alacsony koffeintartalmú Starbucks italok

A koffein kétségtelenül ajándék, de nem mindenki bírja a túl sokat ebből a jóból. Azért állítottam össze ezt az alacsony koffeintartalmú Starbucks italok listáját, mert az alacsony koffeintartalmú italokat nehéz megtalálni az étlapon. Akár koffeinérzékeny vagy, mint én, akár kevesebb koffeinre van szükséged délutánonként, vagy esetleg várandós kismama vagy, ezen a listán számos különböző italt találsz, amit 100 mg koffeintartalommal vagy annál kevesebbel rendelhetsz.

Figyelem: minden ital tápértéke és koffeintartalma a Starbucks mobilrendelő alkalmazásból származó grande méretű italra vonatkozik.

Starbucks Pink Drink

A Starbucks Pink Drink a rajongók kedvence, de tudtad, hogy valójában nincs is benne annyi koffein? A mindössze 45 mg-os súlya miatt reggel és este is fogyaszthatod.

Plusz, tudtad, hogy van egy recept is, amivel otthon is elkészítheted ezt a frissítő rózsaszín szépséget? Nézd meg itt.

Very Berry Hibiscus Refresher

A hagyományosan nagyon magenta színű, Very Berry Hibiscus Starbucks Refresher víz helyett tejjel is elkészíthető. (És gondolom a szirup most már átlátszó a rózsaszínnel szemben? Vagy legalábbis ebben a Targetben az volt).

A grande mindössze 45 mg koffeint tartalmaz, és nagyszerű, ha szereted a kevésbé gyümölcsös italokat. A hibiszkusz lágyabb, virágos záróhangot ad.

Starbucks Iced Chai Tea Latte with Sugar Free Vanilla

Ezt úgy szabtam testre, hogy egy grande jeges chai tea latte-t rendeltem két pumpányi chai-val és két pumpányi cukormentes vaníliával. Az ital alapértelmezés szerint négy pumpálásnyi chai-t tartalmaz, ami még mindig soknak tűnik, ezért szükség szerint állítsd lejjebb a pumpálást.

Ez az ital koffeintartalma magas, 95 mg-ot tartalmaz egy grande-ban. Bár ez 100 mg alatt van, egyesek számára, akik különösen érzékenyek, még mindig sok lehet. Ha szereted az italt, egy tallban 70 mg koffein van, és a felét félreteheted későbbre (én biztosan megteszem, nem ítélkezem).

Teavana Sparkling Blood Orange Mango White Tea

Ha egy kis pezsgőre vágysz a koffein mellett, akkor ez a teendő. Én is nagy rajongója vagyok a vérnarancsnak, és ez nem okozott csalódást.

A teljes üvegben csak 40 mg koffein van, ami nagyszerű, ha egy alacsonyabb dózisú, erőteljes ízű opciót keresel. A fehér teában van a legkevesebb koffein az összes koffeintartalmú tea közül, így egy fehér teával mindig nagyobb biztonságban vagy.

Iced Shaken White Tea with Raspberry

Memlékszel, amikor a Starbucks 2017-ben tényleg reklámozta a rázott jeges teafőzetét? Még mindig van ilyen, csak jelenleg nem egy nagy kampány tárgya.

Nem találom a jeges fehér teájukat az alkalmazásban (remélhetőleg nem szüntették meg!). Szóval, a korábbi Teavana dolgozói tapasztalataimból merítek, és a következőket tudom. A fehér tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a zöld tea. A grande jeges zöld teájukban 25 mg koffein van, így a jeges fehér teában még kevesebb koffein lesz. Becslésem szerint ez a grande 15 mg koffein körül lesz, tehát csak egy kis lökés.

Iced Green Tea with Strawberry Base

Mint említettem, a grande zöld teában csak 25 mg koffein van, így tökéletes lökést ad. A képen látható, hogy “Add Strawberry Base”, hadd magyarázzam el, hogy ez mit jelent.

Rövid történet: ez az ital véletlen volt, de tervezem, hogy a kép alapján újra megrendelem, és meglátjuk, mi lesz.

Hosszú történet: Egyszer megkérdeztem egy baristát, hogy van-e eperaroma, mire ő: “ó igen! Hozzáadhatom az eper alapot!” Ezt az italt kaptam, és TÖKÉLETES volt. Az alkalmazásban azonban csak az “Eper” vagy az “Eperpüré” opciót látom, és tudom, hogy egyik sem ugyanaz, mint az “Eper alap”. A püré darabos, az eper pedig a Pink Drinkben használt szárított eper. Az “alap” biztosan egy másik italból származik, de az a zseniális barista jól döntött, amikor ide tette. Ha kipróbálod ezt a rendelést, KELL, hogy tudasd velem, mi történik az alábbi kommentekben!

Iced Green Tea with Strawberry Puree

Ez az egyik a két másik ital közül, amit fentebb említettem. Megpróbáltam megint epret rendelni az “alap” megadása nélkül, nem tudván, hogy muszáj, és ezt kaptam. Szóval a történet tanulsága, ha epres italt rendelsz, akkor vagy megkérdezik, hogyan szeretnéd ízesíteni, vagy egyszerűen meglepnek többféleképpen is.

Ez egy jó lehetőség, de én személy szerint nem szeretem a püré darabkákat. Ha nem bánod, akkor szerencséd van, mert ez az ital csak 25 mg koffeint tartalmaz egy grande-ban.

Iced Matcha Green Tea Latte with Sugar Free Vanilla

Ez az ital az én GOAT-om. Földes, de édes, és egyszerűen jól érzed magad, ha megiszod. Sajnos elég sok cukor van benne, ezért én is megpróbáltam otthon elkészíteni a saját verziómat. De legyünk őszinték, az igazi mindig jobb ízű.

Egy grande 80 mg-ot tartalmaz, tehát a koffein magasabb oldalán van, de fiam, ez finom! Bárcsak a Starbucks enyhítene azon a cukormennyiségen, amit a matcha porukba vágnak.

Iced Coffee with Sugar Free Vanilla and Skim Milk

Disclaimer: ehhez egy tall-t kell kérni, hogy a 100 mg koffein alatt maradjon. Ebben a tallban 90 mg van, de ez a legtisztább kávé alapú lehetőség, ha szigorúbb diétát tartasz, kerülöd a kalóriát vagy a cukrot, stb.

Ez csak egy kis tej és cukor nélkül van. Ráadásul a felét mindig félreteheted délutánra (ahogy én is tettem, amikor legutóbb rendeltem).

Fagyasztott eperlimonádé

Ez az egyetlen teljesen koffeinmentes opció a listámon, mert ennek a listának az a lényege, hogy mégis kapj egy kis löketet anélkül, hogy túlzásba vinnéd. Ez az ital azonban TÉNYLEG jó volt, és meg kellett osztanom. Ha már túllépted a napi koffeinmennyiségedet, de szükséged van egy kis ízjavításra, ez megteszi a hatását.

Valószínűleg mondanom sem kell, de ebben elég sok cukor van, úgyhogy a megrendelők vigyázzanak. Egy grande összesen 45 grammot tartalmaz. De DANG, ha nem finom! Talán próbáld ki a tallt, ha kevesebb cukrot szeretnél.

Melyik a kedvenc alacsony koffeintartalmú Starbucks italod?

Oszd meg a kommentekben a TE kedvenc alacsony koffeintartalmú Starbucks italodat, kérlek! Minden ajánlásra szükségem van, mivel nem látom előre, hogy ez a koffeinérzékenység egyhamar/örökre elmúlik. A kevesebb a legjobb nekem és a koffeinnek.

Még több Starbucks rendelés és vélemény

• Iced Matcha Green Tea Latte vélemény
• Make Your Own Starbucks Pink Drink
• Starbucks Skinny Vanilla Blonde Roast Latte vélemény