De ha van egy wellness rituálé, amit csinálok, és amiben egy kicsit bizonytalan vagyok, az a saging, ami a szent indiánok szent gyakorlatából, a smudgingból származik. “A saging az a cselekedet, amikor fehér zsálya füstjét fújjuk magunk, az otthonunk és a tárgyaink körül, hogy megtisztítsuk az energiát” – magyarázza Deborah Hanekamp, más néven Mama Medicine, egy New York-i látónő és energiagyógyító. “Smudging az a cselekedet, amikor különböző szárított gyógynövények, mint a palo santo, vagy akár egy fahéjrúd füstjét fújjuk az otthonunk, önmagunk és a holmink körül különböző spirituális okokból, például áldás vagy védelem céljából.”
“Gyakori, hogy a szaggatás után a béke és a fény érzését érezzük magunk körül.” -Deborah Hanekamp
A sagingot akkor érdemes kipróbálnod, amikor neked vagy a térnek, ahol tartózkodsz, tisztulásra és a múltbeli energiák kiürítésére van szüksége. “A zsálya nemcsak a szellemet tisztítja meg, hanem a körülötted lévő levegőt is megtisztítja” – teszi hozzá. “Gyakori, hogy a szágingolás után békét és fényt érzel magadban.”
A szágingolás különösen jó a változások idején. “Szerintem remek rituálé az új- és teliholdak idején, hogy bejelentkezzünk a saját lelkünkkel” – ajánlja Hanekamp. “Szintén nagyszerű a bölcselkedés olyan nagyobb életfordulók után, mint például egy új otthonba költözés vagy valamilyen veszteség.” Csak arra ügyeljünk, hogy a beltéri szaggatás közben nyissuk ki az összes ablakot, hogy “a régi, stagnáló energia felszabadulhasson” – mondja. Visszatérve azonban arra, hogy mit is mondjunk a saging során – miután megkérdeztem két sámánt, egy fő dolgot tudtam meg: Mindenképpen mondanunk kell valamit.
Az imák, amelyeket a profik szerint otthonunk megtisztítása közben el kell mondanunk
1. Mindenképpen állítsd be a szándékodat. Ahogy már említettem, ne csak úgy, ok nélkül tisztítsd meg a teret. “Amikor tisztítasz, a legfontosabb dolog, amit figyelembe kell venned, a hozzáállásod és a szándékod” – mondja Sameer Reddy, intuitív coach és energiagyógyító. Hanekamp egyetért: “Szerintem a személyes szándék a legfontosabb dolog” – mondja. A legfontosabb tehát, hogy pozitívan közelítsük meg a gyakorlatot. “Én is igyekszem egy világos szándékot tartani, mielőtt elkezdem a munkát, hogy annak ereje arra irányuljon, amit megcélzok – például: “Kérlek, tisztítsd meg ezt a teret a stagnáló és negatív energiáktól”.” Ahelyett, hogy hangosan kimondanál valamit, Reddy megjegyzi, hogy a szándék tartása az elméd, a tested és a szíved egy konkrét cél köré összpontosítja – ami a legerőteljesebb dolog, amit ebben a forgatókönyvben tehetsz.
2. Koncentrálj arra, ami blokkol. Miután kitűztél egy szándékot, összpontosítsd az elmédet arra, amit valójában ki szeretnél tisztítani abból a térből, ahol éppen dolgozol. “Ha úgy érzed, hogy elakadtál, és azzal a szándékkal tisztítod magad, hogy feloldod a blokkolást, az elég varázslatos” – mondja Hanekamp. Tehát fordítsd meg a gondolkodásmódodat, és ha nem tudsz semmi konkrétumra gondolni, állítsd fel a szándékodat, és koncentrálj egyszerűen arra, hogy feloldd a blokkolásodat.
3. Végezz petíciót. “Azok számára, akiknek kényelmes egy ima elmondása, elmondhatod a szándékodat inkább egy kérésként, amely olyan istenségek vagy erők felé irányul, amelyekkel kapcsolatban érzed magad” – ajánlja Reddy.
4. Használd ezt a példaimát. Természetesen vannak olyanok is, akik nem követnek egy adott hagyományt. Ezeknek az embereknek Reddy egy általános ima elmondását ajánlja. “Mondhatod egyszerűen: “Szentek és szentek, kérlek, tisztítsátok meg ezt a helyet a stagnáló és negatív energiától”” – mondja. “És miután befejezted a munkát, megköszönheted nekik és a bölcseknek a segítséget”. Szerinte ez egy szilárd helyettesítés, ami tökéletesen elvégzi a munkát.”
5. Ne gondold túl a dolgot sem. Bár Reddy és Hanekamp azt tanácsolja, hogy mondj egy imát, amikor megtisztítod a házadat, ne aggódj amiatt, hogy megpróbálsz egy tökéleteset kitalálni. “Ha elsajátítod a szándék megfogalmazását, nem kell aggódnod a konkrét imák vagy varázsigék miatt” – mondja Reddy. “Ez sok ember számára buktatót jelenthet. A legjobb tanács, amit meg tudok osztani, hogy ne ragadj le a fejedben – csak próbáld ki, amit javasoltak, és figyelj arra, hogy utána hogyan érzed magad a térben”.” A jó hír? Ha érezhető, pozitív különbséget tapasztalsz, akkor minden rendben van. És minél többet tisztítasz, annál jobb leszel a gyakorlatban.
Hasonlóképpen, itt van, hogyan csinálj kristályrácsot a jó hangulatért. Ez pedig 10 profi módszer, amivel megszabadulhatsz a hozzád kötődő negatív energiától.