- A tüsszentés a szervezet módja a baktériumok és más részecskék kiűzésére
- A hidegrázás a szervezet hőtermelésének módja, amikor hideget érez
- A testnek fájdalmak azt jelentik, hogy a teste vegyi anyagokat bocsát ki, hogy segítse a fehérvérsejteket
- A megfázás
- A sertésinfluenza
(RealSimple.com) — Minden egyes szipogásnak, tüsszentésnek, fájdalmaknak és fájdalmaknak megvan az oka. Tudja meg, miért viselkedik úgy a teste, ahogyan viselkedik, és fedezze fel a leggyorsabb módszereket, hogy jobban érezze magát.
A tünet: Tüsszögés
Mit jelent: A teste baktériumokat és más részecskéket taszít ki hirtelen, önkéntelenül kitörő levegővel. Ne nyomja el a tüsszentést, mivel a teste megpróbálja kiűzni az irritáló anyagokat.
Mikor kell aggódni: Szinte soha, de ha a tüsszentés zavarja az életét, vagy más tünetek megszűnése után is fennáll, beszéljen orvosával, hogy kiderítse, nem lehet-e allergia az oka.
Hazai gyógymódok: A Kleenex Anti-Viral zsebkendők használata segít megelőzni a vírusok terjedését. Nincs zsebkendőd? Tüsszentsen a felső ujjába, ne a kezébe. Így kisebb valószínűséggel adja tovább a baktériumokat.
Vény nélkül kapható gyógymódok: Egyes antihisztaminok (a nyugtató fajták) segíthetnek csökkenteni a tüsszentési reflexet. A legtöbb szakértő azonban azt tanácsolja, hogy ezt a meglehetősen ártalmatlan tünetet ne kezelje.
RealSimple.com: A legjobb gyógyszertári megfázás és influenza elleni szerek
A tünet: Hidegrázás és láz
Mit jelent: A hidegrázás az a mód, ahogyan a test hőt termel, amikor hideget érez. Általában megelőzi a lázat, a szervezet védekezési módszerét, amely a vírus elleni küzdelem érdekében a hőmérséklet emelésével védekezik.
RealSimple.com:
Mikor kell aggódni: Hívja orvosát, ha a láza 102 fok fölé emelkedik, ha a láza 72 órán át szünet nélkül fennáll, vagy ha légszomjat vagy szédülést is tapasztal.
Hazai gyógymódok: Hogy hidratált maradjon, kortyolgassa kedvenc folyadékát. A meleg vízzel való szivacsozás is enyhülést hozhat.
Vény nélkül kapható gyógymódok:
A tünet: Torokfájás
Mit jelent: A nyálka a torok hátsó részébe csöpög, ami irritációt és gyulladást okoz.
RealSimple.com:
Mikor kell aggódni: Ha súlyos nyelési vagy légzési nehézségei vannak, hívja fel orvosát, hogy kizárja a súlyosabb betegséget, például a bakteriális fertőzést.
Hazai gyógymódok: Gargalizáljon meleg sós vízzel. Nyugtassa a kaparó torkot folyadékkal, például koffeinmentes teával és húslevessel, vagy hűtse le a tüzes torkot jégkrémmel.
Vény nélkül kapható gyógymódok:
A tünet: Orrfolyás
Mit jelent:
Mikor kell aggódni: Ha egy hét után sem javul az állapota, akkor bakteriális orrmelléküreg-gyulladása lehet, ami antibiotikummal való kezelést igényelhet.
Az otthoni gyógymódok: A nátha és az influenza vírusainak eltávolítása érdekében a szervezet fokozta a nyálkatermelést az orrjáratokból: Igyon folyadékot a nyálka hígítására. A csirkeleves segíthet a gyulladás csökkentésében. Szipogjon óvatosan egy zsebkendőbe, mivel az erős fújás arcüregproblémákhoz vezethet.
Vény nélkül kapható gyógymódok:
RealSimple.com: Használjon sóoldatos spray-t, hogy segítsen átöblíteni az orrjáratokat, vagy használjon szájon át szedhető dekongesztálót vagy antihisztamint (például Drixoral vagy Benadryl).
RealSimple.com:
A tünet: Sinusnyomás
Mit jelent:
Mikor kell aggódni: Ha 102 foknál magasabb láza van, akkor bakteriális fertőzése lehet, ami antibiotikummal kezelhető.
Hazai gyógymódok: Ha az orrmelléküregekbe szorult a nyálka, és az arcüregekben rekedhet, mert azok nem tudnak megfelelően lefolyni:
A vény nélkül kapható gyógymódok: Tartsa nedvesen az arcüregét párásítóval, vagy álljon egy forró vízzel teli mosdókagyló fölé.
Vény nélkül kapható gyógymódok:
A tünet: Köhögés
Mit jelent:
Mikor kell aggódni: Ha légszomja van és vért vagy elszíneződött váladékot köhög fel, akkor hörghurutja, arcüreggyulladása vagy tüdőgyulladása lehet.
Hazai gyógymódok: A köhögés egy reflex, amely tisztán tartja a torkot, és akkor lép fel, ha a túlzott nyálka (vagy más irritáló anyag) irritálta a légutak idegvégződéseit: Hagyja ki a gyógyszeres köhögéscsillapítókat; ezek bizonyítottan hatástalanok. Ehelyett nyugtassa az irritált torkot a kedvenc kemény cukorkájával, vagy igyon meleg folyadékot.
Szabadon kapható gyógymódok: A pszeudoefedrint tartalmazó termékek működnek, de elálmosíthatnak. A nem álmosító, fenilefrint tartalmazó változatok nem olyan hatékonyak. A naproxen csökkentheti a torokgyulladást.
RealSimple.com:
A tünet: duzzadt mirigyek
Mit jelent:
Mikor kell aggódni: Ha a mirigyek a megfázás vagy az influenza elmúlása után még hetekig megnagyobbodnak, az ritka esetekben egy súlyosabb betegség, például limfóma jele lehet.
Hazai gyógymódok: A nyirokcsomók a fertőzés ellen küzdő sejtek seregét termelik a betolakodó vírus ellen.
Miért kell aggódni? Nem sokat tehetsz a duzzadt mirigyek csökkentése érdekében. Néhány héten belül vissza kell térniük a normális állapotukba.
Vény nélkül kapható szerek:
RealSimple.com: Más megfázás vagy influenza tünetei valószínűleg jobban zavarják Önt, de a paracetamol vagy az ibuprofen enyhítheti a duzzadt mirigyek okozta kellemetlenségeket.
RealSimple.com: A tünet: Testfájdalmak
Mit jelent: 10 dolog, amit meg kell tenned, hogy erősítsd az immunitásodat
A tünet: Testfájdalmak
Mit jelent:
Mikor kell aggódni: Csak akkor, ha a fájdalmak munkaképtelenné tesznek, ami ritkán fordul elő megfázás vagy influenza esetén.
Az otthoni gyógymódok: A testfájdalmak a szervezetedben olyan vegyi anyagokat bocsátanak ki, amelyek segítenek a fehérvérsejteknek a fertőzés elleni küzdelemben:
A vény nélkül kapható gyógymódok: Pihenjen sokat, és vegyen meleg fürdőt az izmok megnyugtatására –vagy próbálkozzon melegítőpárna vagy melegített vizes palack használatával.
Vény nélkül kapható gyógymódok: Az acetaminofen vagy az ibuprofen enyhíti a fájdalmat.
Kérjen INGYENES KISZERŰ kiadást a Real Simple-ről – KATTINTSON IDE!