Fizikai fiziológia definíció
Az edzésfiziológia a test fizikai aktivitásra adott válaszainak tanulmányozása. Ezek a válaszok magukban foglalják az anyagcsere és a test különböző területeinek, például a szívnek, a tüdőnek és az izmoknak az élettani változásait, valamint a sejtek szerkezeti változásait. A testmozgás szó a latin exercitus, “hajtani” szóból származik, míg a fiziológia a physis (“természet”) és logia (“tanulmány”) szavakból.
A mozgásfiziológia története
A testmozgást már évezredek óta fontosnak tartják az emberi egészség szempontjából, kezdve az ókori kultúrákkal. A görög orvos, Hippokratész a testmozgás egyik legkorábban feljegyzett és legismertebb támogatója. Az egészség megőrzése, sőt javítása érdekében mérsékelt testmozgást javasolt. A történelem során más kiemelkedő ókori tudósok is követték példáját, köztük Platón, Arisztotelész és a római orvos, Galénosz, aki úgy vélte, hogy a testmozgás javítja az általános egészségi állapotot, az anyagcserét és az izomtónust, sőt, még a bélműködést is javítja. Később a perzsa orvos, Avicenna is Galénest támogatva írt Az orvostudomány kánonja című orvosi szövegében. Avicenna úgy vélte, hogy a testmozgás kiegyensúlyozza a négy testnedvet (ez az elképzelés akkoriban népszerű volt, és az ókori Görögországból származott). Fontos, hogy azt is felismerte, hogy a túl sok testmozgás negatív hatással lehet a szervezetre.
A 16. században, a tudományos forradalom kezdete körül az orvosok elkezdtek könyveket írni a testmozgásról. Az egyik legkorábbi ismert testmozgásról szóló könyv a Testgyakorlatok könyve volt, amelyet Cristobal Mendez spanyol orvos írt. Könyvében Mendez a testmozgás előnyeit, típusait és értékeit, valamint a gyakori gyakorlatokat és azok elvégzésének fontosságát taglalta. A 19. században egyes orvosi tankönyvek fejezeteket kezdtek írni a testmozgásról. A testmozgás hiányának negatív hatásai, köztük a rossz keringés, a gyengeség és a betegségek nagyobb valószínűsége egyre ismertebbé váltak. Ahogy a testmozgás fontossága egyre inkább előtérbe került, az iskolákban is elkezdtek testnevelési órákat tartani, amelyeken a tanulóknak naponta meghatározott ideig gyakorlatokat kellett végezniük.
Az első igazi mozgásfiziológiai tankönyvet, Dr. R. Tait McKenzie Exercise in Education and Medicine című könyvét 1910-ben adták ki. A 20. században a mozgásfiziológia tanulmányozására szolgáló laboratóriumok is létrejöttek. Ezek közé tartozott az 1927-ben megnyitott Harvard Fáradtság Laboratórium és az 1944-ben megnyitott Fizikai Fittségi Kutató Laboratórium az Illinois-i Egyetemen. Ezek az iskolák számos olyan témában végeztek vizsgálatot, mint a fáradtság, a testmozgás során bekövetkező szív- és érrendszeri változások, a szervezet oxigénfelvétele és az edzés hatásai. 1948-ban kezdték kiadni a Journal of Applied Physiology című folyóiratot. Ez a folyóirat a mai napig létezik, és a testmozgás-fiziológia területén publikál lektorált kutatásokat. Miközben nagyban hozzájárultak a testmozgás hatásainak megértéséhez, a testfiziológiai laboratóriumok számos olyan tudóst is kiképeztek, akik később saját testfiziológiai laboratóriumokat alapítottak a világ egyetemein és orvosi karain.
A mozgásfiziológia típusai
A mozgásfiziológia két típusa a sport és a klinikai. A sport testmozgásfiziológia, ahogy a neve is mutatja, a sportolókkal kapcsolatos. A sportfiziológusok a test edzésre adott válaszainak ismeretét használják fel a sportolók edzésprogramjainak kidolgozásához. Ezek közé tartozik a kondicionáló edzés, amely bizonyos izmok edzéséből és pihenésből álló időszakok révén a fizikailag fittebbé válás folyamatát jelenti. A klinikai testmozgásfiziológia a fizikai aktivitás felhasználása a krónikus betegségek terápiájában, kezelésében és megelőzésében. Az egyik betegség, amelyet a testmozgás segíthet, a cukorbetegség. A testmozgás a szervezetben tárolt glükózt használja fel, így a cukorbetegek a testmozgással segíthetnek a vércukorszintjük alacsonyan tartásában. Egy másik betegség, amelyet mozgásterápiával kezelnek, a csontritkulás, a csontszövet elvesztése, amely általában időskorban jelentkezik. A csontritkulás ízületi fájdalmat okozhat és korlátozhatja a mozgást. A klinikai mozgásfiziológusok együtt dolgoznak az érintettekkel, hogy megmutassák nekik, hogyan lehet biztonságosan, a fájdalmat minimalizálva mozogni, és olyan tevékenységeket javasolhatnak, mint például az úszás, amelyek kímélik az ízületeket. A testmozgást néha a szorongás és a depresszió kezelésének részeként is alkalmazzák, akár önálló állapotként, akár egy fizikai betegség következményeként, mivel emeli a szerotoninszintet és csökkenti a stresszt.
A mozgásfiziológiát néha nem klinikai vagy klinikai jellegűnek is tekintik; a “nem klinikai” nagyon hasonlít a sportfiziológiához, de a hatókör kiszélesedik az egészséges nem sportolókra, akik fogyni és/vagy fittséget szeretnének szerezni.
Tornafiziológiai karrier
A tornafiziológia területén számos különböző karrier áll rendelkezésre, és a munkahelyek száma az Egyesült Államokban várhatóan növekedni fog, mivel a lakosság elöregedése és az elhízás aránya tovább növekszik. A mozgásfiziológusok számos nem klinikai vagy klinikai környezetben dolgozhatnak. A nem klinikai beállítások közé tartoznak a fitneszközpontok, a közösségi szervezetek és a vállalati fitneszlétesítmények. A sportfiziológusok dolgozhatnak magán fitneszlétesítményekben vagy akár profi sportszervezeteknél is. A klinikai fiziológusokat kórházak, közösségi létesítmények és idősotthonok alkalmazhatják. Sok testfiziológus a személyi edzésben kezd karriert, ami lehetővé teszi számukra, hogy hosszabb időn keresztül egy az egyben dolgozzanak az ügyfelekkel, hogy segítsék őket abban, hogy fejlődést érjenek el edzésprogramjukkal.
A testfiziológiai diplomával az ember fiziológiai kutatással is foglalkozhat. Bár egy fiziológiai laboratórium vezetői posztjához doktori fokozat szükséges, az alapfokú végzettséggel rendelkezők kutatótechnikusokká válhatnak, a mesterfokú végzettséggel rendelkezők pedig kutatási asszisztensi vagy laborvezetői pozícióba léphetnek. Ezekben a pozíciókban a testfiziológusok orvosok és tudósok felügyelete mellett végeznek kutatásokat. Laboratóriumi környezetben dolgozhatnak kórházakban, orvosi iskolákban vagy az iparban.
- n.a. (é.n.). “Mi az a klinikai testmozgásfiziológia?” WiseGEEK. Retrieved 2017-06-30 from http://www.wisegeek.com/what-is-clinical-exercise-physiology.htm.
- n.a. (2016-11-21). “Mit lehet csinálni egy edzésfiziológiai diplomával? 5 munkahely, amit érdemes megfontolni.” The College of St. Scholastica. Retrieved 2017-07-01 from https://www.css.edu/the-sentinel-blog/what-can-you-do-with-an-exercise-physiology-degree.html.
- Davis, Paul (n.d.). “Karrierek a mozgásfiziológiában”. Amerikai kineziológiai szövetség. Retrieved 2017-07-01 from http://www.americankinesiology.org/featured-careers/featured-careers/exercise-physiology.
- Entin, Pauline (n.d.). “A Testmozgásfiziológia rövid története”. Northern Arizona University. Retrieved 2017-06-30 from http://jan.ucc.nau.edu/pe/exs336web/336historyVA1.htm.
- Ivy, John L. (2007). “Exercise Physiology: A Brief History and Recommendations Regarding Content Requirements for the Kinesiology Major (Rövid történet és ajánlások a kineziológia szak tartalmi követelményeire vonatkozóan).” Quest 59: 34-41.