While it may seem like it like the latest trend, oil pulling has been around for 3,000 years.
It was used in ancient Indian medicine for essentially everything. Úgy gondolták, hogy az olajhúzással számos betegséget és betegséget lehet kezelni, felfrissíti a szájat, és még sok minden mást is.
De ez nem feltétlenül határozza meg, hogy az olajhúzás biztonságos-e, különösen a fogakra nézve.
Szerencsére ebben a blogban megadjuk az összes tényt és leleplezzük az olajhúzással kapcsolatos mítoszokat.
Mi az a kókuszolajos húzás?
Az olajhúzás lényege, hogy a szájvízhez hasonlóan olajat kavargatsz a szádban. Az elsődleges cél a káros baktériumok eltávolítása a fogaidról, amelyek a lepedéket okozzák.
Olajválasztásnál sokan a kókuszolajat választják kedvező íze és további előnyei miatt. Más olajokkal ellentétben a kókuszolaj antioxidáns és gyulladáscsökkentő erőmű. Emellett laurinsavat is tartalmaz, amely hatékonyan pusztítja a fogszuvasodással kapcsolatos baktériumokat.
Hogyan kell kókuszolajat húzni:
Tegyen egy evőkanál kókuszolajat a szájába.
Felegyenesedve ülj, és 15-20 percig kavargasd a kókuszolajat.
Köpd ki a kókuszolajat a szemetesbe – ne a mosogatóba, mert megkeményedhet és eltömődhet.
Szóval eddig minden rendben! De a kókuszolajos húzogatás veszélye akkor következik be, ha nem tájékozódsz a mítoszok és a tények között.
Mondjuk meg…
Mítoszok a kókuszolajos húzogatásról
Először is, tudnod kell, hogy minden, amit az olajos húzogatásról olvasol, vagy mítosz, vagy rövid távú vizsgálatokon alapul.
Nem léteznek hosszú távú vizsgálatok az olajos húzogatás előnyeiről. Ezzel együtt azt tanácsoljuk, hogy mindig konzultáljon az Ön által preferált fogászati szolgáltatóval a legjobb szájegészségügyi rutinról.
Most, először a rossz hír…
A kókuszolajos foghúzás NEM fehéríti a fogakat.
Bármennyire is szeretjük a csillogó, fehér mosolyt, ezt az állítást semmilyen tanulmány nem bizonyítja. Ez a mítosz valószínűleg azon alapul, hogy az emberek azt hiszik, hogy a fogaik fehérebbek, miután az olajhúzás eltávolította a baktériumokból származó foltokat. Ha fehéríteni szeretné fogait, konzultáljon fogorvosával a legjobb fogfehérítési lehetőségekről.
Ez nem gyógyszer.
Az ókorban úgy hitték, hogy az olajhúzással 30 betegséget lehet gyógyítani. Most pedig egyes olajhúzás-rajongók azt állítják, hogy javíthat a cukorbetegségen, a migrénen, az ízületi gyulladáson és még sok máson. Sajnos nincs tudományos bizonyíték, ami ezt bizonyítaná.
Ez PG-13-as besorolású.
Azt értjük ez alatt, hogy a kókuszolajos húzogatás NEM biztonságos csecsemők és gyermekek számára. Ha megfulladnak vagy lenyelik, az olajzsír bejuthat a tüdőbe, és ritka esetben lipoid tüdőgyulladást okozhat.
Még mindig kell fogselymet használnod és fogat mosnod!
Egyszerűen nincs alternatívája a fogmosásnak és a fogselyemnek. De amint arra hamarosan rátérünk, a kókuszolajos foghúzásnak van néhány előnye. Gondoljon tehát inkább úgy a kókuszolajos foghúzásra, mint egy kiegészítő elemre a szájhigiéniai rutinjához, és NE helyettesítse azt.
Tények a kókuszolajos foghúzásról
Most, a jó hír…
A kókuszolajos foghúzás nem ok nélkül létezik már 3000 éve. Íme a kókuszolajos foghúzással kapcsolatos jótékony tények:
A kókuszolajos foghúzás eltávolíthatja a káros baktériumokat.
Amikor a kókuszolajat a szádban kavargatod, az megtapad a káros baktériumokon, és eltávolítja azokat a fogról. Ezek a káros baktériumok gyakran vezethetnek szuvasodáshoz, fogszuvasodáshoz, ínybetegségekhez és még rosszabbakhoz. A kókuszolajos húzás jó baktériumokat is hátrahagy, így biztosítva a száj optimális egészségét.
Egy tanulmány szerint a kókuszolajos húzás biztonságos és hatékony alternatívája lehet a szájvíz fő összetevőjének, a klórhexidinnek.
A kókuszolajos húzás segíthet megelőzni az ínygyulladást.
Az ínygyulladást okozó baktériumok is eltávolíthatók a kókuszolajos húzással. Ezek a baktériumok plakká alakulhatnak, ami ínygyulladáshoz és más betegségekhez vezethet. A kókuszolaj gyulladáscsökkentőként is szolgál, ami az ínygyulladás egyik fő tünete.
A kókuszolajos foghúzás, a fogselyem és a fogmosás azonban önmagában nem nyújt védelmet. Továbbra is rendszeresen fel kell keresnie fogorvosát tisztítás és ellenőrzés céljából. Az ínygyulladás nagyon súlyos, és átfordulhat parodontális betegségbe, amely a felnőttkori fogvesztés vezető oka. Ha az ínygyulladás tüneteit észleli, azonnal értesítse fogorvosát.
A kókuszolajos lehúzás megszüntetheti a rossz leheletet.
A rossz leheletet – pontosabban a szájszagot – a szájban lévő baktériumok által termelt vegyi anyagok és gázok szaga okozza. Mint már említettük, a kókuszolajos lehúzás eltávolíthatja a baktériumokat a szájából, ami csökkentheti a rossz lehelet kialakulásának esélyét.
Ha eddig szájvízzel próbálta elfedni a rossz leheletét, gondolja át újra. A szájvíz hajlamos elpusztítani minden baktériumot – jót és rosszat -, és kiszárítja a száját, míg a kókuszolaj eltávolítja a rossz baktériumokat, megtartja a jó baktériumokat, és támogatja a nyálát abban, hogy frissen tartsa a száját.
A kókuszolajos húzogatás tehát biztonságos a fogaira nézve?
Most, hogy szét tudja választani a mítoszokat a tényektől, itt a válaszunk arra, hogy a kókuszolajos pulling biztonságos-e a fogai számára vagy sem:
A mai kutatások alapján a kókuszolajos pulling biztonságos kiegészítője lehet a szájhigiéniai rutinjának.
Mint ahogy a fogselyem és a fogmosás sem ugyanaz, de ugyanarra a célra irányul, úgy a kókuszolajos foghúzásnak is megvannak a maga egyedi előnyei, amelyek a fogselyemmel, fogmosással és a fogorvosnál végzett rendszeres professzionális tisztításokkal és szűrővizsgálatokkal együtt segíthetnek az optimális szájhigiénia elérésében.
Hogy megtudja, hogy a kókuszolajos pulling jót tesz-e Önnek, keresse fel még ma az Ön által preferált fogászati szolgáltatót.
Lépjen kapcsolatba velünk, hogy időpontot kérjen
Kérdés? Hívjon minket a 765-358-7763-as telefonszámon
Tudjon meg többet fogászati szolgáltatásainkról