Mielőtt elárulnánk a barnulás megelőzésének titkát, tudnod kell, hogy az UVA és UVB sugarak hogyan hatnak a bőrödre. Az UVA olyan ultraibolya sugárzás, amelynek hullámhossza 400-320 nm, míg az UVB 320-290 nm között van; minél rövidebb a hullámhossz, annál nagyobb a sugárzás energiája. Mindkét sugárzás képes károsítani a bőr felszíni hámrétegeit, mivel megváltoztatják a sejtek DNS-ét. A nap káros hatásainak csökkentéséhez ismernie kell az SPF-napvédő faktort. Az SPF nem más, mint annak mérése, hogy a káros napsugarak hatására a bőr hányszor vörösödik ki napvédővel és napvédő nélkül. Ha az Ön bőre általában 10 perc után leég a napon, akkor egy 15-ös SPF-faktorú fényvédő krém felvitele után ez biztosítja, hogy közel 150 percig (15-ször hosszabb ideig) égés nélkül tartózkodhat a napon. Ez azonban nem jelenti azt, hogy vásároljon egy rendkívül magas fényvédő faktorú naptejet, és számítson arra, hogy addig maradhat a napon, ameddig csak akar. Most, hogy ismeri az UVA, UVB és SPF alapjait, elmondjuk, hogyan csökkentheti a barnulást – e káros sugarak legrosszabb hatását.