How to Read a Digital Weight Scale and Tips for Buying the Perfect Scale

Mint minden más otthoni tárgyhoz hasonlóan, fontos, hogy megtaláld a tökéletes mérleget, amely minden mérést megad, amire csak szükséged lehet. Akár fogyni szeretne, akár tömegnövelni szeretne, hogy izmot nyerjen, a mérleg gyorsan a legjobb barátjává válik.

A technológia fejlődésével a hagyományos fürdőszobai mérlegek egyre fejlettebbé válnak. Ez azt jelenti, hogy a fitness szerelmeseinek több időt kell fordítaniuk arra, hogy megtanulják, hogyan használják a mérlegüket, például megértsék, hogyan kell leolvasni egy digitális súlymérleget.

Ha nemrég vásároltál egy új mérleget, és viszonylag nincs fogalmad a funkciókról és arról, hogyan használd őket az előnyödre, ez az útmutató segít abban, hogy jobban megértsd, hogyan működik a mérleged. Ellenkező esetben könnyen használhatja ezt az útmutatót, hogy megtalálja az igényeinek legmegfelelőbb mérleget, ha új modell vásárlása előtt áll.

Analog vs. digitális leolvasás

A múltban az analóg mérlegek voltak a népszerűbbek a háztartásokban világszerte, egyszerűen azért, mert ezek voltak az egyetlen lehetőség. Az évek során a háztulajdonosok elkezdtek a digitális mérlegek mellett dönteni, nemcsak azért, mert fejlettebbek, hanem azért is, mert könnyebb leolvasni őket.

Az analóg mérleggel az Ön feladata lesz a pontos súlyának feljegyzése a legapróbb lépésekig, miközben még a mérlegen áll. Például lehet, hogy 150,2 LB-t mérlegel, és a hagyományos analóg mérlegen nehéz lehet látni a kisebb lépéseket.

A spektrum másik oldalán a digitális mérlegek sokkal könnyebben láthatók és érthetők, mivel nincs szükség számításokra vagy zűrzavarra. Amint rálépsz a mérlegre, egy szám villog az arcodba, ami a pontos testsúlyod. Ez az egyetlen szám, amit figyelembe kell vennie, hacsak nem méri más szempontok a test, mint például a BMI.

Ki profitálhat a tanulás, hogyan kell olvasni a digitális súlymérleg?

Mindenki a háztartásban lesz, hogy képes kihasználni, hogy képes olvasni digitális súlymérlegek képest, ha a tulajdonában egy analóg mérleg.

Ez különösen igaz azokra, akik lehet, hogy foglalkozik az idős kor vagy fogyatékosság. Egészségügyi szempontból fontos, hogy nyomon kövesse a súlyát, ahogy kezd öregedni, és nehéz lehet visszaolvasni a súlyát, ha analóg mérleget használ. A digitális mérlegek viszont jellemzően nagy számokkal és fényes, háttérvilágítással ellátott kijelzőkkel vannak felszerelve, amelyeket kifejezetten arra terveztek, hogy megkönnyítsék a súlya leolvasását.

Mit kell keresni egy digitális súlymérlegben

Minden gyártónak megvan a saját jellemzőinek sora, amelyeket termékeikbe foglalnak, és ugyanez a feltevés vonatkozik a digitális mérleggyártókra is. Attól függően, hogy hogyan kívánja használni a mérlegét, előfordulhat, hogy egy bizonyos márkára van szüksége, amely speciális funkciókkal rendelkezik. Például, ha érdekli a mérlegelés a haladás a terhesség akkor kell választani a terhesség biztonságos skála.

Figyelembe véve, hogy több ezer különböző mérlegek a világon, kiválasztása a megfelelő lehet egy munka. Az alábbiakban bemutatunk néhányat a legfontosabb jellemzők közül, amelyeket a fürdőszobai mérlegen keresnie kell.

Súlykapacitás

Az egyik legfontosabb dolog, amit figyelembe kell vennie a mérleg kiválasztásakor, az a súlykapacitás. Ez leginkább a jelenlegi súlyától és a súlytól függ, amit el szeretne érni. Minél nehezebb vagy, annál magasabb súlyhatárt kell keresned.

A legtöbb kiskereskedőnél találsz olyan speciális mérlegeket, amelyeket nehezebb emberek számára terveztek. Egyébként találhat általános mérlegeket, amelyek 300 és 550 font között mozognak. Minél modernebb a mérleg, annál magasabb lesz a küszöbérték, mivel a gyártók a célközönségük átlagos súlya alapján készítenek termékeket. Így sokkal könnyebb megtanulni a digitális súlymérleg leolvasását, ha az az Ön súlyához igazítható.

Kis mérési fokozatok

Minél pontosabbak a súlyeredményei, annál könnyebb lesz nyomon követni a fejlődését. Például egy olyan mérleg, amely kis lépésekben mér, tudatja Önnel, ha már 0,2 kilót veszít. Ez különösen fontos azok számára, akik fogyókúrás alkalmazásokat használnak, mivel a legkisebb súlykülönbség is azt jelentheti, hogy elérte az adott hétre kitűzött súlycélját.

Egy olyan mérleget érdemes választania, amely kisebb lépésekkel mér, különben azt hiheti, hogy platójára került, miközben a valóságban a teste csak kisebb súlyt veszít.

A több mérési mód közül való választás lehetősége

Noha ezek a mérési módok az Ön régiójától függően eltérőek, mindig előnyös lehet olyan mérleget választani, amely több mérési móddal rendelkezik. Például egy olyan mérleg, amely kilogrammban, kövekben és fontban is képes mérni. Ez azok számára is fontos, akik fogyókúrás alkalmazásokat használnak, mivel egyes alkalmazások bizonyos mérési módokat használnak. Az utolsó dolog, amivel foglalkozni szeretne, az az, hogy egy online kalkulátor segítségével átváltja a súlyát, csak azért, hogy a kiszámított mérések eltérjenek.

Ez a személyes preferenciáktól is függ, mivel egyesek inkább különböző mérési módokban követik nyomon a súlyukat.

Testmérési lehetőségek

Amint a mérlegek az évek során egyre fejlettebbé váltak, elkezdtek a fogyás minden szempontjára összpontosítani, nem csak az átlagos testsúlyra. Előnyös lehet, ha különböző mérésekhez férhetsz hozzá, a csontvázsúlyodtól kezdve a vízvisszatartásod szintjéig. Minél több méréssel rendelkezik, annál könnyebb lesz kitalálni, hogy mennyi zsír van a testén, szemben a testén lévő izommennyiséggel.

A legpontosabb testmérések megszerzéséhez előfordulhat, hogy csúcskategóriásabb modelleket kell választania, mivel biztos akar lenni abban, hogy pontos méréseket kap, miközben az ideális fizikai formájára törekszik. Egyes mérlegek csak a teljes testsúlyt számítják ki, míg mások kiszámíthatják a BMI-t, az izomtömeget, a csontváztömeget, a víztömeget, a testzsírt és még sok mást is.

Multifelhasználói memória kapacitás

Bár a saját testén fog fogyni, ez nem jelenti azt, hogy egyedül megy végig a fogyás útján. Sokkal gyakoribb, hogy családok és párok kezdik el ugyanazokat a diétákat és edzésprogramokat annak érdekében, hogy egészségesebb változatai legyenek önmaguknak. Ezzel együtt olyan mérleget is érdemes megnézni, amely többfelhasználós memóriakapacitással rendelkezik.

Ez a funkció arra szolgál, hogy nyomon kövesse az egyes emberek profilját, így képet kaphat a személyes fogyás előrehaladásáról, még akkor is, ha ugyanazt a mérleget használja, mint négy másik ember a háztartásában.

A legtöbb esetben ezek a mérlegek felhőalapú memóriával vagy belső memóriával rendelkeznek, ahol tárolják az összes korábbi súlyadatot. Ha fogyókúrás alkalmazást használ, a mérleg képes lehet arra, hogy feltöltse az adatait az alkalmazásba az adott felhasználói profilja alatt.

Egyszerűen leolvasható háttérvilágítású kijelző

Egyáltalán nincs ok arra, hogy mérlegelés után fel kelljen emelnie a mérlegét, hogy leolvashassa a mért súlyát. Bár ez általában nem jelent problémát a digitális mérlegek többségénél, fontos, hogy könnyen olvasható, háttérvilágítással ellátott kijelzővel rendelkezzen. Ellenkező esetben viszonylag lehetetlen lesz megérteni, hogyan kell leolvasni egy digitális súlymérleget.

A számoknak elég nagynak kell lenniük ahhoz, hogy a mérlegen állva is könnyen le lehessen olvasni őket, és a képernyőnek rendelkeznie kell valamilyen megvilágítással is, hogy sötét vagy halványan megvilágított helyiségekben is le lehessen olvasni a méréseket.

Tökéletesen méretezett platform

A mérleg platformja általában edzett üvegből vagy más típusú rugalmas anyagból készül, és ugyanolyan fontos, mint a többi jellemző. Minél szélesebb ez, annál könnyebb lesz az Ön számára, hogy állni, különösen, ha Ön olyan valaki, aki enyhe mozgási problémák vagy nagyobb lábak.

A rendszeres állástól függően, akkor szeretné megtalálni a platform, amely könnyen alkalmazkodik az Ön igényeihez. Például, ha az állása körülbelül 12 hüvelyk, akkor olyan mérleget szeretne találni, amelynek szélessége 12 vagy több hüvelyk. Bár fontos megjegyezni, hogy minél szélesebb a mérleg, annál több helyet fog elfoglalni, ami nehéz lehet a kisebb fürdőszobákban.

WiFi és Bluetooth képességek

Úgy tűnik, hogy a legtöbb modern termék kínál valamilyen csatlakozási funkciókat, és a mérleg, ez segíthet, hogy nyomon követi a fogyás sokkal egyszerűbb. A WiFi és/vagy Bluetooth segítségével az intelligens mérleg párosítható okoseszközökkel, az okostelefonjától kezdve a laptopjáig.

A WiFi-kompatibilis mérleg egyik legérdekesebb tulajdonsága, hogy miután megmérte magát, az összes adat automatikusan feltöltődik a fogyókúrás alkalmazásba. Ezáltal azonnal áttekintheti, hogy egy adott időszakban mennyit hízott vagy fogyott.

Esztétikus megjelenés

Még ha azt gondolja is, hogy a mérleg csak egy mérleg, fontos, hogy illeszkedjen a fürdőszoba kialakításához. Kivéve, ha a mérleget a mosdókagyló alatt vagy egy másik szekrényben, nem látható helyen kívánja tárolni. Az emberek többsége azonban inkább hagyja a mérlegét egy nyitott területen, ahol könnyen elérhető a rendszeres használathoz.

A fürdőszobája színeitől és az általános kialakításától függően, esztétikus mérleget szeretne találni. Bár úgy tűnhet, hogy ez az egyik kevésbé fontos tulajdonság, amit keresni kell, biztosan olyan terméket szeretne találni, amely jól néz ki. Ráadásul minél jobban néz ki, annál valószínűbb, hogy rendszeresen használni fogja, és kihasználja a befektetését.

How to Read a Digital Weight Scale: Tippek a pontos leolvasáshoz

A testsúlya fontos, és amikor elképzelést kap arról, hogy mennyi súlyt kell leadnia vagy felszednie, a legpontosabb leolvasás megszerzése alapvető fontosságú. A következő tippeket fontos figyelembe vennie, ha a lehető legpontosabb mérési eredmények elérésében érdekelt.

• A mérleg kalibrálása: A mérleg kalibrálása az egyik első dolog, amit meg kell tennie, és attól függően, hogy milyen típusú kialakítást választ, egy tárcsát, gombot vagy gombot használhat. Általában az adott mérleg kalibrálásának módját a felhasználói kézikönyvből megtudhatja. Javasoljuk, hogy háromhavonta kalibrálja a mérlegét.
• A mérleg használata kemény felületen: A mérleg semmiképpen sem lesz képes pontos leolvasást adni, ha plüssfelületen, például szőnyegen használja. Fontos, hogy a mérleget a fürdőszoba padlójára helyezze, hogy ne zavarja a súlyérzékeny lábpárnákat.
• A mérleg használata reggel: Annak érdekében, hogy a legpontosabb képet kapja arról, hogy mennyit nyom, a mérleget reggel az első dolga lesz használni. Gondoljon mindarra, amit a nap folyamán eszik és iszik, ami jelentős eltéréseket okozhat a súlyában. A legjobb, ha reggel méreti meg magát, mielőtt bármit is fogyasztana.
• Várakozás a nullás leolvasásra (digitális mérlegek): A digitális mérleggel rendelkező háztulajdonosoknál meg kell várni, amíg a leolvasás mindenhol nullát mutat. Ellenkező esetben további súlyt adnak hozzá az összes méréshez. A legtöbb esetben a lábával meg kell kopogtatnia a mérleget, és várnia kell, hogy a nullák megjelenjenek.

A digitális mérleg leolvasásának megtanulása könnyebb, mint gondolná, különösen, mivel a gyártók arra törekednek, hogy felhasználóbarátabb, a gyerekektől az idősekig mindenki számára készült kialakításokat hozzanak létre.

Az otthonának megfelelő mérleg kiválasztásakor számos tényezőt kell figyelembe vennie, beleértve az összes olyan funkciót, amelyet rendszeresen használni szeretne. Miután kiválasztotta a megfelelő mérleget és kalibrálta, a pontos mérések leolvasása sokkal egyszerűbb lesz, mintha analóg mérleggel rendelkezne.