Nyolc éve vagyok házas, van egy ötéves gyermekem — és őrülten szerelmes vagyok a kollégámba, aki szintén házas. Kb. két éve volt egy hónapos viszonyunk, de ő a feleségével akar maradni, és most alig beszél velem. Bár a férjemmel jól kijövünk, már nem érzek iránta semmit. Hónapok óta nem láttam vagy beszéltem a kollégámmal, de egész nap rá gondolok. A terápia és az antidepresszánsok nem segítettek elengedni a férfit, akibe szerelmes vagyok. Valami tipp? — Anonymus, 33 éves, Boston
Azt kell tenned, hogy férfidiétát tartasz. Ahogy a rendes diéta magában foglalja az egészségtelen ételek visszaszorítását, a férfidiéta magában foglalja a kollégáddal kapcsolatos gondolatok visszaszorítását. Szóval ne játsszátok újra a régi szép közös időket. Ne gondolkodj azon, hogy mit csinál. Ne próbáld kitalálni, mi mehetett volna másképp. És hagyd abba a csöpögős szerelmes dalok hallgatását, amelyek rá emlékeztetnek. Csak hagyd abba. Vezesd a belső kemény csajodat.
Hogyan kell ezt csinálni? Bontsd a napokat kezelhető részekre. Mondd meg magadnak, hogy nem fogsz rá gondolni fél óráig, vagy 15 percig, vagy akár öt percig. Abban a pillanatban, amikor a gondolata megfordul a fejedben, kapcsold át az állomást. Képzeld el, hogy az American Idolban próbálod ki magad. Próbáld meg megjegyezni az összes gyerek nevét a harmadikos osztályodból. Bármi megteszi.
Hogy segítsd ezt a folyamatot, át kell alakítanod azt, ahogyan ezt a férfit magadnak leírod. Ne úgy gondolj rá, mint “a férfi, akibe szerelmes vagyok”. Ez a kifejezés önmagában megerősíti a kapcsolatot. Lehet, hogy évek múlva visszatekinthetsz, és betekintést nyerhetsz a kapcsolatotok természetébe, de egyelőre ő csak az a zűrös munkahelyi srác, akivel volt egy meggondolatlan kalandod. Tegye kisebbé az emlékezetében azt a dolgot, ami ezzel a bohóccal volt. Ne szentesítsd semmilyen módon. Végül az idő majd megteszi a maga megbízható varázslatát, és úgy fogod találni, hogy eltelik egy óra, és egy gondolatod sem jutott eszedbe róla. Aztán eltelik egy nap, majd egy hét. Végül úgy fogod találni, hogy elengedted.
Így marad a kérdés, hogy nincsenek-e érzéseid a férjed iránt. Nem úgy hangzik, mintha nagyon vágynál a válásra, és még nem is kellene. Jelenleg nem kell mást tenni, mint tartani a férfidiétát és belátni, hogy a kolléga nem volt más, mint a kedvenc tévedése. És mivel jól kijössz a férjeddel, talán megengedheted magadnak annak a lehetőségét, hogy egy nap visszatérjen a szerelem, amit egykor éreztél iránta.”
A Karen Karbo díjnyertes író a How to Hepburn című könyv szerzője: Lessons on Living from Kate the Great című könyvének szerzője. Emellett anya, írástanár és lótulajdonos. Kérdéseidet küldd el neki a következő címre:: The Hard Stuff, REDBOOK, 300 W. 57th St., New York, NY 10019 vagy [email protected] . A levelek szerkeszthetők az érthetőség és a hosszúság érdekében, és tartalmazniuk kell a monogramodat, életkorodat, városodat és államodat.
oldalon.