Mindig találkozol olyan helyzetekkel, amikor az emberek egyszerűen nem tűnnek hálásnak mindazért, amit értük teszel. Mindig találkozni fogsz az életben olyan emberekkel, akik kihasználnak téged, és természetesnek vesznek.
Ez lehet, hogy a magánéletedben és a szakmai életedben is így van. Néhányan ezek közül az emberek közül talán együtt dolgoznak veled, vagy talán a főnökeid.
Mások lehetnek olyan emberek, akik azt állítják, hogy a barátaid. Megint mások lehetnek olyan emberek, akik a családod részei vagy esetleg a rokonaid. Lehetnek akár a romantikus partnered is.
Az, hogy természetesnek veszik, sosem kellemes érzés az életben. Még szörnyűbb érzés, amikor mindent beleadsz, mert szereted az illetőt. Hogyan bánj tehát azokkal az emberekkel, akik hálátlanok, és nagyjából állandóan kihasználnak téged, még akkor is, ha a puszta létezésed létfontosságú az életük szempontjából?
Itt van 5 módszer, amivel elérheted, hogy az emberek ne vegyenek többé természetesnek.
1) Mondd el nekik, hogyan érzel
Először is meg kell adnod az embereknek a bizalmat. Néha ezek az emberek nem is tudják, hogy a cselekedeteik bántóak, vagy hogy rosszul bánnak veled. Lehet, hogy nem rossz emberek, de lehet, hogy ösztönösen nem képesek a dolgokat mások szemszögéből látni.”
Akkor kezdetben jó, ha világosan tudatja velük, hogy úgy érzi, átverik.”
Ha úgy érzi, hogy a munkahelyén az emberek kihasználják, és nem fizetik meg eléggé, akkor szóljon erről a főnökének. Miért emelné bármelyik felettesed a fizetésedet, ha azt a látszatot kelted, hogy tökéletesen elégedett vagy azzal, hogy sokkal kevesebbért dolgozol, mint amennyit megérdemelsz.
Ha nem vagy elégedett azzal, ahogy a partnered bánik veled, akkor először is el kell mondanod neki. Ne várd el tőlük, hogy mindentudó lények legyenek, akiknek azonnal tudniuk kell, amint valami elkezd zavarni téged.
Nagyon sokan gyakran elvárják, hogy a partnerük ösztönösen tudja, hogy nem elégedett velük. Másrészt a partnereiknek gyakran fogalmuk sincs, mit csináltak rosszul. Ha haragszol a partneredre amiatt, ahogyan bánik veled, akkor mondd el neki, és mondd el világosan!
Néhányszor ennek a pontnak a megvalósítása önmagában talán elég. Az emberek megérthetik, hogy megbántottak és igazságtalanul bánnak veled, így jó esély van arra, hogy sokaknál rendeződik a probléma.
See Also: 5 testtartás, amely valóban növelheti az önbecsülésedet
Mások azonban lesznek, akik nem fognak odafigyelni arra, amit mondasz. A következő négy lépés hasznos lesz ezekben a forgatókönyvekben.
2) Ne legyél állandóan az emberek kedvében járni.
Néhány embert mentálisan úgy programoztak, hogy minden körülmények között boldoggá kellene tenniük másokat. Annyira igyekeznek boldoggá tenni az embereket, hogy ez visszafelé sül el.
Ahelyett, hogy kiérdemelnék mások csodálatát, ezeket az embereket csak sebezhető célpontoknak tekintik, akiket irányítani és kihasználni lehet. Nem tisztelik vagy csodálják őket. Hogyan lehet csodálni valakit, akinek nincs gerince?
Nem azt kérem, hogy légy goromba, de nem kell mindig mindenkinek állandóan igenlő embernek (vagy nőnek) lenned. Nekem is volt ilyen problémám fiatal koromban. Úgy neveltek, hogy mindig kedvesnek kell lenni az emberekkel, ami önmagában nem rossz dolog. De amikor elkezded ezt túl általánosítani, és hagyod, hogy az emberek kihasználjanak, akkor ez nagy problémává válik.
Néhányszor előfordult, hogy a saját boldogságomat kellett kompromittálnom, hogy másokat boldoggá tegyek. De aztán rájöttem, hogy nincs öröm másokat boldoggá tenni, ha ez téged lehangol.
Az egyik ok, amiért az emberek olyan nehezen mondanak nemet, az az, hogy félnek attól, hogy elítélik őket. Félnek attól, hogy mit gondolnak majd róluk mások, ha egyszer megváltoztatják a hozzáállásukat, és nem mondanak többé mindenre igent.
Nos, itt van néhány információ számodra:
Az emberek véleményt fognak alkotni rólad, FÜGGETLENÜL, hogy mit teszel.
Ha igent mondasz, ki fognak nevetni, és elmondják másoknak, milyen egyszerű kihasználni téged. Ha nemet mondasz, panaszkodni fognak, hogy most már arrogáns lettél és nehéz veled bánni.
Az emberek sosem fognak felhagyni a véleményformálással, akkor miért érdekel, mit gondolnak? Nem mintha rengeteg tiszteletet kaptál volna azért, mert korábban mindenre igent mondtál! A különbség csak annyi, hogy ezúttal tényleg boldog vagy, amiért azt választod, amit akarsz, ahelyett, hogy azt csinálnád, amire rákényszerítenek.
3) Soha ne légy túlságosan függő valaki mástól
Szánalmas látni, hogy a nagy többségünk, különösen a vállalati munkahelyeken dolgozók, bizonyos értelemben még mindig rabszolgák, és kevés tiszteletet kapnak a feletteseiktől annak ellenére, hogy óriási tehetségük van.
Ne érts félre, kétségkívül még ez az úgynevezett rabszolgaság is milliószor jobb, mint a “valódi rabszolgaság”. Az emberekkel való tiszteletteljes bánásmód azonban sosem árt.
Az emberek azt mondják, hogy azért maradnak olyan vállalati munkahelyeken, ahol nem tisztelik őket, mert ott legalább pénzt keresnek. Nos, az anyagi sikerrel nincs semmi baj. A mai világban mindenkinek szüksége van rá, és kellene is. Haza kell vinni a szalonnát, nem igaz? De a kérdés az, hogy minek az árán?
Tényleg elégedett lennél azzal, amit elértél az életben, ha ez azt jelentené, hogy megvetéssel bánnak veled, és elveszíted minden méltóságodat? A nagy többség számára a válasz nem.
Én úgy döntöttem, hogy végül önálló vállalkozó leszek, és fenntartom a saját vállalkozásomat, mivel tudtam, hogy nincs szükségem arra, hogy egy menedzser a torkomon üvöltsön. Most már mítosz, hogy az üzleti életben te vagy az egyetlen főnök. Az vagy, de csak bizonyos mértékig. Vannak ügyfeleid, akiket ki kell szolgálnod, és nyilvánvalóan foglalkoznod kell a gondjaikkal. És ez nekem megfelel.
Az számomra elfogadhatatlan, ha a méltóságomat veszélyeztetem, és abban a pillanatban, amikor valaki túl messzire megy, megszakítom vele a kapcsolatot, és nem dolgozom vele többé. Hálás vagyok, hogy ezt választhatom.
Ha vállalati munkahelyen dolgoznék, és gonosz főnököm lenne (mint a legtöbb embernek!), nem lenne más választásom, mint lehajtani a fejem, és csendben kezelni a tiszteletlenséget. Meg kellene tennem, mert a megélhetésem teljesen függne attól az embertől.
De mivel a saját vállalkozásomat vezetem, emelt fővel járok, és úgy döntök, hogy csak tisztelettudó emberekkel dolgozom. Így sokkal boldogabb vagyok.”
Nézz körül, és nézd meg, hogy lehetséges-e számodra, hogy soha ne függj teljesen egyetlen szervezettől vagy személytől. Sokan csak azért tűrik a visszaéléseket, mert 100 százalékban függnek valaki mástól.
Ha teljesen függsz tőlük, akkor olyan helyzetbe hozod magad, hogy az emberek természetesnek vesznek téged, HOGY nincs hová menned.
Amikor a munkáról van szó, nézd meg, hogy lehetséges-e többféle bevételi forrást létrehozni. Ha érzelmileg teljesen függsz valaki mástól, akkor ismerd fel és kezdd el megvalósítani azt a tényt, hogy az igazi boldogság belülről fakad, nem pedig egy másik személytől.
4) A távolléteddel mutasd meg, mennyire szükség van rád valójában.
Ha mindig az emberek rendelkezésére állsz, függetlenül attól, hogyan bánnak veled, a fejükben az értéked olcsóvá válik. Az igazság az, hogy az ember szemében érzékelt értékednek semmi köze ahhoz, hogy mennyire vagy fontos az ő létezésük szempontjából. Minden köze ahhoz van, hogy elérhető vagy-e számukra. Abban a pillanatban, amikor eltűnsz, csak akkor fogják igazán értékelni a létezésedet.”
Az élőlény túléléséhez ezen a világon a legsürgősebb és leglényegesebb dolog nem a pénz, még csak nem is a szeretet, még csak nem is az étel vagy a víz, hanem az oxigén. Oxigén nélkül még néhány percnél tovább sem tudsz életben maradni, és felállsz-e valaha is, és azt mondod: “Ma hálás vagyok az oxigénért?!”
Nem! Mert annyira könnyen elérhető, hogy észre sem veszed.
De ha valaki víz alá dugja a fejedet, kevesebb mint egy perc alatt rájössz az oxigén értékére, és levegő után vágyakozol . Az egyetlen dolog, amire vágyni fogsz, az egy kis oxigén, hogy lélegezni tudj.
Az, amit észre sem vettél, kevesebb mint egy perc alatt a legfontosabb dologgá válik, amire kétségbeesetten szükséged van a puszta túlélésedhez. Az oxigén mindig is létfontosságú volt számodra, de nem értékelted, mert természetesnek vetted.
Az emberek, akik természetesnek vesznek téged, nem sokban különböznek tőled. Ha a rendelkezésre állásod a hálátlan emberek számára mindig garantált, miért értékelnének téged? Azzal, hogy tudatosan úgy döntesz, hogy távol tartod magad az ilyen emberek számára , megfosztod őket attól a hatalomtól, amiről azt hiszik, hogy hatalmuk van feletted.
Azzal is értékessé teszed őket, hogy megmutatod, hogy nem leszel mindig elérhető számukra. Azok az emberek, akiknek van némi eszük, nem fogják újra megismételni a hibáikat, mivel rájönnek, mennyire fontos vagy nekik.
Néhányan úgy tesznek, mintha bocsánatot kérnének, de abban a pillanatban visszatérnek a régi szokásaikhoz, amint rájönnek, hogy visszatértél az életükbe. Ebben az esetben lehet, hogy meg kell hoznod azt a döntést, hogy végleg kizárod őket. Azok az emberek, akik nem értékelik az értük tett erőfeszítéseidet, eleve nem érdemelnek meg téged.
5) Ismerd fel, hogy semmi sem fontosabb a Méltóságnál.
A méltóságnál semmi sem nagyobb. A boldogság mellett, ha van valami, ami a legfontosabb az életben, az az, hogy büszke legyél magadra, a tetteidre és arra, ahogy a világ bánik veled. És mellesleg, ha a méltóságod nem sértetlen, a boldogság eleve nem is lehetséges. Ez attól függetlenül igaz, hogy mennyi pénzt keresel, vagy milyen anyagi sikereket érsz el.
Mi a méltóság?
Sok ember összekeveri a méltóságot a büszkeséggel. Ez két külön dolog.
A büszkeség arról szól, hogy megpróbálod bebizonyítani, hogy jobb vagy a másik egyénnél, akár úgy, hogy megpróbálod megsérteni őt, akár úgy, hogy közvetlenül vagy közvetve megpróbálsz hatalmat gyakorolni felette.
A méltóság viszont arról szól, hogy tükörbe nézel, és valóban elégedett és elégedett vagy azzal, aki vagy, és nem adsz esélyt másoknak arra, hogy rabszolgának vagy egy olyan dolognak tekintsenek, amit a vágyaik szerint használhatnak vagy eldobhatnak.
Ez gyakran előfordul az emberekkel a szakmai életükben, de látom, hogy ugyanez történik az emberekkel a személyes kapcsolataikban is. Sőt, sokkal többször! Sok nő és férfi is úgy dönt, hogy olyan kapcsolatokban marad, amelyek fizikailag vagy érzelmileg, vagy mindkettőben bántalmazóak.
Elképzelhető, hogy állandóan megalázzák, természetesnek veszik és manipulálják őket. Mégis úgy döntenek, hogy maradnak, mert vagy nem látnak magukban identitást, csak akkor, ha a másik egyénnel vannak, vagy félnek a szingliségtől, vagy pedig azzal a gondolattal mosták át az agyukat, hogy a bántalmazás normális
Hiszik, hogy ha eltűrik ezt a fajta bánásmódot, akkor a másik személy valóban értékelni fogja a hűségüket, és jobban fogja őket imádni. Vagy a végén megérti a hibáikat és megváltozik. Sajnos ez soha nem történik meg.
A valóságban az illető még kevésbé kezdi tisztelni őket, és ez csak ront a helyzeten. Úgy érzik, hogy bármi is történik, te folyamatosan ott leszel, és csendben elfogadod az összes szarságot, amit tőlük kapsz.
Nem azt mondom, hogy a nézeteltérések vagy problémák első jelére össze kellene pakolnod és el kellene menned. Bizonyos mértékig a kompromisszumkötés rendben van, és okos módja bármely kapcsolat megmentésének.
De meg kell határozni a határokat. Amikor ezeket a másik személy átlépi, tudtára kell adnod magadnak, hogy az utolsó szalmaszál is eltört, és ki kell vágnod őt az életedből.
Ha nem teszed, akkor sajnálom, hogy ezt kell mondanom, de a dolgok soha nem fognak megváltozni. Életed hátralévő részében rosszul fognak bánni veled.
Tényleg nem bánod ezt? Kezdj el egy kis méltósággal rendelkezni, persze büszkeség nélkül. Ismerd fel, hogy semmi sem döntőbb az önbecsülésednél. Ne adj esélyt másoknak arra, hogy továbbra is tárgyként kezeljenek, amit használhatnak.
Ha valaki, aki azt mondja, hogy szeret téged, folyamatosan lekezel, megsért vagy bánt, akár érzelmileg, verbálisan vagy fizikailag, akkor függetlenül attól, hogy mit állít, a tény az, hogy a szemében egyszerűen csak egy játékszer vagy, ami felett azt hiszi, hogy teljes hatalma van.
Ha a munkahelyeden állandóan tiszteletlenül bánnak veled, akkor még a legmagasabb fizetés sem változtat azon a tényen, hogy a vezetőd szerint tárgy vagy, nem pedig ember.”
See Also: Stop Being Treatated like Garbage
Tényleg azt hiszed, hogy vidám lehetsz egy ilyen létezésben, ahol a rendkívüli jelenléted egy dologgá válik, nem pedig emberré? Állj határozottan, tudasd az emberekkel, hogy eleged van, és nem adsz nekik többé esélyt arra, hogy bántalmazzanak.
Ha lesz gerinced, nem csak neked lesz egészséges önképed, de mások is elkezdik majd megadni neked a megérdemelt csodálatot.