Amit a hajról tudni kell a terhesség alatt

Gondoltál már arra, hogy mit kensz a hajadra?

A hajhagymáknak vannak belépési pontjai a bőrödbe, ami azt jelenti, hogy bármilyen vegyi anyag, amit használsz, potenciálisan bejuthat a szervezetedbe.

Míg MINDEN vegyi anyagot nem tudunk elkerülni, néhányról bebizonyosodott, hogy durvább, mint mások, és ezek azok, amelyeket kerülnöd kell. A természetes hajápolási termékek kiválasztása a terhesség alatt mindenképpen fontos, és íme, miért.

EZEKBEN A CIKKEKBEN:
Hogyan változik a hajam a terhesség alatt?
A sampon és kondicionáló összetevők, amelyeket kerülni kell
A Suave biztonságos sampon márka a terhesség alatt?
Biztonságos a szőkítés, festés, színezés, kiemelés, dauer vagy relaxálás a hajam terhesség alatt?
Még fújhatom a hajamat?
Mi a helyzet a hajlakkokkal, zselékkel és hajhabokkal?
Mi van, ha korpás a hajam a terhesség alatt?
A legjobb természetes samponok és kondicionálók
Hajápolási összefoglaló

Ez a Terhességi biztonságos bőrápolás útmutató része, amely itt található.

Hogyan változik a hajam a terhesség alatt?

A hajad valószínűleg az egyik legjobb változás lesz a terhesség alatt: vastagabb és teltebb lesz.

Miért? Ez megint a terhességi hormonok miatt van, a nagyobb véráramlással együtt. A hajad kevésbé fog kihullani (ezért lesz dúsabb), gyorsabban nőhet, és fényesebb lehet a normálisnál.

Mellett a tiszta, bio terhességi diéta (ugye?! ?) és a terhesgondozás által biztosított extra vitaminok, tápanyagok és ásványi anyagok kívül-belülről segítik a hajadat.

Ez egy hatalmas nyereség, mert könnyebb lesz csökkenteni néhány toxinokkal teli terméket, amelyeket most is használsz.

Még egy figyelmeztetés: miután megszületik a babád, a hajad elvékonyodhat, és gyorsan hullik (akár csomókban is kijöhet). Ne ijedj meg – ez csak bepótolja az elvesztegetett időt. Hamarosan foglalkozunk azzal, hogyan kezeld ezt a helyzetet.

Sampon és kondicionáló összetevők, amelyeket kerülj

Nézd meg, milyen hajápoló termékeket használsz jelenleg. Tartalmazzák-e az alábbi összetevőket?

Tenzidek

Az Environmental Working Group (EWG) “F” minősítést ad a felületaktív anyagoknak. Bizonyíték van arra, hogy “gyaníthatóan rákot, genetikai rendellenességeket és női reprodukciós toxicitást okozhatnak. “1

Jellemzően samponokban találhatók, hogy habot kapjunk. De ez egy kémiai reakció és tényleg felesleges. A habzás és a “csikorgóan tiszta” érzés csak kiszárítja a hajat, és elvonja a természetes olajokat, amelyekre a hajnak szüksége van az egészséghez.

Keresd! Poliszorbátok, nátrium-lauril-szulfát (SLS), nátrium-lauret-szulfát (SLES), ammónium-lauril-szulfát, nátrium-tridet-szulfát, kókuszamidopropil-bétain, kokamid DEA, MEA, TEA vagy MIPA és Lauramid DEA.

A felületaktív anyagok a vízi élővilágra nézve is magas krónikus toxicitást mutatnak. Mivel samponjaink a lefolyónkba kerülnek, így a vizeinkbe is bekerülnek. Nem jó.

Parabének

A parabének alapvetően tartósítószerek. Felsorolhatók metilparabén, propilparabén, butilparabén, benzilparabén, izobutilparabén, metil-4-hidroxi-benzoát és propil-4-hidroxi-benzoát néven. Ezek a bőrön keresztül felszívódnak, ösztrogént utánoznak (még több hormon, fúj), és használatuk összefüggésbe hozható a mellrákkal.2 Nem köszönöm.

Propilénglikol

A propilénglikol vagy polietilénglikol (gyakran PEG vagy PG néven szerepel) valószínűleg a leggyakoribb összetevők, de ettől függetlenül kerülni kell őket. Miért? Valójában segítik más vegyi anyagok mélyebbre jutását a bőrbe. Az Environmental Working Group mérsékelten veszélyesnek tartja őket az egészségre.3

Mesterséges színezékek

Keresd az FD&C vagy a D&C szín és/vagy szám után. Ezek mesterséges színezékek, és kőolajból vagy kőszénkátrányból származnak.4 Általában az élelmiszerekben találhatók, de számos szépségápolási termékben is felbukkannak.

Teljesen feleslegesek. “Kedvezőtlen viselkedési hatásokat válthatnak ki a gyermekeknél. “5 Lehet, hogy szép színűvé teszik a hajtermékedet, de kit érdekel? A legjobb, ha kihagyod.

Az illatanyagok

Ez egy nagy dolog. Mivel a vállalatoknak (az Egyesült Államokban) nem kell minden összetevőjüket nyilvánosságra hozniuk, az “illatanyag” kifejezés több száz összetevőt tartalmazhat, beleértve a ftalátokat (alább felsoroltak) és más vegyi anyagokat, amelyeket hormonális zavarokkal és rákos megbetegedésekkel hoznak összefüggésbe.6

Az illatanyagokat az Environmental Working Group magas egészségügyi kockázatúnak tartja, és “összefüggésbe hozták allergiával, bőrgyulladással, légzési nehézségekkel és a reproduktív rendszerre gyakorolt lehetséges hatásokkal. “7

Ftalátok

A ftalátokat legalább annyira el akarja kerülni, mint amennyire nem akarja megpróbálni kiejteni (de ha kíváncsi – “tha-lates”). Ezt az összetevőt más összetevők rugalmasabbá tételére használják.

A ftalátok DBP (di-n-butil-ftalát), DEP (dietil-ftalát), DMP (dimetil-ftalát) vagy BzBP (benzil-butil-ftalát) néven jelenhetnek meg a hajápoló összetevőkben. Vagy egyszerűen csak az “illatanyag” kategóriába sorolják.

Mi a baj a ftalátokkal? Ez egy másik hormonzavaró ÉS átjuthat a placentamembránon.8 A ftalátok bizonyítottan hatással vannak a magzat fejlődésére a terhes nőknél, és “a ftalát-expozíció összefügg a terhesség rövidebb időtartamával. “9 Kerüld, kerüld, kerüld.

Szóval mit tehetsz ez ellen a sok szar ellen a hajápoló termékeidben?
A Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) keményen dolgozik a tudatosság növelésén. Csatlakozz hozzájuk, és alkalmanként petíciókat küldenek neked, amelyeket aláírhatsz, hogy segíts abban, hogy ne kerüljenek ezek a mérgek és vegyi anyagok a termékeinkbe és az élelmiszereinkbe.
Lépj be az EWG-be itt. Ingyenes, egyszerű és megéri.

A Suave egy terhességi szempontból biztonságos samponmárka?

A Suave ott lapul a zuhany alatt? Nézzük meg a “Suave Professionals for Natural Hair” összetevőit:

Víz, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Methyl Cocoyl Taurate, Sodium Chloride, Fragrance, Citric Acid, Sodium Benzoate, Stearamidopropyl Dimethylamine, Polyquaternium-10, Disodium EDTA, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Hexyl Cinnamal, Linalool.

Ezt a termékcsaládot szerettük volna megszeretni, mert szulfátmentes és természetes shea vajjal és tiszta kókuszolajjal készült. De mindig nézzünk a címke mögé.

Az első összetevő a víz, a második az egyik durvább felületaktív anyag. Illatanyagot, hexyl cinnamalt és linaloolt is tartalmaz. Ez utóbbi kettő mindkettő illatanyagtípus, amelyek “az emberi immunrendszer lehetséges mérgezői vagy allergizálói”. 10,11

Biztonságos-e szőkíteni, festeni, színezni, kiemelni, dauerolni vagy lazítani a hajam terhesség alatt?

Oh ember, ez is egy olyan dolog, ami miatt aggódni kell? Nos…

Hát persze, hogy nem ajánljuk. Gyakran tartalmaznak ammóniát, peroxidot, perszulfátokat, parabéneket és propilénglikolt. Még akkor is, ha olyan szalonba mész, ahol valaki éppen kezelést kap, a levegő tele lehet füstgázokkal.

Tényleg szükséged van a hajfestésre a terhesség alatt? Fontolja meg ezeket a lehetőségeket és tippeket:

• Mivel a kiemelés nem érinti a fejbőrét, ez a jobb megoldás. A balayage és az ombre kiemelési technikák divatosak, és segíthetnek abban, hogy fokozatosan térj vissza a természetes színedhez.
• Bio, növényi alapú, nem mérgező festéket használj:
• Csak a szürkeséget szeretnéd elfedni? Vegye fontolóra a Hairprint® Color Restorer-t.
• Nem érzi jól magát az otthoni színezésben? A legtöbb vegyszermentes organikus szalonban azt használod, amit hozol. Nézzen utána, hogy az Indus Valley vagy a Hairprint hajfestékkel működnek-e együtt.
• A terhesség alatti hajkezelés előtt mindig beszéljen orvosával vagy szülésznőjével.

Teljesen hagyja el a dauerolást és a lazító kezeléseket a terhesség alatt. Ezek gyakran durva formaldehidet tartalmaznak – ami ismert emberi rákkeltő anyag.12

Még fújhatom a hajam?

Igen, persze. De vegyük figyelembe az elektromágneses mező (EMF) szintjét. Az EMF-expozíció – a mobiltelefon-tornyok, laptopok, Bluetooth és Wi-Fi – mindenhol körülöttünk van, és elkerülhetetlen. De minél kevesebbnek van kitéve, annál jobb.

A kutatások azt mutatják, hogy az ember által létrehozott magas szintű (a mai társadalomban bőségesen előforduló) EMF-ek negatív hatással lehetnek a sejtek szintjén. Nemcsak a vér-agy gátat támadhatják meg, hanem a méhlepény gátat is.13

Az EMF-expozícióval kapcsolatos tanulmányok száma gyorsan növekszik. Az EPA már évekkel ezelőtt közel járt ahhoz, hogy néhány jelentős eredményt közöljön. Nézze meg ezt az árnyékos történetet.

Őszintén szólva, nem ismerjük az ilyen típusú sugárzás hosszú távú hatásait, amely manapság minden eszközünkkel egyre gyakoribb és erősebb. Csak reméljük, hogy az oktatás és a tudatosítás folytatódik.

NERD ALERT: Szeretne többet megtudni az EMF-ekről? Nézze meg a The Body Electric című könyvet. Olvassa el ezt az útmutatót is a terhességi EMF-védelemről. Ha szeretné tesztelni a szinteket az egész házában, szerezzen be egy TriField EMF Meter Reader-t.

Az összes minket körülvevő EMF-et nem tudjuk ellenőrizni. De mivel a hajszárítóban lévő EMF-ek felett igenis van hatalmad, megfontolnád, hogy hagyd a hajadat levegőn száradni? Ha tényleg nem tudsz nélküle élni, válassz egy alacsony EMF-ű hajszárítót: Shield Life Freedom hajszárítót.

Mi a helyzet a hajlakkokkal, zselékkel és hajhabokkal?

Egy tanulmány összefüggésbe hozza a hajlakkokat a hypospadiával (egy ritka születési rendellenesség).15

A szóban forgó hajlakk hormonkárosító ftalátokat tartalmazott, amit soha nem ajánlunk.

Ha kétségeink vannak, válasszuk a gyerekeknek szánt készítményeket. Ezekben általában kevesebb a rossz anyag. Nézd meg a Shea Moisture Kids Detangler-t, hogy csillapítsa a göndörödést, és a Little Roseberry Hair Gel-t.

Mi van, ha korpásodom van a terhesség alatt?

Ne rohanj még a Head and Shoulders-ért. Kemény SLS-t, illatanyagot és mesterséges színezéket tartalmaz.

Egy csomó dolog okozhat korpásodást. De ha a terhesség előtt jellemzően nem volt, akkor valószínűleg a PH-szinted változik.

Próbáld meg almaecetes (ACV) öblítéssel szabályozni a PH-szintedet:

• Válaszd a bio, nyers ACV-t: mi a Bragg ACV-t szeretjük.
• Meg kell hígítani! Keverj össze 1 rész ACV-t 3 rész vízzel egy szórófejes flakonban.
• Samponozás után (vagy győződj meg róla, hogy a hajad nedves) fújd be egyenletesen a hajtövektől a hajvégekig.
• Öblítsd ki 5 perc után. Az illata erős, de elillan.

A teafaolaj a korpásodás kezelésében is hatásosnak bizonyult. De nem bizonyítottan biztonságos a használata terhesség alatt, különösen az első trimeszterben. Miután megbeszélte orvosával vagy szülésznőjével, fontolja meg egy olyan samponszelet használatát, amely teafát tartalmaz.

A legjobb természetes samponok és kondicionálók a terhességhez

Ultra olcsó & Ultra ropogós

Hallott már a “no poo” módszerről? Mivel a hajad a terhességed alatt valószínűleg teltebb és fényesebb, most itt az ideje, hogy kipróbáld. Gyakorlatilag sokkal kevesebbet mosod a hajadat, és sampon nélkül.

Figyelj arra, hogy TÉNYLEG adj neki néhány hetet, hogy működjön. A szervezeted túlságosan sok olajat termel a hajad számára, így időre van szüksége, hogy alkalmazkodjon.

TIPP: Bár a szódabikarbóna remek természetes tisztítószer a háztartásban, a hajadon hagyd ki. Túlságosan csiszoló hatású, és törést okozhat a finom hajnál.

Mi még nem voltunk elég bátrak ahhoz, hogy kipróbáljuk, de a lányok puhább, teltebb, tisztább tapintású hajat állítottak. És persze ez egy komoly szépségápolási akció. Nézd meg itt: The No Poo Method.

Az olcsó & ropogós

Takarítsd meg a dohányt, és segíts a bolygónak, ha elhagyod a műanyagot, és samponrudat választasz. Ezek akár 80 mosásig (kb. 2-3 flakonig) is kitartanak. A rudaknak jobbak az összetevőik, mert nincs szükségük a vegyszerekre és adalékanyagokra, hogy folyadékot képezzenek.

A kezedben jó habot csinálj, majd oszlasd el a hajadban. Szeretjük a Chagrin Valley Shampoo Bar-t a fantasztikus összetevői és a nagyvonalú, túlméretezett 5,8 unciás szelet miatt.

összetevők:

összetevők:

Samponszálak: 1: Bio kókuszolaj, bio napraforgóolaj, bio édesmandulaolaj, bio avokádóolaj, bio kókusztej, víz, bio ricinusolaj, nátrium-hidroxid*, bio pálmaolaj (fenntartható), bio repceolaj,bio rozmaringolaj-kivonat (ROE).
* Az olaj szappanná alakításához használt szappanosítási folyamat során. Egyik sem marad a késztermékben.

TIPP: Segítsen szárazon tartani a samponrudat ezzel a szilikon szappanleeresztő tállal.

Göndör és/vagy száraz a haja? A túl sok sampon több kárt okozhat, mint hasznot. Fontolja meg a közös mosást. Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy csak kondicionálóval mosod a hajad.

Egy pár együttmosó kondicionáló – amolyan sampon és kondicionáló egyben, de több kondicionálóval – jelent meg a piacon mostanában, de nem szeretjük az összetevőiket. Ehelyett inkább azt javasoljuk, hogy alkalmanként használd a samponrudat.

A hajadtól függően lehet, hogy csak hetente egyszer kell együtt mosnod. Szűrt víz, Cocos nucifera (kókuszdió) olaj, Pinus banksiana (fenyő) kivonat, Matricaria chamomilla (kamilla) virágkivonat, Urtica dioca (csalán) levélkivonat, Taraxacum officinale (pitypang) levélkivonat, Trifolium pratense (lóhere) virágkivonat, ecetsav (almaecet), Olea europaea (olíva) gyümölcsolaj, Cucurbita pepo (sütőtök) magolaj és Lathyrus odoratus (cukorborsó) virágkivonat.

Kinda olcsó & Kicsit ropogós

Még mindig nem tudsz élni a hab nélkül?

Carina Organics a legjobb választás. A kanadai székhelyű cég küldetésének része, hogy teljesen kortizon-, szteroid-, DEA (dietanolamin), szulfátok, só (nátrium-klorid), propilén-glikol, alumínium, szintetikus illatanyagok és színezékek nélküli termékeket kínáljon.

TIPP: Ha meg tudod várni a szállítást, vagy nagyobb méretet szeretnél, spórolj, ha közvetlenül a Carina Organics-tól rendelsz. Általában olcsóbb, mint az Amazon, még a szállítással együtt is.

Összetevők: Összetevők: Szűrt víz, kálium-kokoát (szappanosított Cocos nucifera / kókuszolaj), glicerin (növényi), Pinus banksiana (fenyő) kivonat, magnézium-klorid (magnéziumolaj), Olea europaea (olíva) gyümölcsolaj, Matricaria chamomilla (kamilla) virágkivonat, Urtica dioca (csalán) levélkivonat, Taraxacum officinale (gyermekláncfű) levélkivonat, Trifolium pratense (lóhere) virágkivonat, ecetsav (almaecet), Cucurbita pepo (sütőtök) magolaj és Lathyrus odoratus (édesborsó) virágkivonat.

Természetes hajápolás összefoglaló

• Mosd kevesebbet és használj kevesebb terméket. Adj a hajadnak 1-3 hetet, hogy alkalmazkodjon és újra egyensúlyba hozza az olajokat. Válasszon mosható, újrafelhasználható tusfürdőt.
• Készen áll a kihívásra? Próbálja ki a no-poo módszert, és nézze meg, hogyan válik be Önnek.
• Ha továbbra is festeni kell, válassza az Indus Valley vagy a Hairprint hajfestéket.
• Segítsen megmenteni a bolygót (és a pénzét) azzal, hogy műanyagmentessé válik, és samponbárt használ.
• Hagyd a hajadat levegőn száradni, vagy használj olyan hajszárítót, amelynek bizonyítottan alacsony az EMF-je.
• Használj természetesebb hajvégápolási termékeket, válassz gyerekverziókat: hajgöndörítő a göndörödés ellen és gél a formázáshoz.

Képünkön: Betty Dain újrahasználható tusfürdő sapka // Chagrin Valley Shampoo Bar // Carina Organics sampon // Carina Organics kondicionáló // Little Roseberry hajzselé // Shea Moisture Kids Detangler // Szilikon szappantartó // Shield Life Low EMF hajszárító

Ez minden, mamák. Gratulálok, hogy megtettetek még egy egyszerű lépést a biztonságosabb, zöldebb élet felé nektek és a babának.

Készen állsz még többre? Vegyél részt az ingyenes terhességi kihíváson, vagy készítsd el pillanatok alatt a természetes babaregiszteredet.

Források

1 “Felületaktív anyagok”. EWG’s Guide to Healthy Cleaning, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/guides/substance_groups/49-Surfactants
2 “Parabének”. Breast Cancer Prevention Partners, https://www.bcpp.org/resource/parabens/
3 “Propilénglikol”. Skin Deep®, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/705315/PROPYLENE_GLYCOL/
4 “Színezékadalékok: FDA’s Regulatory Process and Historical Perspectives”, U.S. Food and Drug Administration, 2003, https://www.fda.gov/ForIndustry/ColorAdditives/RegulatoryProcessHistoricalPerspectives/default.htm
5 “Synthetic Food Colors and Neurobehavioral Hazards: The View from Environmental Health Research” PMC, National Center for Biotechnology Information, 2012. január, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3261946/
6 “Expert Panel Confirms that Fragrance Ingredient Can Cause Cancer”. Environmental Working Group, 2014. augusztus 7., https://www.ewg.org/enviroblog/2014/08/expert-panel-confirms-fragrance-ingredient-can-cause-cancer
7 “Illatanyag”. Skin Deep®, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/702512/FRAGRANCE/#
8 “In utero expozíció a ftalátoknak és a magzati fejlődés”. PubMed, National Center for Biotechnology Information, 2006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017909
9 “Cumulative Chemical Exposures During Pregnancy and Early Development”. PubMed Central®, National Center for Biotechnology Information, 2015. december, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4626367/
10 “Hexyl Cinnamal”. Skin Deep®, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/702841/HEXYL_CINNAMAL/
11 “Linalool”. Skin Deep®, Environmental Working Group, https://www.ewg.org/skindeep/ingredient/703568/LINALOOL/
12 “Formaldehid és rákkockázat”. National Cancer Institute, National Institutes of Health, https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/substances/formaldehyde/formaldehyde-fact-sheet
13 “EMF és a vér-agy gát”. Shield Your Body, 2018. június 18., https://www.shieldyourbody.com/2018/06/emf-and-the-blood-brain-barrier/
14 “New Study Raises Concernes About Hair Spray Use During Pregnancy.” (Új tanulmány aggodalomra ad okot a terhesség alatti hajlakkhasználattal kapcsolatban). Colleen de Bellefonds, Everyday Health, Inc. 2018. március 8., https://www.whattoexpect.com/news/pregnancy/study-raises-concern-hair-spray-use-during-pregnancy/

.