Még 51 éves lehet, de Jennifer Aniston ugyanolyan jól néz ki, mint Rachel Green korában, ahogy azt a legújabb Interview magazin képei is bizonyítják.
A színésznő dacolt az éveivel, amikor csak egy combig érő csizmában, bőrdzsekiben és fekete fehérneműben pózolt a 2020 márciusi számban.
De bár fiatalos megjelenése csodának tűnik, nincs benne semmi csoda, Jen komoly munkát fektetett a fizikumába.
Itt a Fabulous Digital elárulja, hogyan marad ilyen fiatalos Jennifer.
Test
Jen különböző edzésekre támaszkodik, hogy testét hajóformában tartsa.
Már korábban elárulta, hogy naponta jógázik, bokszol, kardiózik és meditál.
Az énekesnő így nyilatkozott:
“Mert vigyáztam a testemre, az endorfinjaim beindulnak, a vérem felpezsdül.”
“Nagyon szépnek érzem magam, amikor befejezek egy nagyszerű edzést. Vigyázok az egyetlen testemre, amim van.”
“Van egy spinning kerékpárom, egy elliptikus kerékpárom és egy futópadom – és naponta legalább 20 percig kardiózom. Még ez a rövid kitörés is sokat számít.
De bár Jen elkötelezett a fitnesz iránt, az 51 éves színésznő azt mondja, hogy néha ad magának egy-egy pihenőnapot.
“Természetesen tartok pihenőnapokat. Fontos, hogy pihentessük a testünket” – tette hozzá.
“Egy egész héten keresztül mondhatom azt, hogy “nem fogok edzeni”. A tested majd megmondja, mire van szüksége.”
Face
A színésznő köztudottan kerüli a botoxot, korábban azt nyilatkozta: “Nem mondom, hogy nem próbáltam. Az összes ilyen kozmetikai cucc nevetségesen néz ki rajtam!”
De Jennek van néhány trükkje, ha arról van szó, hogy ragyogóan ragyogó legyen az arca.
A Jóbarátok sztárja azt mondja, rendszeresen szed kollagén peptidet a reggeli turmixával.
A kollagén az emberi test fő strukturális fehérjéje – összeköti a csontokat, inakat és porcokat. “Van egy kollagén peptid, amit nagyon szeretek. Láttam a különbséget.
“A körmeim erősebbek és egészségesebbek… hogy magyarázza ezt meg? Ragyogás. Ez egyfajta belülről kifelé dolgozó dolog.”
A kiegészítés mellett Jen korábban már beszélt arról, hogy szereti a CurrentBody NuFACE Mini készülékét, amely mikroáramú technológiát használ az arckontúrok formálására és puffadásmentesítésére.
Az InStyle.com-nak nyilatkozott: “Ha nem edzel, végül minden leesik. A mikroáramú arcpakolások olyanok, mint egy kis edzés az arcodnak.”
A színésznő fiatalos külsejét a jó géneknek is betudta, azt állítva, hogy görög származása is szerepet játszott benne.
Előtte azt mondta: “
“Ahogy a nagymamámnak sem, aki 95 éves volt, amikor meghalt. Az én életem egy boldog élet. Ez egy választás.”
Diéta
Jen elmondása szerint a 16:8-as böjti diétát alkalmazza, ami azt jelenti, hogy a nap nyolc órájában eszik, míg a maradék 16 órában böjtöl.
Már korábban elmondta a Radio Timesnak: “
“Nagy különbséget vettem észre, amikor 16 órán át nem ettem szilárd ételt.”
Tanulmányok szerint a diéta segít leadni a kilókat anélkül, hogy éheznél.
A kutatók megállapították, hogy azok, akik követték az időben korlátozott étkezési diétát, kevesebb kalóriát fogyasztottak, fogytak és javult a vérnyomásuk.
A színésznő állítólag napi 800 kalóriára hagyatkozott az ötnapos böjt során a Brad Pitt-tel való újraegyesülése előtt a Screen Actors’ Guild Awards-on.
Azt is mondják, hogy segít csökkenteni a rák és a szívbetegségek kockázatát, csökkenti a kortizolszintet (azaz megszünteti a stresszt) és csökkenti a gyulladást.
A ProLon diétát Dr. Valter Longo PhD, amerikai biogerontológus találta ki, és úgy tervezték, hogy ugyanúgy hasson a szervezetre, mint egy szakaszos böjt.
A diéta követői levescsomagokat, diószeleteket, algakekszeket, gyógyteákat és pontosan azt a vizes palackot kapják, amit Jen tart a képeken, hogy beindítsák a fogyásukat.
A terv 225 fontba kerül öt napra, és úgy tervezték, hogy gyorsan leadjon néhány kilót – vagy éppen időben egy közelgő díjátadóra.
Más hírekben elmeséltük, hogyan tartja magát ilyen fiatalon J LO a hihetetlen Super Bowl előadása után.
És ez a négy Sun-olvasó úgy csalt, hogy Phoebe Waller-Bridge-hez hasonlóan hatkilós lett.
Plusz így szerezte meg Michelle Keegan a tengerparti testét ingyenes YouTube-edzésekkel és sajtevéssel.