Hallhatta már, hogy a tejfogyasztás segít a gyomorégésen. Vagy talán a nagynénéd esküszik arra, hogy egy szelet kenyér elfogyasztása a leggyorsabb módja annak, hogy enyhülést nyújtson a szúró csípésre.
De amikor az égő érzés elkezdődik, valóban működnek az otthoni gyógymódok?
Nem, Dr. Patrick Hyatt, M.D., a baltimore-i Mercy Medical Center The Center for Heartburn and Reflux Disease specialistája szerint. Ezek csak régi asszonyok meséi, és lehet, hogy rontanak a gyomorégésen.
A gyomorégés akkor jelentkezik, amikor a gyomorsav – a folyadék, amely evés közben termelődik, hogy elpusztítsa a baktériumokat – visszaduzzad a nyelőcsőbe, mondja Dr. Hyatt.
Gyakran savas ételek, például bor, kávé vagy fűszeres ételek fogyasztása váltja ki, magyarázza. Az ezekben az ételekben lévő savak egyesülnek a gyomorsavval, ami egy extra erős keveréket eredményez, ami éget, ha beszivárog a nyelőcsőbe.
A túlevés is kiválthatja a gyomorégést, mondja Dr. Hyatt. Amikor pukkadásig tele vagy, a gyomortartalmad a nyelőcső záróizomzatához nyomódik, ami a keverék átszivárgását okozhatja.
Egyik ilyen esetben a plusz kenyér vagy tej fogyasztása csak növelné a gyomrában lévő tömeget, és arra késztetné a szervezetet, hogy több gyomorsavat termeljen, mondja Dr. Hyatt.
Szóval, mi működik?
A patikája tele van lehetőségekkel, de dr. Hyatt szerint a leggyorsabb enyhülést a vény nélkül kapható hisztamin-blokkolók, mint a Pepcid vagy a Zantac jelentik.
Ezek a gyógyszerek a hisztamin blokkolásával működnek, egy olyan vegyi anyaggal, amely a gyomorsav termelését váltja ki, mondja. A gyógyszerek honlapjai szerint 15-30 perc alatt enyhülést hozhatnak.
Előre nem szenvedne gyomorégéstől.
A Harvard Medical School információi szerint a gyakori kiváltó okok azonosítása. Ehhez különösen figyeljen arra, hogyan érzi magát olyan ételek fogyasztása után, amelyek fűszeresek, magas zsírtartalmúak, vagy fokhagymát vagy paradicsomot tartalmaznak. Az olyan italok, mint a tej, a kávé, a borsmenta, a csokoládé, a szénsavas italok szintén okozhatnak refluxot.
Ha mégis problémás ételeket eszik, utána pattintson fel egy darab nem borsmentás rágógumit, tanácsolja a Harvard Medical School. Ez fokozza a nyálelválasztást a sav semlegesítése érdekében, és enyhíti a nyelőcső kellemetlenségeit.
Az éjszakai lat evés is okozhat szívégést, mondja Dr. David Poppers, MD, PhD gasztroenterológus, a NYU Langone Medical Center docense. Azt javasolja, hogy étkezés után nagyjából két órát várjunk az alvással. Ha pedig mégis kipiheni magát, aludjon megemelt testhelyzetben. Ez segít megakadályozni, hogy a sav felfelé vándoroljon a nyelőcsőben, mondja.
Ha hetente több mint kétszer gyomorégése van, szóljon orvosának, mondja Dr. Hyatt. A gyakori gyomorégés növelheti a nyelőcsőrák kockázatát, de orvosa figyelemmel tudja kísérni a tüneteket, és szükség esetén megelőző kezelést adhat.
oldalon.