Arany tejeskávé koncentrátum

Ezt az arany tejeskávé-koncentrátumot könnyű előre elkészíteni. Amikor egy Golden Milk Latte-t szeretne fogyasztani, egyszerűen keverje össze ezt az egészséges vanília illatú kurkuma keveréket a kedvenc tejével, és élvezze melegen vagy hidegen.

Új éjszakai megszállottságom van.

Nem, ez nem a Real Housewives legújabb évada.

Ez a Golden Milk Latte. Meleg, krémes és finom, vaníliával, fahéjjal és gyömbérrel ízesítve. Gyakorlatilag olyan, mint egy ölelés egy bögrében. De a legjobb része ennek a Golden Milk Latte-nak? Szuper egészséges számodra, mert ugyanaz, ami ennek a Golden Latte-nak a lenyűgöző színét adja, rengeteg egészségügyi előnnyel is jár.

Milyen egészségügyi előnyei vannak az arany tejnek?

A kurkumin, a kurkuma aktív összetevője rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik, ami szuperhasznossá teszi. Íme néhány az esti aranytej fogyasztásának legfőbb előnyei közül:

• csökkenti a gyulladást
• Támogatja az agyműködést és javítja a memóriát
• csökkenti a vércukorszintet
• erősíti az immunrendszert
• javítja a hangulatot

Milyen az aranytej íze?

• Az aranytej íze gazdag, krémes és finoman fűszerezett. Kicsit olyan, mint a tojáslikőr vagy akár egy tál barna cukros zabpehely. A fahéj igazán átüt, akárcsak a vanília.

Hogyan készül az Aranytej?

Az Arany tejes tejeskávé elkészítéséhez először egy koncentrátumot készítek kókusztejből, mézből, kurkumából, vaníliából, gyömbérből, fahéjból és fekete borsból. Így, amikor élvezni akarok egy csészével, csak annyit kell tennem, hogy négy evőkanálnyit adok egy csésze tejhez, és elkeverem.

Az arany tejkoncentrátumot szívesen kombinálom a Bolthouse Farms® Vanília növényi fehérjetejjel a még több vanília ízért és a hozzáadott egészségügyi előnyökért. Növényi fehérjetejük egy borsófehérjével készült, tejmentes növényi alapú tej. 50%-kal több kalciummal büszkélkedhet, mint a tejes tej, és adagonként 10 gramm fehérjét tartalmaz. Keresse a Fred Meyerben a hűtött természetes élelmiszerek részlegén.

Miért fekete bors a Golden Milk Latte-ban?

• A fekete bors hozzáadása az arany tejhez valójában növeli a szervezeted képességét a kurkuma hatóanyagának, a kurkumának a felszívódására.

Meddig tart az aranytej?

• Az aranytej-koncentrátum akár öt napig is eláll a hűtőben.

Ez a Golden Milk Latte recepthez inkább teljes zsírtartalmú kókusztejet használok. Amikor kinyitja a konzervdobozt, először feltétlenül rázza fel, hogy a szilárd és a folyékony anyagok összeérjenek. Maradék kókusztej marad a kurkuma sűrítmény elkészítése után. A kókusztejet vagy a reggeli kávéjához adhatja, vagy lefagyaszthatja. Vegye figyelembe, hogy a kókusztej fagyasztáskor szétválik. Egyszerűen használjon turmixgépet vagy merülőmixert, hogy újra emulgeálja.

Golden Milk Latte Recept

Ezt a Golden Milk Latte koncentrátumot könnyű előre elkészíteni. Amikor egy Golden Milk Latte-t szeretne fogyasztani, egyszerűen keverje össze ezt az egészséges vanília illatú kurkuma keveréket a kedvenc tejével, és élvezze melegen vagy hidegen.

4.58 7 szavazatból

Nyomtatás Pin

Előkészítési idő: 10 perc

Teljes idő: 10 perc

Adagok: 1 db: Hozzávalók

• ▢ 1 csésze kókusztej konzerv
• ▢ 2 evőkanál méz
• ▢ 1 evőkanál őrölt kókusztej
• ▢ 2 evőkanál méz
• ▢ 1 evőkanál őrölt kókusztej
• ▢ 2 evőkanál méz
• ▢ 1 evőkanál őrölt kókusztej
• kurkuma

• ▢ 1 teáskanál vanília
• ▢ ½ teáskanál őrölt gyömbér
• ▢ ½ teáskanál őrölt fahéj
• ▢ ⅛ teáskanál frissen őrölt fekete bors

Választható adalék-in:

• ▢ 1 csillagánizs hüvely
• ▢ csipet szerecsendió
• ▢ csipet őrölt cayenne bors
• ▢ csipet kardamom

Tálaláshoz:

Tálaljuk:

• ▢ 1 csésze Bolthouse Farms® Plant Protein Milk

Intructions

• Keverjük össze a hozzávalókat, amíg jól összeállnak.
• Tálaláskor 4 evőkanál keveréket 1 csésze tejjel összekeverünk vagy felverünk. Melegen vagy hűtve tálaljuk.

Jegyzetek

1 1/4 csésze sűrítményt készít, ami öt Golden Milk Lattéhoz elegendő. Tárolja a keveréket a hűtőszekrényben, legfeljebb 5 napig.

Elkészítette ezt a receptet?Említse meg @platingsandpairings vagy címkézze be #platingsandpairings!

Táplálkozás

Kalóriák: 250kcal | Szénhidrátok: 250kcal | Szénhidrátok: 250kcal: | Fehérje: 8g | Zsír: 16g | Telített zsír: 10g | Nátrium: 126mg | Kálium: 19g | Nátrium: 126mg | Kálium: 16g | Zsír: 16g | Telített zsír: 10g 494mg | Rost: 2g | Cukor: 14g | A-vitamin: 930IU | C-vitamin: 18.7mg | Kalcium: 341mg | Vas: 2.6mg