Mi a laktózintolerancia?
A laktóz a tejben és a legtöbb tejtermékben természetesen megtalálható cukor. Az intolerancia akkor jelentkezik, amikor a szervezet nem képes elegendő laktázt, egy bélben termelődő emésztőenzimet termelni ahhoz, hogy a laktózt könnyebben emészthető formára bontja1.
A laktózintolerancia viszonylag ritka, az európai származásúak közül csak minden 50. embernél fordul elő. Az Egyesült Királyságban az ázsiai vagy afrikai-karibi származású embereknél gyakoribb1.
Három fő oka van2:
Primer – amikor a természetes laktáztermelés csökken, válaszul a tejtermékek csökkent bevitelére az étrendben. Ez általában nem fordul elő felnőttkor előtt, és általában olyan kulturális csoportokhoz kapcsolódik, ahol a tejtermékek nem tartoznak a felnőttek étrendjének rendszeres táplálékai közé.
Szekunder – átmeneti intolerancia, amely bélkárosodás következménye – például gyomorrontás vagy fertőzés, nem diagnosztizált coeliakia vagy hosszú antibiotikum-kúra miatt.
Congenitális – az állapot egy rendkívül ritka, genetikai formája, amikor a csecsemők laktáz nélkül, vagy nagyon alacsony laktázmennyiséggel születnek.
A laktózintolerancia koraszülötteknél is előfordulhat, mert a vékonybél nem fejlődött ki eléggé a születéskor. Általában javul, ahogy a csecsemők idősebbek lesznek.
A laktózintolerancia tünetei
A laktózintolerancia tünetei hasonlóak lehetnek más betegségek tüneteihez, így nehéz azonosítani. A leggyakoribb tünetek azonban a következők:
- Gyomorfájdalom
- Hasmenés
- Puffadt gyomor
- Túlzott szelek
Ezek a tünetek általában a laktóztartalmú étel elfogyasztását követő 1-3 órán belül jelentkeznek3.
Honnan lehet tudni, hogy a baba laktózérzékeny-e?
Ha úgy gondolja, hogy a babának emésztési problémái vannak, keresse fel háziorvosát, aki segíthet a diagnózis felállításában. Ők beutalhatják Önt egy gyermekdiétás szakemberhez, aki további szakértői ellátást nyújt. Ha a baba egyévesnél fiatalabb, miért nem próbálja ki a Baba tünetellenőrzőnket? Sok hasznos tippet és egy tüneti összefoglalót tartalmaz, amelyet megmutathat a háziorvosának.
Ha laktózintolerancia gyanúja merül fel, azt tanácsolhatják, hogy iktassa ki a laktózt a baba étrendjéből. Ezt csak egészségügyi szakember irányítása mellett szabad megtennie, aki tanácsot fog adni arról, hogy a baba továbbra is megkapja az egészséges fejlődéséhez szükséges összes tápanyagot. Az egyik tápanyag, amelyre különös figyelmet kell fordítani, a kalcium, egy olyan ásványi anyag, amelyet általában a laktózzal érintkező élelmiszerek biztosítanak, és amely befolyásolhatja a csontok normális fejlődését3.
.