Beteg a kisgyermeked? 15 házi köhögéscsillapító gyerekeknek

Újra eljött az évnek ez az időszaka – a rettegett megfázás és influenza szezonja. A csöppséged szüntelen köhögése ébren tartja őt és az egész családot éjszakánként, és szegény kis mellkasa és hasa fáj a sok megerőltetéstől.

Ha nem szeretnél a gyógyszertárba szaladni egy vény nélkül kapható gyógyszeres köhögés elleni szirupért, rengeteg teljesen természetes házi gyógymód létezik, amelyekkel enyhítheted gyermeked gyötrő hekuszait.

Megemelt fejjel aludjon

Ha a kicsi egyévesnél idősebb, rendezzünk néhány párnát a háta, a válla és a feje alá, hogy kissé felegyenesedve tudjon aludni, így könnyebben tudjon lélegezni.

Babák esetében helyezzen egy párnát a kiságy matraca alá, hogy megemelje azt a területet, ahol a fejét nyugtatja. A legjobb, ha előzetesen beszélünk egy orvossal a SIDS és a fulladás kockázatáról.

Gőzöljük fel a dolgokat

William Sears, Dr. William Sears, gyermekorvos, a “The Baby Book” és tucatnyi más gyermekápolási könyv szerzője azt javasolja, hogy a fürdőszobát alakítsuk át gőzfürdővé. Egyszerűen indítson el egy forró zuhanyt, csukja be az ajtót, és üljön be a gyermekével 15 percre lefekvés előtt, majd reggel is 15 percre. A gőz segít fellazítani a mellkas és az orrdugulást, így a gyerekek könnyebben köhöghetnek vagy kifújhatják azt.

Dr. Tanya Altmann, a Calabasas Pediatrics Wellness Center alapítója és három gyermek édesanyja azt ajánlja, hogy olvassanak könyvet vagy játsszanak játékokkal, hogy a gyerekek belélegezhessék a gőzt és eltereljék a figyelmüket. Amíg a gőzfürdőben vagytok – és ha a gyermeked hagyja – dobolj a hátán és a mellkasán (ahol a tüdő van), hogy segítsd feloldani az ottani torlódásokat. Használja nyitott tenyerét, és tapsoljon erősebben, mintha büfiztetné, de ne olyan erősen, hogy fájjon neki.

Használjon párásítót

Altmann azt is javasolja, hogy egész éjszaka hideg ködös párásítót üzemeltessen, hogy gyermeke légútjai tiszták és nedvesek maradjanak. Reggel nyissa ki az ablakokat, és szellőztesse ki egy kicsit a szobát; az éjszakai páratartalom penészesedéshez vezethet.

Crane Ultrasonic Cool Mist Humidifier

Altmann a Crane párásító készülékeket ajánlja. “Aranyosak, könnyű irányítani a hűvös ködöt, könnyen tisztíthatók és nem túl drágák” – mondta.”

Beszerezzen egy NoseFrida

Ha a gőz megtette a hatását, és fellazította a nyálkát a kis hekusban, bátorítsa, hogy köhögje ki. Az orrához használjon orrszívót, hogy kitisztítsa az orrmelléküregeit (a legtöbb gyerek 4-5 éves koráig nem sajátítja el az orrfújás művészetét). Egy gumós fecskendő is jó munkát végez, de ha tényleg a takonyszívók Cadillacjét szeretné, a NoseFrida a legjobb az osztályban.

NoseFrida

Igen, szó szerint egy csövön keresztül szívja ki a nyálkát a csöppség orrából, de ne ijedjen meg; a készülék zseniális kialakítása biztosítja, hogy a csúnya anyag soha ne érjen a szájához.

A TODAY egyik szerkesztője imádta a NoseFridát, amikor a fia kisebb volt, és az Altmann is rajong az eszközért.

Tisztítsa az orrot

Az orrszívó használata mellett naponta néhányszor fújjon sóoldatot gyermeke minden orrlyukába a váladék fellazítása érdekében. Mivel az orrfolyás utáni csepegés csiklandozza a torkot, a szájlégzés pedig kiszárítja azt, az orr tömítetlenségének megőrzése kulcsfontosságú a köhögés kezelésében. Altmann szerint a szoptatós csecsemőknél néhány csepp anyatej is beválik mindkét orrlyukba.

Little Remedies Sterile Saline Mist

Ez a sóoldatos spray a leírás szerint biztonságos az újszülöttek számára, így nem kell aggódnia, hogy a kicsiknél használja.

Simply Saline Nasal Mist by Arm & Hammer

Altmann is ezt a Simple Saline Nasal Mistet ajánlja. “Könnyen használható és kíméletes a csecsemők és a gyerekek orrlyukaihoz” – mondta.”

Édesítsd a mézzel

A jelentős biztonsági aggályok miatt a köhögés elleni és megfázás elleni gyógyszerek hat év alatti gyermekek számára már nem ajánlottak. Mi több, a kutatás szerint a méz jobban kezeli az éjszakai köhögést, mint a vény nélkül kapható szerek. A vizsgálatokban használt mézfajta a hajdina volt, egy sötétebb, erősebb ízű fajta, de minden típus alkalmas lehet a kaparó torok megnyugtatására és bevonására.

Adjon egy kanálnyit a gyermekének lefekvés előtt és szükség szerint egy bögre meleg vízben vagy meleg koffeinmentes teában. Mivel az 1 év alatti csecsemőknek nem szabad mézet fogyasztaniuk, előfordulhat, hogy találékonynak kell lenned a legkisebbekkel. Dr. Kenneth Wible, a Kansas Cityben, MO-ban található Children’s Mercy Hospitals & Clinics gyermekgyógyászati központjának orvosigazgatója sikerrel adott juharszirupot a legkisebb unokáinak.

Elhagyja az édességtilalmat

Wible szerint a cukormentes keménycukorka szopogatása (csak 5 év feletti gyerekeknek) “néhány gyereknek némi előnyt” jelenthet a köhögés csillapításában. Ne számítson egy tonna megkönnyebbülésre, de az édességtől mindenki jobban érzi magát egy kicsit, nem igaz? Ha már az édességsoron jársz, vegyél magadnak néhány Crunch szeletet – egy beteg gyerekről gondoskodni kemény munka!

Altmann azt javasolja, hogy 5 év alatti gyerekeknek ne adjunk kemény cukorkát.

Werther’s Original cukormentes karamellás keménycukor

Mellkasmasszázs

A 2 évesnél idősebb gyerekek mellkasára masszírozzunk egy kis Vicks VapoRub-ot, ajánlja Wible. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a gyógyszeres bedörzsölés ugyan csak kismértékben csökkentette a köhögést, de a köhögő, torlódásos gyerekek sokkal jobban érezték magukat tőle éjszaka.

Vicks VapoRub kenőcs

A termék azonban nem ajánlott 2 évesnél fiatalabb gyermekek számára, mivel irritálhatja a légutakat és fokozhatja a nyálkatermelést, ami légzési nehézségeket okozhat a csecsemőknél és a kisgyermekeknél.

Kipróbáljon egy internetes pletykát

A Vicks VapoRubról szólva, valamikor 2007-ben kaphatott egy e-mailt, amelyben a kenőcs egy szokatlan és “csodálatos” felhasználási módját hirdették: A szerző azt állítja, hogy ha bőségesen bedörzsöljük vele a talpunkat, majd zoknival takarjuk be, az meggyógyítja a köhögést.

“Még a tartós, erős, mély köhögés is megszűnik körülbelül 5 perc alatt, és sok-sok órán át megáll, és megkönnyebbül” – állt az e-mailben. Bár az e-mailben idézett “kutatásról” kiderült, hogy kamu, sokan – köztük többen, akiket első kézből ismerünk – még mindig a trükkre esküsznek. A legjobb azonban, ha orvoshoz fordulunk, mielőtt kipróbálnánk.

Bátorítsuk őket az ivásra

Mindannyian tudjuk, hogy “extra folyadékot kell inni”, ha betegek vagyunk, de miért? Tényleg használ ez bármit is? Igen, mondja Sears, a hidratáltság megőrzése hígíthatja a nyálkaváladékot, ami lehetővé teszi, hogy hatékonyabban kiürüljön a szervezetből. Tartson egy italt a gyermeke ágya mellett éjszakára. Kerülje azonban a narancslevet, mert irritálhatja a köhögéstől fájó torkot.

Ne féljen a tejtől

Azért, hogy gyermeke többet igyon, talán azt gondolja, hogy csak a vízhez és a gyümölcslevekhez kell ragaszkodnia. De a tej, ha a gyereked szereti, jót tehet a szervezetének. És a közhiedelemmel ellentétben nem növeli a nyálkatermelést; számos tanulmány bebizonyította, hogy ez az összefüggés teljes mítosz. Mit jelent ez? Néhány pohár tej nem rontja a köhögést, de hidratálja a gyereket. A D-vitamin pedig lendületet ad a sérült immunrendszerének.

Ne maradjon le soha egy szülői sztoriról sem a TODAY hírlevelével! Iratkozzon fel itt

Tálaljon csirkelevest

Noha senki sem tudja biztosan, miért, tanulmányok bizonyították, hogy a csirkeleves valóban enyhíti a köhögést és csillapítja a torokfájást. A legjobb rész: Nem számít, hogy házi készítésű vagy konzervből származik.

Hagyd, hogy gargalizáljanak

Túl sok munka a csirkeleves? Vedd el a csirkét, a tésztát és a zöldségeket, és mi marad? Meleg, sós víz – ami egy másik időtálló, szakértők által jóváhagyott köhögéscsillapító. Ismétlem, senki sem tudja pontosan, miért működik, bár lehet, hogy a só felszívja a felesleges folyadékot a megduzzadt torokszövetekből, átmenetileg csökkenti azok méretét és kevésbé érzékennyé teszi őket.

Mit tegyünk? Keverj össze egy teáskanál sót egy csésze meleg vízben, és kérd meg a gyerekedet, hogy gargalizáljon annyi kortyot, amennyit csak tud. Ettől függetlenül győződjön meg róla, hogy szorosan figyelemmel kíséri gyermekét gargalizálás közben.

Takarítson

Ha gyermeke köhögése száraz és reszelős, azt asztma vagy allergia okozhatja. Próbáljon meg minél több irritáló anyagot eltávolítani otthonából. Ne viseljen parfümöt és ne használjon szobafelfrissítőket, tiltsa ki a kutyáját vagy macskáját a gyermeke szobájából, távolítsa el a plüssállatokat (porgyűjtőket) az ágyból, és ne dohányozzon a lakásban vagy a gyermeke közelében.

Lépjen ki

Ha gyermekének kruppja van, egy olyan fertőzés, amelyet hangos, ugató köhögés jellemez, érdemes kivinnie őt a szabadba (természetesen miután elvitte a gyermekorvoshoz!). A hűvös éjszakai levegő bevált gyógymód az “ugató fóka” köhögésére. És bár egyes tanulmányok kétségbe vonják a szabadtéri séta hatékonyságát, próbálja ezt elmondani annak a több millió anyukának, akik éppen ezzel csillapítják gyermekeik köhögését. Egy autózás a kocsiban, résnyire nyitott ablakokkal – még ha hideg is van (csak öltözzön be) – szintén megteszi a hatását.

Tudja, mikor kell orvost hívni

A házi gyógymódok nagyszerűek, de néha szükség van erősítésre. Íme, mikor érdemes felhívni a gyermekorvost:

• A gyermekednek ugató köhögése van (krupp)
• A belégzéskor stridor (zajos vagy zenei hang) van
• Köhögés után belégzéskor “huhogó” hangot ad (pertussis; hívja a 911-et, ha ezt a hangot hallja egy 3 hónaposnál fiatalabb csecsemőnél)
• Kislégzéskor zihálnak (kivéve, ha már van asztmás kezelési tervük az orvostól)
• Lázuk 102 fokos vagy magasabb (vagy bármilyen láza van és 3 hónaposnál fiatalabb)
• Vért köhögnek fel
• Két hétnél tovább tart a köhögésük

Ha gyermekének nagy légzési nehézségei vannak, amelyek egyre rosszabbodnak, vagy az ajkai, az arca vagy a nyelve kék vagy szürkés színű, hívja a 911-et.

Ez a történet egy változata eredetileg az iVillage-on jelent meg.

Ez a történet eredetileg 2016. február 16-án jelent meg a TODAY.com-on.