Indiai csirke curry

Az indiai csirke curry krémes és pikáns, csirkemellből készült, fűszerezett joghurtos-paradicsomos szószban, 30 perc alatt elkészül!

Az ízletes curry ételeket szeretjük, ezen a héten Curry csirkesalátát, Thai ananászos csirke curryt és mangós currys csirkesalátát készítünk!

INDIAI CSIRKENCURRY

Az indiai csirkekurry sós, krémes és egy kicsit fűszeres, sovány csirkemellből, zsírmentes joghurttal, kockára vágott paradicsommal és fűszerekkel készül. Ezt az indiai currys ételt basmati rizzsel, extra joghurttal és korianderrel szeretem tálalni. Rizs helyett naan-nal is tálalhatjuk, vagy könnyíthetjük az ételt spagettitökkel vagy karfiolrizzsel.

Ez a recept remekül elkészíthető előre, mert az ízek csak még jobban összeérnek, ahogy a hűtőben áll. Ezt az ételt mindig a kedvenc indiai éttermünkben rendeljük, de ma örömmel osztom meg veletek ennek a currynek egy könnyített változatát, amelyet a hét bármelyik napján elkészíthettek!

HOGYAN Sűrítsük a csirkekurrit

A curry többféleképpen is sűríthető. Próbáld ki, hogy 3-4 evőkanál paradicsompürét adsz hozzá, és addig kevered, amíg össze nem áll. Megpróbálhatunk még több joghurtot is hozzáadni, vagy egyszerűen hosszabb ideig főzni a curryt, amíg a víz egy része elfő, és a mártás besűrűsödik.

HOGYAN KÉSZÍTSÜNK CSIRKENCURRY-t LASSÚFŐZŐBEN

  • Kenjünk be egy serpenyőt növényi olajjal, és süssük a csirkemellet mindkét oldalát barnára. Tegye a csirkét a lassú tűzhelybe. Tegye a hagymát, a fokhagymát és a gyömbért a csirke tetejére.
  • Egy nagy tálban keverje össze a joghurtot, a paradicsomot és a fűszereket. Öntse a csirkére.
  • Főzzük magas fokozaton 4 órán át, vagy alacsony fokozaton 8 órán át. Tálaljuk friss korianderrel a tetején.

HOGYAN KÉSZÍTSÜNK CSIRKENYKURRY-t AZ INSTANT POT-ban

  • Kapcsoljuk be a párolási funkciót, és kenjük be a tál alját főzőspray-vel.
  • Adjuk hozzá a gyömbért, a fokhagymát, a hagymát és a csirkét. Pirítsa mindkét oldalát.
  • Míg a csirke sül, keverje össze a paradicsomot, a joghurtot és a fűszereket. Amikor a csirke elkészült, öntse a szószt a csirkére.
  • Zárja le a fedelet és a nyomásszelepet. Állítsa kézi magas fokozatra 8 percre, majd hagyja természetesen kiengedni.
  • Tálalás előtt hintse meg korianderrel.

HOGYAN TARTHATÓ A CSIRKENKURRY?

A házi készítésű indiai csirke curry 3-4 napig tartható el a hűtőszekrényben, légmentesen lezárt edényben.

MEGFAGYASZTJA A CSIRKE curryt?

Az indiai csirke curry 2-3 hónapig fagyasztható le, ha szorosan lezárja. Ez joghurtos alapot tartalmaz, ezért nem lesz olyan jó, mintha csak újramelegítés után készítenénk el.

Ha ezt az indiai csirke curry receptet étkezésre szeretné előkészíteni és lefagyasztani, javaslom, hogy a receptet a paradicsommal és a fűszerekkel együtt főzze meg, de a joghurtot hagyja ki. Hagyja a curryt teljesen kihűlni, és fagyassza le. Amikor meg akarod enni, melegítsd újra a curryt egy nagy serpenyőben, és ekkor add hozzá a joghurtot.

TÖBB CSIRKENYREcept

  • Gyömbéres csirke rántott csirke
  • Csirke és zöldbab rántott csirke
  • Koreai BBQ csirkecomb
  • Közel-keleti csirkesebab (Shish Tawook)
  • .

  • Thai ananászos csirke curry
  • Csontyos Kung Pao csirke

TIPPEK A CSIRKENCURRY KÉSZÍTÉSÉRE

  • A curry fűszerek aromás tulajdonságainak egy részét a hagymával együtt megpirítva szabadítjuk fel. Egy teáskanál garam masalát is adhat hozzá a nagyobb íz érdekében (a garam masala olyan ételekben is megtalálható, mint a csirke tikka masala).
  • Ha a curry íze keserű, adjon a recepthez egy kis cukrot, hogy kiegyensúlyozza az ízt.
  • Adjunk több zöldséget ehhez a curry ételhez, például borsót, zöldbabot vagy apróra vágott spenótot.
  • Ha nem rajongunk a joghurtért, akkor ezt a csirkés curry receptet elkészíthetjük egy doboz teljes zsírtartalmú kókusztejjel is (ügyeljünk arra, hogy konzerv kókusztej legyen, ne a dobozos). A light kókusztej nem lesz olyan krémes. Használhat világos tejfölt is.
  • Ezt a curryételt elkészítheti maradék főtt csirkéből, például sült csirkéből, de használhat pulykát vagy marhahúst is. Ha főtt húst használ, csak addig kell főznie a curry-ételt, amíg át nem melegszik.
  • Azt a fűszerességet, amit csak szeretne, több vagy kevesebb cayenne-i bors hozzáadásával érheti el. Ha először készíted ezt az ételt vagy általában az indiai konyhát, azt javaslom, hogy kevesebbet használj, mert ebben a receptben sok más fűszer is van.

Pin This

Like this recipe? Mentsd el a Pinterest tábládra most!

Pin

Recept

Mentés

Indiai csirke curry

5 db 3 szavazatból

  • Hozzáadás:

    Recept

    Mentés

    Indiai csirke curry

    5 db: Főétel

  • Konyha: Indiai
  • Az indiai csirke curry krémes és pikáns, csirkemellből készült, fűszerezett joghurtos és paradicsomszószban, 30 perc alatt kész!

Ingredients

  • növényolaj spray
  • 3csirkemell bőr nélkül, bőr nélkül, 1″-os darabokra vágva
  • 1/2 kávéskanál só
  • 1 evőkanál növényi olaj
  • 1 sárga hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma aprítva
  • 2 kávéskanál metélőhagyma aprítva
  • 1 kávéskanál currypor
  • 1 kávéskanál őrölt csirkepaprikás
  • 1 kávéskanál őrlemény kömény
  • 1teáskanál őrölt kurkuma
  • 1teáskanál őrölt koriander
  • 1/4teáskanálcayenne bors
  • 15 dkgaprított paradicsom
  • 1csésze zsírmentes natúr joghurt

Megjegyzések

Megjegyzések: Kattintson az utasításban szereplő időpontokra, hogy főzés közben elindítsa a konyhai időzítőt.

  1. Kenjen be egy nagy serpenyőt növényi olajspray-vel, és közepes lángon süsse a csirkemellet, és süsse, amíg átsül, körülbelül 5-7 percig, majd vegye ki a serpenyőből.

  2. Adja a növényi olajat a serpenyőbe a hagymával együtt, és időnként megkeverve süsse 5-6 percig, amíg megpuhul, majd adja hozzá a fokhagymát és a gyömbért, és süsse további 1-2 percig.

  3. Adjuk hozzá a curryport, a köményt, a kurkumát, a koriandert és a cayenne-i borsot, és 30 másodpercig keverjük jól össze, majd adjuk hozzá a paradicsomot, a joghurtot, keverjük jól össze, és főzzük alacsony fokozaton 10 percig.

  4. Adjuk vissza a csirkét, jól keverjük össze, és díszítsük korianderrel.

Megjegyzések a recepthez

Figyelem: kattintson az utasításban szereplő időpontokra, hogy főzés közben elindítsa a konyhai időzítőt.

Táplálkozási információk

Hozam: 4 adag, Adagonkénti mennyiség: Kalóriatartalom: 316 kalória, Kalória: Kalória: 316g, Szénhidrát: 316g, Szénhidrát: 316g, Szénhidrát: 316g: 17g, Fehérje: 42g, Zsír: 8g, Telített zsír: 4g, Koleszterin: 109mg, Nátrium: 678mg, Kálium: 678mg: 1179mg, rost: 3g, cukor: 10g, A-vitamin: 345g, C-vitamin: 14.9g, kalcium: 191g, vas: 3.2g

All images and text © for Cooking Made Healthy.

Keyword: indian chicken curry

Mentés