A sokakat érintő alacsony energiaszint, fájó ízületek, bőrkiütések és emésztési problémák mögött nem mindennapi ok állhat: autoimmun betegség.
Az autoimmun betegség leggyakoribb tünete a gyulladás; ez visszatérő hasi panaszok vagy gyógyszeres kezelés után sem múló bőrkiütés formájában jelentkezik.
Az autoimmun betegségek egész sora létezik, mint például a lupusz, a Sjögren-szindróma, a reumatoid artritisz, a vasculitis és a Bechterew-kór, hogy csak néhányat említsünk.
Vannak még olyanok, mint az 1-es típusú cukorbetegség, a pikkelysömör, a szklerózis multiplex, a Basedow-kór (ami pajzsmirigy túlműködést eredményez), az irritábilis bél szindróma és a myasthenia gravis, mondta Dr. Raja Indana, belgyógyász és vezető – gondozó csapat, mfine.
TÖBB NŐ szenved
Az orvosok szerint manapság egyre több az autoimmun betegség, különösen a nők körében.
Indana elmondta: “Igen, az autoimmun betegségek száma növekszik. A nők körülbelül 2:1 arányban kapnak autoimmun betegségeket a férfiakhoz képest, a nők 5,4%-a a férfiak 2,7%-ával szemben. A betegség gyakran a nők szülőképes korában kezdődik.”
Az autoimmun betegségek többsége valóban több nőt érint, mint férfit. “Ez a női hormonok miatt van, amelyek vezérlik őket. Ha a relatív számokat nézzük, a nők többször kapják meg őket, mint a férfiak, de ez nem jelenti azt, hogy a férfiak nem mentesülnek teljesen ezektől a betegségektől” – mondta Dr. Ramesh Jois, a bengalurui Vikram Kórház reumatológus szakorvosa.
Dr. Shalini Joshi, a bengalurui Fortis Kórház belgyógyász főorvosa szerint “a lupusz körülbelül kilencszer gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Ezt a fokozott fogékonyságot legalább részben a hormonokkal és a nemi kromoszómákkal kapcsolatos különbségek tehetik lehetővé. Az azonban, hogy ezek a nemi különbségek milyen mértékben járulnak hozzá a lupusz kialakulásához, nagyrészt ismeretlen.”
MIÉRT VESZÉLYEZŐDIK?
Az immunrendszer rendellenességei bárkivel, bármilyen életkorban előfordulhatnak. Több tucat autoimmun betegség létezik, amelyek akkor lépnek fel, amikor az immunrendszer tévesen a szervezet saját szerveit és szöveteit támadja meg.
“Amikor az immunrendszerrel valami baj történik, és az a saját egészséges sejtjeit kezdi támadni, azt autoimmun válasznak nevezzük. A szervezet immunitása, amikor normálisan működik, elpusztítja a baktériumokat és a potenciálisan káros sejteket, amelyekből rák alakulhat ki” – mondta Joshi.”
A vizsgálatok kimutatták, hogy a genetika és a környezeti tényezők autoimmun betegségeket okoznak. Az autoimmun betegségek gyors növekedése egyértelműen arra utal, hogy az egészségtelen életmóddal együtt a környezeti tényezők is szerepet játszanak – mondta Joshi.
A fizikai és pszichológiai stressz is szerepet játszik az autoimmun betegségek kialakulásában. Sajnos nemcsak a stressz okozza a betegséget, hanem maga a betegség is jelentős stresszt okoz a betegekben, ami egy ördögi kört hoz létre – tette hozzá.
Mindemellett Indana szerint az autoimmun betegségek pontos oka nem ismert, bár számos elmélet létezik arról, hogy mi vezet a működési zavarhoz. Néhány tényező a környezeti irritáló tényezők, baktériumok vagy vírusok, kémiai irritáló anyagok és gyógyszerek. Azt is megfigyelték, hogy az autoimmun betegségek többnyire családokban fordulnak elő – mondta.”
FIGYELEM A JELEKRE
Az ilyen betegségek többsége leginkább a fiatalokat érinti, mondta Jois. A legfontosabb tünetek az ízületek fájdalma vagy duzzanata, az ujjak hajlításának nehézsége (ízületi merevség) kora reggel és a járásképtelenség. “Ha ezt kezeletlenül hagyjuk, ez nagyobb problémává válik, amikor átterjed a test más szerveire. A lupuszhoz hasonló betegségek ugyanis először más szervekben kezdődnek, és csak azután jutnak el az ízületekhez. Az emberek például bőrkiütéseket kapnak, szemgyulladást, hajhullást szenvednek, súlyos szájfekélyt – mindezek a betegségek nagyon bonyolulttá válnak, mivel a test bármelyik részét érinthetik” – mondta.”
“Az ilyen betegségben szenvedő személynek egy vagy több tünete lehet a fejfájástól, láztól, ízületi fájdalomtól, merevségtől kezdve a légzési nehézségeken át a mellkasi fájdalomig és időnként a fogyásig. Néha a beteg fáradtságot, kimerültséget, szájfájást és hajhullást tapasztal, de a tünetek nem specifikus jellege miatt nem fordulnak orvoshoz, és öngyógyítással próbálkoznak” – magyarázta Joshi.
Jois szerint: “Manapság egyre inkább felismerjük az autoimmun betegségeket a jobb diagnózis és az orvosok nagyobb tudatossága miatt. Ezek a betegségek már generációk óta léteznek; most már vannak képzett szakembereink, akiket ezekre a betegségekre jelöltek ki. Jobb tesztek állnak rendelkezésre, amelyek pontosabb diagnózist és jobb gyógyszereket adnak.”
Ne vegyük félvállról a tüneteket
Az autoimmun betegségeket nem lehet megelőzni, mondta Jois. Fontos azonban a korai felismerés és kezelés. Ha gyógyszeres kezeléssel sikerül kezelni, akkor megállítható a betegségek más szervekre való átterjedése. A lupusz például átterjedhet a vesékre. Valójában egy lupuszos nő esetében 60% az esélye annak, hogy élete során vesebetegség alakul ki. Ezért fontos a probléma korai felismerése, mondta Jois.
LENYÍLJUK AZ ESÉLYEKET
Joshi szerint a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy csökkentjük a lupusz vagy más autoimmun betegségek kialakulásának esélyét, ha a rendszeres testmozgás és a táplálkozási szokások révén az egészséges szervezet fenntartására összpontosítunk. Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást. Ügyeljen arra, hogy hidratált maradjon, fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget a csomagolt italok és feldolgozott élelmiszerek helyett.
AUTOIMMUNE PROTOKOLL DIÉTÁJA
A legújabb, élelmiszer-alapú megközelítés, az Autoimmun Protokoll (AIP) segít meggyógyítani az immunrendszert és a bélnyálkahártyát. Ez a megközelítés állítólag segít megszüntetni a gyulladást.
Indana szerint az AIP-diétába illeszthető élelmiszerek: hús és hal (lehetőleg nem gyári tenyésztésű), zöldségek (de nem a nadragulyásfélék, mint a paradicsom, padlizsán, paprika és burgonya), édesburgonya, gyümölcsök (kis mennyiségben), kókusztej, avokádó, olajbogyó, kókuszolaj, tejmentes erjesztett élelmiszerek, méz vagy juharszirup (de csak alkalmanként, kis mennyiségben), friss, nem magvas fűszernövények, például bazsalikom, menta és oregánó, zöld tea, csontleves és ecetek, például almaecet és balzsamecet.
A kerülendő élelmiszerek: gabonafélék, mint a zab, a rizs és a búza, minden tejtermék, tojás, hüvelyesek, mint a bab és a földimogyoró, minden cukor, beleértve a cukorhelyettesítőket (kivéve a méz alkalmi használatát), vaj és ghí, minden olaj (kivéve az avokádó, a kókusz és az olíva), élelmiszer-adalékanyagok és az alkohol.