A szívproblémák a vezető halálok az Egyesült Államokban. Csak 2011-ben a szívbetegségek több mint 787 000 ember halálát okozták. Néhány évvel korábban a CardioSmart arról számolt be, hogy majdnem minden negyedik amerikait szívbetegség ölt meg.
“A szív- és érrendszeri betegségek több életet követelnek, mint a rák minden formája együttvéve” – jelentette a The Heart Foundation. Az oldal azt is megjegyezte, hogy az Egyesült Államokban minden percben meghal valaki valamilyen szívvel kapcsolatos betegségben. Az egészségtelen szív az egészségügy sarkalatos pontja is: évente több mint 320 milliárd dollárt költenek a szívbetegségek kezelésére.
Az egészségtelen szív okozta életveszélyes problémák és betegségek közé tartoznak:
- Szívroham: A szív vérellátása (így az oxigén) részben teljesen megszűnik a szívhez. A szívrohamot az elzáródott artériák okozzák.
- Szívelégtelenség: Ez akkor következik be, amikor a szív nem képes a vért úgy be- és kipumpálni, ahogyan azt normális esetben teszi.
- Koszorúér-betegség: A CHD akkor következik be, amikor a szív két koszorúerében plakkok rakódnak le. A szívproblémák közül ez öli meg a legtöbb embert.
- Szélütés: Ezek akkor következnek be, amikor a véráramlás a szívből az agyba károsodik vagy megszűnik.
És ahogy mi és a testünk öregszik, ezek a problémák és betegségek egyre gyakoribbá válnak olyan elkerülhetetlen tényezők miatt, amelyek az öregedés tünetei. Mivel közvetlenül a szívvel kapcsolatosak, ezek közé tartozik:
- a szívfrekvencia csökkenése,
- a szív falainak megvastagodása,
- és a szív erejének általános gyengülése a vér pumpálásával kapcsolatban (a szív végül is egy izmos szerv).
Elmondani sem kell tehát, hogy fontos, hogy tisztában legyünk a szívünkkel és annak egészségi állapotával, különösen, ha Ön vagy egy szerette öregszik.
Az egészségtelen szívnek számos olyan figyelmeztető jele van, amelyet egyszerű kellemetlenségnek vagy nem súlyos orvosi problémának titulálnak. Míg egy ilyen tünet megléte nem feltétlenül jelzi az egészségtelen szívet, több tünet – például a tartós köhögés és a mellkasi fájdalom – arra utalhat, hogy szívbetegsége van, vagy hogy szívroham fenyeget.
Ha ezen tünetek bármelyikének kombinációját tapasztalja, fontos, hogy Ön vagy gondozója egészségügyi szakembert hívjon, hogy megkapja a szükséges segítséget.
Váll- és mellkasi fájdalom
A mellkasi fájdalom, különösen a bal oldalon, a szív közelében, régóta a lehetséges közelgő szívroham jele. A fájdalmat a szívizomsejtek elhalása okozza. A szív feszültsége és terhelése néha annyira fájdalmas lehet, hogy a fájdalom a felsőtestre, különösen a váll környékére is átterjedhet. Ezt anginának nevezik, amely a szív szabálytalan és megszakadt véráramlásával közvetlenül összefüggő fájdalommal jár. A vállban jelentkező éles fájdalom általában nem utal szívproblémára, de a fájdalom lassú és fokozatos kialakulása a váll területén egészségtelen szívproblémákra utalhat.
Horkolás és alvási problémák
A horkolás és az olyan alvási problémák, mint az álmatlanság és az alvási apnoe, egy olyan rendellenesség, amikor alvás közben légzési zavarok lépnek fel, közvetlen kapcsolatban állnak a szívbetegségekkel és más szív- és érrendszeri problémákkal.
Az alvási apnoe epizódjai, amelyek miatt az alvók levegő után kapkodva ébredhetnek, következetlen alvási mintákat okoznak, ami megterhelő lehet a szív számára. Az alvási apnoe “megakadályozza a pihentető alvást, és összefüggésbe hozható a magas vérnyomással, a szívritmuszavarral, a stroke-kal és a szívelégtelenséggel” – közölte az American Heart Association. A nemrégiben kialakult alvási apnoe vagy horkolási problémák jelezhetik, hogy valami baj van a szívvel.
Létezik egy obstruktív alvási apnoe (OSA) nevű rendellenesség is, amely közvetlenül összefügg a magas testtömeggel és az elhízással – a szívbetegségek két vezető tényezőjével. Az OSA akkor fordul elő, amikor “a felső mellkasra és a nyakra nehezedő súly hozzájárul a levegő áramlásának akadályozásához”, ami nyugtalan alvásmintákat okoz. Miután az alvási apnoét kezelték és/vagy korrigálták, az orvosok a betegek vérnyomásában csökkenést észleltek.”
Nehézségek a szexuális működésben
“A merevedési zavar – a szexhez elég szilárd erekció elérésének és megtartásának képtelensége – a jelenlegi vagy jövőbeli szívproblémák korai figyelmeztető jele lehet” – jelentette a Mayo Clinic. Az ED-t okozhatja a szívből a péniszbe áramló vér nem megfelelő kapcsolata, ami jelzi az esetleges érelmeszesedést – az artériák szűkülését és a szívbetegségek okát.”
“A szexuális diszfunkció összefüggött a szív- és érrendszeri betegségek súlyosságával” – állította egy tanulmány. “Amikor újra szexuális tevékenységet folytattak, a szívbetegségben szenvedő betegek jelentős nehézségekről számoltak be, beleértve a szex iránti érdeklődés hiányát, a szexuális elégedetlenséget és a szexuális tevékenység gyakoriságának csökkenését”, ami rávilágít a szexuális problémák és a szívbetegség közötti kapcsolatra. Ebben a vizsgálatban nők is részt vettek. A női szexuális vágy csökkenhet az egészségtelen szív okozta nem megfelelő véráramlás miatt a nemi szervek területén.
Rendszertelen szívverés
A rendellenes szívverést hivatalosabban “aritmiának” nevezik, ami azt jelenti, hogy a szíve nem a normális ritmusban pumpálja a vért. Bár lehetsz viszonylag egészséges, és mégis szabálytalan szívverésed lehet, ez szívelégtelenségre vagy közelgő szívrohamra is utalhat. “A magas vérnyomás és a koszorúér-betegség (elzáródás a szív csöveiben) a fő okai az olyan érrendszeri zavaroknak”, mint a szabálytalan szívverés, közölte a Heart Rhythm Society.”
Az arritmiát a szívet irányító elektromos rendszer megszakadása okozza. A ritmuszavaroknak sokféle típusa létezik, némelyik a szív meghibásodását jelzi. Ezek közé tartozik:
- A pitvarfibrilláció: A szívverés sokkal gyorsabb a normálisnál, néha akár négyszer gyorsabb, és percenként 300-szor pumpál. Az AFib-ben szenvedő emberek ötször nagyobb eséllyel kapnak stroke-ot, mint azok, akiknek nincs ilyen állapotuk, írja egy oldal.
- Pitvarfibrilláció: Hasonló a pitvarfibrillációhoz, de a szívverés egy kicsit rendezettebb. Ez is gyors szívverést okoz, és a stroke egyik vezető oka.
- Korai kamrai összehúzódások: Ezeket az összehúzódásokat kihagyott szívveréseknek is nevezik. Szívbetegségre utalnak.
Mint korábban említettük, a szabálytalan vagy csökkent nyugalmi pulzusszám is lehet a szív korának tünete. Ismétlem, a szív egy izmos szerv, és ahogy öregszünk, gyengülni kezd, így előfordulhat csökkent pulzusszám (bár ezt is orvosával kell megbeszélnie).
Fájó íny és állkapocs, szájproblémák
Elképzelhető, hogy a fájó íny esetleg azt jelenti, hogy baj van a szívemmel? Nem pontos azt mondani, hogy ha olyan ínybetegsége van, mint az ínygyulladás, akkor biztosan szívproblémája van. De az orvosok megállapították, hogy az ínybetegségek és a szívproblémák összefüggnek egymással.
“Az ínyed nagyon érrendszeri, ami azt jelenti, hogy tele van vérerekkel, és a szád tele van baktériumokkal” – mondta Dr. Thomas Boyden, Jr. “Ha csak egy kicsit is megbontod az ínyréteget, baktériumok kerülnek a véráramba, amelyek bárhová eljuthatnak, és gyulladást válthatnak ki az egész szervezetben.” A nyílt sebek és a száj fertőzött részei lehetővé teszik, hogy a szívre káros dolgok közvetlenül oda áramoljanak, ami hatással van a szív általános egészségére.
A szívtől egészen az állkapocs környékéig tartó fájdalom a szívroham gyakori jele, különösen a nőknél. Az állkapocsfájdalom önmagában nem erős tünete a szívrohamnak, hanem inkább a temporomandibuláris ízület (TMJ) problémája. Ha az állkapocsfájdalom mellkasi fájdalommal vagy a listán szereplő egyéb tünetekkel párosul, akkor válik aggasztóvá.
Puffadt lábak és lábfejek
A lábak és lábfejek duzzanata a szívelégtelenség jele lehet. Észreveheti, hogy alsó végtagjai duzzadtabbak, amikor a nap végén leveszi a cipőjét és/vagy a nadrágját. “Nagyobb valószínűséggel veszi észre a lábak és bokák duzzanatát a nap későbbi szakaszában, mert a gravitáció megnöveli a vér mennyiségét és nyomását az alsó végtagok vénáiban” – mutatott rá egy szívelégtelenséggel foglalkozó webhely.
A mellkasi és törzsi fájdalomhoz hasonlóan a lábak és lábfejek duzzanatát a szívhez érkező vér nem megfelelő áramlása okozza. Mivel a vér nem úgy áramlik ki, ahogy kellene, a vér sem áramlik vissza megfelelően. Ezáltal a vér megalvad vagy teljesen leállítja a szív működését.
Légszomj és fáradtság
Az Amerikai Szív Szövetség szerint a légszomj a szívelégtelenség egyik jele. Az AHA leírta a légszomjra utaló helyzeteket, és ezek a következők:
- Az Önnél “légszomj jelentkezik tevékenység közben (leggyakrabban), nyugalomban vagy alvás közben, amely hirtelen jelentkezhet és felébresztheti Önt.”
- Fektetve fekvés közben nehézlégzésre van szüksége.
- Fáradtan vagy nyugtalanul ébred, miután átaludta az éjszakát.
A vérerek az egészségtelen szív miatt elzáródhatnak, és a vér elkezd terjedni olyan helyekre, ahová nem kellene, például a tüdőbe. Ez légszomjat okoz.
Szédülés/szédülés
A szédülés vagy szédülés érzése – vagy akár ájulás – annak a jele lehet, hogy az agyba irányuló véráramlás korlátozott, ami a stroke és a szívroham egyik vezető oka. A szédülést és az ájulást a vérnyomás csökkenése is okozhatja. “A szédülés, különösen a túl gyors felálláskor, rendkívül gyakori tünet a szívelégtelenségben szenvedőknél” – jegyezte meg egy oldal.”
A tartós köhögés
A tartós köhögés nem mindig a szívprobléma jele, mivel ez számos gyakori betegség, például megfázás, influenza és hörghurut gyakori tünete. A véget nem érő köhögés a tüdőben felgyülemlett folyadék jele lehet, ami a pangásos szívelégtelenség jele.
“Amikor a szív nem képes hatékonyan pumpálni, a vér visszaduzzadhat a vénákba, amelyek a vért a tüdőn keresztül vezetik” – írja egy kormányzati egészségügyi weboldal. “Ahogy ezekben az erekben megnő a nyomás, a folyadék a tüdő légterébe (alveolusokba) nyomódik”. A köhögést a tüdőben lévő irritáció és folyadék okozza, ami hasonló ahhoz, ami légszomjat okozhat.
Véletlenszerű hideg izzadás
Ne gondolja, hogy csak azért, mert izzad, az azt jelenti, hogy szívrohamot kap. Az izzadás egy természetes, egészséges funkció, amit a szervezet azért végez, hogy lehűtse magát. Az izzadás, különösen a hideg izzadás, a szívprobléma jele lehet, ha nem végez semmiféle fizikai aktivitást, különösen, ha mellkasi fájdalom is társul hozzá. Az izzadás származhat abból, hogy a teste megpróbálja lehűteni a szíve körüli gyulladást.
Milyen megelőző intézkedéseket hozhatok?
Soha nem késő átvenni az irányítást a teste felett, és megpróbálni visszaterelni a szívét az egészséges útra. Bár a fiatal felnőtteknek gyakran adnak tanácsokat arra vonatkozóan, hogyan élhetnek a jövőben egészséges életmódot, sok ajánlás az idősek számára is jól működik. Ezek közé tartozik:
- Szokjon le a dohányzásról
- Figyeljen a vérnyomás szabályozását segítő gyógyszeres kezelésre
- Rendes diéta
- Fizikai aktivitás növelése, ami segít az egészséges testsúly fenntartásában
- Az alkoholfogyasztás csökkentése
Ezeket az intézkedéseket attól függetlenül bemutatják (és meg kell tenni), hogy hány éves. A gyógyszerek szinte azonnal elkezdhetnek hatni, és idősebb korban is segíthetnek a szívén. Mindezek a javaslatok segíthetnek a cukorbetegség kockázatának csökkentésében is. Az élethosszig tartó testmozgásról szóló útmutatónk segíthet az egészséges, fizikai életmód megvalósításának megkezdésében.
A szív egészségével foglalkozó Circulation folyóirat a sztatinterápiát is javasolja, ami lényegében a koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszerek szedését jelenti. Gyakran úgy vélték, hogy ez az eljárás nem működik. A folyóirat azonban megjegyezte, hogy “a koleszterinszint csökkentésére irányuló sztatinterápia bizonyítottan csökkenti a halálozást még akkor is, ha 80 éves kor felett kezdik el, és ezeknél a személyeknél a fiatalabbakéhoz hasonló lipidszinteket céloznak meg.”