A melanociták a szervezet által természetesen termelt sejtek. Ezek a sejtek melanint bocsátanak ki, hogy a hajad természetes színét biztosítsák. Ahogy öregszel, a melanintermelés lelassul, és előfordulhat, hogy ősz hajad lesz. Valójában a Women’s Fitness Magazine szerint a nők 50 százalékának legalább fél feje tele van ősz hajjal 50 éves korára. A genetikai adottságok miatt az ősz haj a kor előrehaladtával hajlamosabb lehet szárazabb és törékenyebb. A melanin termelésének növelése segít helyreállítani a természetes hajszínt és a vitalitást.
Fogyasszon sok fehérjét a napi étrendjében. A hosszan tartó fehérjehiány a Keratin.com szerint valóban a haj pigmentációjának elhalványulását okozza. Ennek oka a melanin termeléséhez szükséges tápanyagszükséglet elégtelensége.
Fogyasszon tengeri halakat, ha nem rendelkezik ismert allergiával erre az ételre. A tenger gyümölcsei gazdagok jódban és rézben. A csökkent jód- és rézbevitel gátolja a melanin termelődését a hajában. A rákok, a halak és az osztriga ideális jód- és rézforrások, ráadásul vasat is tartalmaznak.
Végezzen jógát vagy mélylégzést, hogy csökkentse a stresszt az életében. A Scientific American szerint a stressz és az ősz haj kéz a kézben jár. Egy kis tanulmány, amelyet Tyler Cymet, a Sinai Kórház családorvosi részlegének vezetője végzett, arra a következtetésre jutott, hogy a stresszes életet élő személyek gyakrabban számolnak be korai őszülésről, mint azok, akiknek alacsonyabb a stressz-szintjük.
Kapcsolódó LeafTv cikkek
Tegyen néhány darab szárított bordás tököt egy légmentesen záródó edénybe, és tegyen hozzá egy-két csésze kókuszolajat. Hagyja állni három-négy napig szobahőmérsékleten, majd közepesen magas hőfokon forralja fel a tököt és a kókuszolajat, amíg a tök elfolyósodik. Alkalmazza a hajára, miután kihűlt, a melanint fokozó mélykondicionáló kezeléshez – javasolja a Women’s Fitness Magazine.