Az energiaitalok nem biztos, hogy a legjobb választás számodra
Míg az energiaitalok felpörgethetnek, túl sok fogyasztásuk növelheti a vérnyomást és a szív elektromos zavarainak kockázatát – állítják kutatók.
Egy friss tanulmány szerint 32 uncia energiaital rövid időn belüli fogyasztása növelheti a vérnyomást és a szív elektromos zavarainak kockázatát, amelyek befolyásolják a szívritmust.
A vizsgálat részeként a kutatók 34 egészséges, 18 és 40 év közötti önkéntest vontak be. A résztvevőket véletlenszerűen arra osztották be, hogy három különböző napon 32 unciát igyanak a két kereskedelmi forgalomban kapható koffeintartalmú energiaital egyikéből vagy egy placebo italból. Az italokat 60 percen belül fogyasztották el, de nem gyorsabban, mint egy 16 unciás üveg 30 perc alatt.
A kutatók elektrokardiogrammal mérték az önkéntesek szívének elektromos aktivitását, amely a szív dobogását rögzíti. Feljegyezték a résztvevők vérnyomását is. Minden mérést a vizsgálat kezdetén és az ital elfogyasztása után 4 órán keresztül 30 percenként végeztek.
Mindkét vizsgált energiaital 304-320 milligramm koffeint tartalmazott 32 folyékony unciánként. A koffein 400 milligramm alatti dózisban várhatóan nem okoz elektrokardiográfiás változásokat.
Az eredményeket a Journal of the American Heart Association című folyóiratban tették közzé.
A vizsgálatban szereplő energiaitalok további gyakori összetevői közé tartozott a taurin (egy aminosav), a glükuronolakton (növényekben és kötőszövetekben található) és a B-vitaminok. A placebo ital szénsavas vizet, lime-levet és cseresznyearomát tartalmazott.
Azokban a résztvevőkben, akik bármelyik típusú energiaitalt fogyasztották, a kutatók azt találták, hogy a QT-intervallum 4 órakor 6 milliszekundummal, illetve 7,7 milliszekundummal magasabb volt a placebót ivókhoz képest. A QT-intervallum azt az időt méri, amely alatt a szív kamrái (az alsó kamrák) felkészülnek arra, hogy újra verést generáljanak. Ha ez az időintervallum túl rövid vagy túl hosszú, az a szív rendellenes dobogását okozhatja. Az ebből eredő ritmuszavar életveszélyes lehet.
A vizsgálat eredményei megerősítik a korábbi megállapításokat, és arra utalnak, hogy a QT-intervallum változása általában tartósan fennáll a négyórás megfigyelési időszak alatt, nem pedig rövid ideig tartó hatás a 32 uncia energiaital elfogyasztása után.
A kutatók az energiaitalokat fogyasztó résztvevőknél a szisztolés és diasztolés vérnyomás statisztikailag szignifikáns, 4-5 mm Hg-os emelkedését is megállapították.
“Olyan összefüggést találtunk az energiaitalok fogyasztása és a QT-intervallum és a vérnyomás változásai között, amely nem tulajdonítható a koffeinnek. Sürgősen meg kell vizsgálnunk, hogy a különböző típusú energiaitalok mely összetevője vagy összetevőinek kombinációja magyarázhatja a klinikai vizsgálatunkban tapasztalt eredményeket” – mondta a vezető szerző Sachin A. Shah, Pharm.D., a University of the Pacific, Thomas J. Long School of Pharmacy and Health Sciences gyógyszerészi gyakorlatának professzora a kaliforniai Stocktonban.