Aki megtapasztalja az ovuláció és a menstruáció havi ciklusát, az gyakran megbirkózhat a hangulatváltozás és a görcsök kihívásával. Általában elvárható, hogy a PMS magában foglalja ezeket az esetleges ingadozásokat, de mi a helyzet az ovuláció szerepével? Az ovuláció befolyásolhatja az ember szorongását?
Telefonon beszéltem Dr. Kramerrel, a Huntington Hospital Northwell szülészeti és nőgyógyászati osztályának vezetőjével, aki több mint 30 éve praktizál, és már van tapasztalata a menstruációs ciklusukkal kapcsolatos hangulati problémákkal küzdő páciensekkel. Megkérdeztem tőle, hogyan befolyásolhatja az ovuláció a szorongást. “Változatos a válasz” – mondja – “…annak a valószínűsége, hogy az ovuláció csökkenti a szorongást, az alsó határon van. Tapasztalataim szerint és általában véve, ha az ovuláció során bekövetkező hormonális változásokat nézzük, az okozhat némi érzelmi labilitást”, vagyis gyors vagy mélyreható hangulatváltozásokat.
Az, ahogyan az ovulációs hormonális változások befolyásolhatják a hangulatát, nagyon egyéni és összetett lehet. “Tudjuk, hogy egyes emberek kimondottan érzékenyek ezekre a hormonális változásokra. Van, akinél a hangulat emelkedhet, van, akinél depresszió alakulhat ki. Jellemzően inkább szorongást tapasztalunk ezekre a hormonszintekre válaszul” – mondja Dr. Kramer. “Emelkedett hangulat akkor fordulhat elő, amikor a szerotoninszint megemelkedik az ovuláció alatt, és amikor ez a ciklus végén lecsökken, akkor ennek következtében kedvezőtlen hangulatváltozások léphetnek fel” – magyarázza. Ami pedig azt illeti, hogy miért tetőznek ezek a hangulati problémák gyakran közvetlenül a menstruáció előtt: “A legtöbb nőnek a ciklus 15. napja körül van peteérése. Amikor nem esnek teherbe, ezek a hormonszintek körülbelül egy héttel a menstruáció előtt csökkennek, és ez PMS-tüneteket okozhat”.
Ritkábban, de előfordulhatnak az ovuláció okozta súlyosabb hangulati hatások, mint például a premenstruációs diszfóriás zavar (PMDD). A PMDD a PMS-hez hasonlóan reagál az ovuláció által kiváltott hormonszintekre, de kifejezettebb érzelmi tünetekkel jár, mint például “súlyos depresszió, ingerlékenység és feszültség” – írja a Női Egészségügyi Hivatal. A PMDD kezelhető, ezért hozza szóba orvosával, ha úgy érzi, hogy a PMS tünetei súlyosak.
Tipikusan nem a petesejt tényleges fizikai felszabadulása az ovuláció során okozhat szorongást. Hanem a hormonok és a neurotranszmitterek közötti kölcsönhatások, amelyek befolyásolják az agy működését. “A nemi szteroidok a neurotranszmitter-rendszerek változásainak közvetítésével befolyásolják a hangulatot és a szorongást az agy különböző régióiban” – áll a Psychiatric Times című folyóiratban. Más szóval, a menstruációval kapcsolatos hormonok megváltoztathatják a neurotranszmitterek szintjét az agy hangulatot szabályozó részeiben, ami aztán szorongást okozhat.
“A hormonális változások, nem pedig az ovuláció fizikai hatása okozhat hangulatváltozást” – mondja Dr. Kramer. Bizonyos esetekben azonban maga az ovuláció is okozhat kellemetlenséget. “Néhány embernek peteérési fájdalma van … és mint minden fájdalom, ez is okozhat némi szorongást. De a legtöbb ember úgy találja, hogy minden ciklusban jelentkezik, és így hozzászokik, hogy számít rá”. A szorongás mértéke azonban jellemzően nem jelentős – magyarázza.
Ha mégis szorongással vagy kellemetlenséggel küzd az ovuláció alatt, nem kell csendben szenvednie: Tájékoztassa orvosát vagy szülész-nőgyógyászát, aki segíthet megoldást találni. Dr. Kramer elmagyarázza, hogy amikor biztonságosan felírhatja pácienseinek: “Valójában a fogamzásgátló tabletták használatát javasoljuk a peteérési fájdalom enyhítésére. Ugyanígy, mivel a fogamzásgátló tabletták megszüntetik a peteérést, modulálhatják az ovulációval járó hormonális változásokat is, ami viszont segíthet a ciklussal járó hangulatváltozásokon és szorongáson”. Ha tehát a ciklus alatti hangulatváltozások vagy kellemetlenségek miatt aggódik, tudassa ezt egészségügyi szolgáltatójával, hogy közösen megtalálják a legjobb kezelési tervet az Ön számára.
Ha Ön vagy egy ismerőse segítséget keres mentális egészségügyi problémái miatt, látogasson el a National Alliance on Mental Health (NAMI) weboldalára, vagy hívja az 1-800-950-NAMI(6264) telefonszámot. Bizalmas kezelési tanácsadásért látogasson el a Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) weboldalára, vagy hívja a Nemzeti Segélyvonalat az 1-800-662-HELP(4357) számon. Vészhelyzetben vegye fel a kapcsolatot a Nemzeti Öngyilkosság-megelőzési Életvonallal az 1-800-273-TALK(8255) számon, vagy hívja a 911-et.
.