A néhai neurológus, Oliver Sacks “Musicophilia: Tales of Music and the Brain” című könyvében azt állította, hogy a zene olyan módon elengedhetetlen az emberi léthez, amelyet még csak most kezdtünk el megérteni. A zene stimulálja azokat az agyi központokat, amelyek a jutalmat és az örömöt regisztrálják, ezért lehet, hogy egy kedvenc dal hallgatása boldoggá tesz. Valójában nem egyetlen zenei központ van az agyban, hanem inkább több agyi hálózat, amely a zene lejátszásakor elemzi a zenét, ezáltal a zene képes befolyásolni a hangulatunktól kezdve a memóriánkig mindent.
A rákbetegek számára a zene erőteljes terápiás eszköz lehet a rák diagnózisával és kezelésével való megbirkózásban. “A zene nagyon fontos volt számomra” – mondja a mellsűrűség és a rákbetegek szószólója, Siobhan Feeney (@BreastDense) – “mert a koncentrációm annyira gyenge volt, hogy a kemoterápia alatt nagyon nehezen tudtam könyveket olvasni és filmeket nézni. Sokat sétáltam, és sok gyönyörű zenét hallgattam meg útközben.”
A zeneterápia bizonyítékai
A zeneterápia (a zene klinikai alkalmazása eszközként a kezelési célok elérésének elősegítésére) olyan bizonyítékokon alapuló gyakorlat, amely a zene erejét a betegséggel küzdő emberek életminőségének javítására használja fel. A klinikai környezetben alkalmazott zeneterápiára való hivatkozások egy 1891-ben, a The Lancet című folyóiratban megjelent levélsorozatra nyúlnak vissza, amely egy zenészekből álló, a londoni kórházakban élő zenét szolgáltató csoport megközelítéséről szólt. Ettől kezdve a zeneterápia elismert egészségügyi szakmaként honosodott meg a klinikai környezetben.
A kutatási eredmények a zeneterápia előnyeinek széles skáláját támasztották alá az agyhullámok megváltoztatásától a szívfrekvencia és a vérnyomás csökkentéséig. Bár a klinikai kísérletek mindeddig kicsik voltak, az eredmények ígéretesek. Kimutatták, hogy a zeneterápia fokozza az émelygés elleni gyógyszerek hatását a kemoterápiában részesülő betegeknél, és csökkenti a fájdalomérzetet.
A tüdőrák miatt műtéten átesett betegek körében végzett vizsgálatban a műtét előtt és után zeneterápiában részesülő betegek kevesebb fájdalomról számoltak be, és alacsonyabb volt a vérnyomásuk, a szívritmusuk és a szorongásuk. Emellett a műtét után adott fájdalomcsillapítók dózisa és gyakorisága is csökkent a zeneterápiában részesülő csoportban.
2013-ban egy 40 fő részvételével végzett kis török vizsgálat megállapította, hogy a zeneterápia és az irányított vizuális képalkotás alkalmazása nagymértékben csökkentette a kemoterápián átesett betegek szorongásszintjét. A betegeknek emellett ritkábban és kevésbé súlyos hányingerük és hányásuk is volt. Hasonlóképpen, egy 2017-ben végzett vizsgálat megállapította, hogy a zeneterápia segíthet csökkenteni a szorongást a sugárterápiás szimuláción átesett betegeknél.
A zeneterápia előnyei nem korlátozódnak a klinikai környezetre. Ön bármikor belekapcsolódhat saját, önvezető zeneterápiás foglalkozásába, ha egyszerűen meghallgat néhány kedvenc dalt vagy zeneszámot. Ha inspirációra vágyik, nézze meg az alábbi, online összegyűjtött javaslatokat.
Bár ezeket a zeneválasztásokat műfajok szerint kategorizáltam, fogadjon meg egy tippet a mellrák túlélőjétől és klasszikusan képzett profi hárfaművésztől, Amy Camie-tól, aki kihívás elé állította magát, hogy tudatosan hallgassa fiai heavy metal zenéjét. Ennek során Amy felfedezte, hogy a zene “mélyreható lépés lehet az én felfedezésében, az őszinte reflexió tudatos aktusában, amelyet sokféle néven emlegetnek – tudatosság, meditáció, önfelfedezés, önmegerősítés és megvilágosodás”.
Zenei lejátszási lista
Kórusok
A rákos embert ápoló Blanca (@BlancaUsoz) és John (@walls2) is választott egy-egy kedvenc kórusuk által énekelt zenét. Blanca számára a szülővárosának kórusa által énekelt Leioa Kantika – Nel Blu Dipinto Di Blu (D. Modugno) meghallgatása feldobja a hangulatát. “A zene döntő szerepet játszott abban, hogy segítsen együtt élni a halálos diagnózissal” – mondja John. “Kiváltságos voltam, hogy megismerhettem a csodálatos @mountsionchoir-t, akik a #ChoirsForCancer-en a “Don’t Give Up”-ot énekelték nekem @andygrammer-től. Ez most az én himnuszom.”
Klasszikus
Jennifer (@vitalfrequencies) Beethoven egy klasszikus darabját választja; a Fidelio című operája vagy az 5., 6. és 9. szimfónia különleges kedvencei.
Indie Pop
Sally (@sally_crowe) a Christine and The Queens “Tilted” című dalát tartja felemelőnek.
Rock
Míg Chris (@christheeagle1), aki azt mondja, hogy “a rák miatt újra beleszeretett a zenei gyűjteményébe”, a Red Hot Chilli Peppers “Under The Bridge” című számát választja, Ronny (@RonnyAllan1) az Oasis “Don’t Look Back In Anger” című számát javasolja.
Eva (@EvaAlloza) és Teresa (@tbaupuig) is a Jarabe de Palo nevű spanyol rockzenekar hallgatását ajánlja. A vezető énekes, Pau Dones nemrég halt meg vastagbélrákban, de a dalai, mondja Eva, “tele vannak életerővel.”
Wrapping Up
A zene egyetemes nyelv. Megnyithatja az ajtókat az empátia és a megértés felé. Camie szavaival: “Egy olyan világban, amely tele van elkülönüléssel, haraggal, előítéletekkel, félelemmel, ítélkezéssel és fájdalommal, talán a megszokott zenei ízlésünk kibővítésével lassan kialakíthatnánk egy hallójáratot mások számára, akik talán nem illeszkednek a mi kényelmes műfajainkba. Talán ha olyan zenét hallgatunk, amely különböző nézőpontokból fejezi ki az élettapasztalatokat, az természetes módon több toleranciát és empátiát fog táplálni testvéreink iránt világszerte.”
Boyde C, Linden U, Boehm K, Ostermann T. The Use of Music Therapy During the Treatment of Cancer Patients: A bizonyítékok gyűjteménye. Glob Adv Health Med. 2012;1(5):24-29.
Wang Y, Tang H, Guo Q, et al. Effects of Intravenous Patient-Controlled Sufentanil Analgesia and Music Therapy on Pain and Hemodynamics After Surgery for Lung Cancer: A Randomized Parallel Study. J Altern Complement Med. 2015;21(11):667-672.
Karagozoglu S, Tekyasar F, Yilmaz FA. A zeneterápia és az irányított vizuális képalkotás hatása a kemoterápia okozta szorongásra és hányinger-hányásra. J Clin Nurs. 2013;22(1-2):39-50.
Rossetti A, Chadha M, Torres BN, et al. The Impact of Music Therapy on Anxiety in Cancer Patients Undergoing Simulation for Radiation Therapy. Int J Radiat Oncol Biol Phys. 2017;99(1):103-110.
https://upliftconnect.com/building-tolerance-and-empathy-through-music/
A Stanford Medicine X e-Patient ösztöndíjasa, Marie Ennis O’Connor nemzetközileg elismert előadó, író és tanácsadó a betegek bevonásával, a digitális egészségüggyel és a részvételi orvoslással kapcsolatos globális trendekkel kapcsolatban. Marie a Patient Empowerment Foundation (a betegek felhatalmazása alapítvány) elnökségi tagja, amely egy olyan emberek, alapítványok, szervezetek és egészségügyi intézményekből álló hálózat, amelyek világszerte a betegek felhatalmazása mellett kötelezték el magukat, és munkáját az a szenvedélye határozza meg, hogy a betegek hangját az egészségügyi értékek középpontjába helyezze. Díjnyertes blogján, a Journeying Beyond Breast Cancer (Utazás a mellrákon túl) címmel ír a mellrákos betegből érdekvédővé válás tapasztalatairól.