérdésekről beszélgethetsz, az nagyban befolyásolhatja annak valószínűségét, hogy drogokat használjanak vagy visszaéljenek velük.
2. Fektess le szabályokat és következményeket. A tinédzsernek meg kell értenie, hogy a drogok használata konkrét következményekkel jár. De ne tegyen üres fenyegetéseket, és ne állítson fel olyan szabályokat, amelyeket nem tud betartatni – és győződjön meg róla, hogy a házastársa egyetért és felkészült a szabályok betartatására. Emlékeztesse a tinédzsert, hogy más receptjének elvétele vagy másokkal való megosztása illegális.
3. Figyelje a tinédzser tevékenységét. Tudja, hová jár a tinédzser, és kivel lóg együtt. Az is fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze a kábítószerek lehetséges rejtekhelyeit – hátizsákokban, a polcon lévő könyvek között, DVD- vagy sminkdobozokban. Figyelje tinédzserének online tevékenységét, hogy ellenőrizze az illegális vásárlásokat.
4. A vényköteles gyógyszereket tartsa biztonságos helyen, kerülje a készletezésüket, és a fel nem használt vényköteles gyógyszereket dobja ki. Figyelmesen kísérje figyelemmel a receptek újraváltását.
5. Ösztönözze más érdeklődési köröket és társadalmi tevékenységeket. Tegye ki tizenévesét egészséges hobbiknak és tevékenységeknek, például csapatsportoknak és iskolán kívüli kluboknak.
6. Beszéljen gyermekével a mögöttes problémákról. A droghasználat más problémák következménye is lehet. A tinédzserének gondjai vannak a beilleszkedéssel? Történt a közelmúltban egy nagyobb változás, például egy költözés vagy válás, ami stresszt okoz?
7. Kérjen segítséget. A tizenévesek gyakran lázadnak a szüleik ellen, de ha ugyanazt az információt egy másik tekintélyszemélytől hallják, hajlamosabbak lehetnek meghallgatni. Próbálkozzon sportedzővel, háziorvossal, terapeutával vagy drogtanácsadóval.

A következő lépés: Segítség kérése kábítószerrel való visszaélés vagy függőség esetén

A függőség összetett probléma, amely az élet minden területét érinti. A függőség leküzdéséhez támogatásért kell folyamodni, és változtatni kell azon, ahogyan élsz, ahogyan a problémákat kezeled, és ahogyan másokhoz viszonyulsz. A felépülés elérhető közelségben van, de ne próbálja meg egyedül végigcsinálni; nagyon könnyű elbátortalanodni és racionalizálni, hogy “csak még egyet.”

Akár úgy dönt, hogy elvonóra megy, akár önsegítő programokra támaszkodik, akár terápiára jár, akár önmaga irányítja a kezelést, a támogatás elengedhetetlen. Olvassa el! Drogfüggőség leküzdése.