A hátfájás a lakosság nagy részét érinti, egyszer vagy máskor. Többféle formában jelentkezhet, a deréktáji, középháti vagy felső hátfájástól az isiászos derékfájásig. E cikkünk céljaira az isiászfájdalomra összpontosítjuk az energiát.
Az isiász az isiászideggel kapcsolatos fájdalomra vagy kellemetlenségre utal. Ez az ideg a gerincvelő alsó részéből, a láb hátsó részén végig a lábfejig fut. Az isiászideg sérülése vagy nyomása okozhatja az isiász jellegzetes fájdalmát: éles vagy égő fájdalmat, amely a hát alsó részéből vagy a csípőből sugárzik ki, esetleg az isiászideg útját követve a lábfejig. (medical-dictionary.thefreedictionary.com/)
Az illóolajok különösen hasznosak a krónikus fájdalom, például az ízületi gyulladás és az isiász kezelésében. Amellett, hogy enyhítik a fájdalmat, az illóolajok segítenek orvosolni néhány olyan állapotot is, amely a fájdalmat eredetileg okozta.
A levendula illóolaj például segít a fejfájás fájdalmán, de segít a stressz és a szorongás kezelésében is, amely a fejfájás okozója lehet. Az illóolajok gyakran a probléma forrásához mennek, hogy megpróbálják megoldani a problémát, így az nem lesz visszatérő probléma.
Ebben a blogban meglátogatjuk a legjobb illóolajokat, amelyek segíthetnek az isiászfájdalomban. Azt is áttekintjük, hogyan kell hígítani az olajokat, hogy az illóolajokat biztonságosan használhassa.
Top illóolajok isiászfájdalomra
Gyömbér illóolaj
A gyömbér a legjobb olaj az emésztési problémákra, de ez az illóolaj ugyanilyen hatékony számos más betegség, például isiász, reumás ízületi gyulladás, lupusz stb. kezelésében is. A gyömbér erős gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek az ízületi, ideg- és izomfájdalmak esetén.
Borsmenta illóolaj
A mentol fő összetevőjének köszönhetően a borsmenta rendkívül frissítő illatú. A borsmenta görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Ez az olaj gyulladáscsökkentő és érzéstelenítő tulajdonságairól ismert. A mai piacon számos termék, például izomkrémek tartalmaznak borsmentát. A hűsítő érzés segít megnyugtatni az irritált isiászideget. Görcsoldó tulajdonságainak köszönhetően segít megelőzni az izomgörcsöket is.
Eukaliptusz illóolaj
Az eukaliptusz gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. A borsmentaolajhoz hasonlóan az eukaliptuszolaj is hűsítő hatású.
Majorán illóolaj
A majoránna nagyszerű olaj hátfájás esetén, mert melegítő, nyugtató hatású és enyhíti az ízületeket és az izmokat. Emellett fenomenális gyulladáscsökkentő is. A majoránna nagyon gyorsan csökkenti a gyulladást és ezáltal a fájdalmat.
Kamilla illóolaj
A kamillának általában két népszerű fajtája van; a római kamilla és a német kamilla.
A római kamillaolaj, amelyet az Anthemis nobilisból, a német kamillaolaj pedig a Matricaria chamomillából vonnak ki, fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, és az izom- és ízületi fájdalmak kezelésére használható.
A német kamilla erősebb gyulladáscsökkentő, míg a római típus jobban nyugtat és helyreállítja az egyensúlyt.
Rozmaring illóolaj
A rozmaringot a legtöbben a konyhai gyógynövényből ismerik, de ez a csodálatos illóolaj erős gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító. Alkalmazza az olajat helyileg, hogy csökkentse a fájdalmakat és a fájdalmakat. Más betegségek, például a reuma kezelésében is nagyon hatásos.
Vigyázat & Megjegyzések
Minden illóolajnak többirányú a hatása, mivel számos aktív vegyületet tartalmaznak, némelyik nyugtató izom- és ideglazítóként hat, míg mások élénkítően hatnak az elmére és a testre.
A kamilla illóolaja hatékony fájdalomcsillapító, de ha parlagfűallergiája van, allergiás reakciót válthat ki. A kamilla a parlagfűfélék családjába tartozik. Ez ne tántorítsa el attól, hogy más olajokat is kipróbáljon, mert lehet, hogy másfajta illóolajjal nem lesz baja.
Bátran keverjen össze néhány olajat, hogy kihasználhassa együttes jótékony hatásukat. Egy okleveles aromatológus további segítséget tud nyújtani Önnek a keverésben.
Hogyan hígítsuk az illóolajokat
A tiszta illóolajok rendkívül erősek, illékonyak és koncentráltak. Feltétlenül hígítani kell őket vivőolajokkal, például szőlőmagolajjal, ricinusolajjal, jojobaolajjal, kókuszolajjal vagy avokádóolajjal. Sok más vivőolaj közül is választhat. Győződjön meg róla, hogy a legtisztább minőségű vivőolajokat használja, mivel ezek saját terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek, és fokozzák az illóolajok hatását.
A jojobaolaj kiváló bőrpuhító hatású. A ricinusolaj antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, hogy csak néhányat említsünk.
Adjunk 9 csepp illóolajat 15 ml vivőolajhoz. Az olajokat mindig sötét, borostyánszínű üvegben, közvetlen napfénytől védve tárolja. A közvetlen napfény lebontja az olaj egészségügyi tulajdonságait, és az olaj nem lesz olyan hatékony, mint amilyennek lennie kellene.
Marian Grande-Simone a Kanadai Aromaterapeuták Szövetségének minősített klinikai aromatológusa. Ő az alapítója a kanadai Brantfordban (Ontario, Kanada) található Mistico Mimi Wellness Centre-nek is.
Kérjük, látogasson el a www.misticomimi.com weboldalukra, ahol további információkat talál az illóolajokról, illetve megbízható illóolajokat és hordozóolajokat vásárolhat. A Mistico Mimi Wellness Centre Kanadába és az USA-ba szállít.