Amikor felkeresi egészségügyi szolgáltatóját, a vérnyomásmérés az egyik legfontosabb rutinvizsgálat, amit elvégeznek.
A vérnyomás a vér által az artériákra kifejtett erő. Ahogy a szíve pumpál, a vért az artériákon keresztül kényszeríti ki, amelyek az egész testében szállítják a vért. Az artériák mérete folyamatosan csökken, amíg apró erekké, úgynevezett kapillárisokká nem válnak. A kapillárisok szintjén az oxigén és a tápanyagok kiszabadulnak a véréből, és eljutnak a szervekhez.
A vérnyomás típusai
A vérnyomásnak két típusa van: A szisztolés vérnyomás az artériákban lévő nyomásra utal, amikor a szíve pumpál; a diasztolés nyomás az artériákban lévő nyomás, amikor a szíve két ütés között pihen.
Amikor az artériák egészségesek és kitágultak, a vér könnyen áramlik, és a szívnek nem kell túl keményen dolgoznia. Ha azonban az artériák túl szűkek vagy merevek, a vérnyomás megemelkedik, a szív túlterhelődik, és az artériák károsodhatnak.
Vérnyomásmérés
A vérnyomást egy vérnyomásmérőnek nevezett műszerrel mérik. Először egy mandzsettát helyeznek a karodra, és egy pumpával felfújják, amíg a vérkeringés meg nem szűnik. Egy kis szelep lassan leereszti a mandzsettát, és a vérnyomást mérő orvos a karja fölé helyezett sztetoszkóppal meghallgatja az artériákban lüktető vér hangját. A rohanó vér első hangja a szisztolés vérnyomásra utal; amint a hang elhalkul, a második szám a diasztolés nyomást jelzi, az Ön nyugalmi állapotban lévő szívének vérnyomását.
A vérnyomást higanymilliméterben (mm Hg) mérik, és először a szisztolés, majd a diasztolés számot jegyzik fel. A normális vérnyomást például 120/80 mm Hgmm alatti értékként jegyezzük fel.
A vérnyomásmérést olyan tényezők befolyásolhatják, mint:
- A dohányzás
- Kávé vagy más koffeintartalmú italok
- Teli hólyag
- Újabb fizikai aktivitás
A vérnyomást az érzelmi állapot és a napszak is befolyásolja. Mivel oly sok tényező befolyásolhatja a vérnyomásmérést, a pontos mérés érdekében többször is meg kell mérni a vérnyomását.
Mi a normális vérnyomás?
A szakértők szerint a normális vérnyomás 120/80 mm Hg-nál kisebb. A lakossági adatok alapján az amerikai felnőttek körülbelül 42 százalékának normális a vérnyomása. Valamikor a 120/80-as vagy annál magasabb és 140/90-nél alacsonyabb vérnyomást tekintették normálisnak vagy magasnak; ezeket a számokat ma már prehipertenzívnek tekintik. A tartósan 140/90-es vagy annál magasabb vérnyomás magas vérnyomásnak vagy hipertóniának minősül.
A vérnyomás általában az életkor és a növekedés során emelkedik. A gyermekek normális vérnyomásértékei alacsonyabbak, mint a felnőtteké, míg a felnőttek és az idősebb tizenévesek vérnyomásmérései hasonlóak.
A vérnyomás lehet túl alacsony is, ezt az állapotot hipotenziónak nevezzük. A hipotenzió 90/60-nál alacsonyabb vérnyomásra utal. A hipotenzió tünetei közé tartozik a szédülés, az ájulás és néha a sokk.
Vérnyomás ellenőrzése otthon
Sok ember megtanulhatja otthon ellenőrizni a vérnyomását. A mandzsettát vagy elektronikus digitális technológiát használó vérnyomásmérő készleteket vásárolhat a gyógyszertárban, az orvosi kellékboltban vagy az online kiskereskedelemben.
Mivel a magas vérnyomás tünetmentesen is fennállhat, fontos, hogy ismerjük a számokat. A magas vérnyomás stroke-ot, szívrohamot, szívelégtelenséget és veseelégtelenséget okozhat.
A vérnyomás ellenőrzése gyors, fájdalommentes és az egyik legfontosabb dolog, amit egészségének javítása érdekében tehet.