-
Nagyobb szövegméretNagy szövegméretSzokásos szövegméret
A hurrikánok ijesztőek lehetnek – felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt. A gyerekek a körülöttük élők viselkedése és hozzáállása alapján tanulják meg, hogyan reagáljanak a helyzetekre.
Itt van néhány tipp, ami segít nekik – és neked – felkészülni a hurrikánszezonban.
Beszélj a hurrikánokról
A gyerekeket összezavarhatja, hogy mi az a hurrikán, ezért használj egyszerű, az életkornak megfelelő leírásokat arról, hogy mire számíthatsz, ha egy hurrikán közeledik feléd. Egy fiatalabb gyermeknek mondhatod: “A hurrikán egy trópusi vihar, nagyon erős széllel, sok esővel, villámlással és mennydörgéssel.”
Az is fontos, hogy elmondd a gyerekeknek, hogy a felnőttek mindent megtesznek a biztonságuk érdekében.
Próbálj meg te is nyugodt maradni
A gyerekek könnyen megérzik a körülöttük élők érzelmeit. Ha egy szülő túlságosan zaklatottnak vagy aggódónak tűnik, az a gyermek saját félelmeit vagy aggodalmait is súlyosbíthatja.
Hagyja, hogy a gyerekek segítsenek a vihar előtti előkészületekben
Azzal, hogy lefoglalja őket, segíthet elterelni a gyerekek figyelmét az aggodalmaikról. Az életkoruknak megfelelő módon történő felkészülésben való segítségnyújtás is növelheti a gyermekekben a helyzet feletti kontroll érzését.
A gyerekek bevonása:
- Készítsen egy családi katasztrófa-vészcsomagot. A gyerekek segíthetnek konzerveket gyűjteni és zseblámpákat készíteni.
- A gyerekek segítsenek bevinni a kültéri tárgyakat.
- Tárgyalják meg együtt a család katasztrófatervét. Szükség lesz-e evakuálásra – és hogyan nézne ez ki? Melyik felnőtt mit fog csinálni? Ez segít a gyerekeknek abban, hogy tudják, mire számíthatnak.
A vihar alatt
- A gyerekek válasszanak néhány kényelmi tárgyat, nem elektronikus játékot és játékot áramkimaradás esetére.
- Próbáljátok megőrizni a lehető leghétköznapibb rutint. Ez segíthet a gyerekeknek abban, hogy nyugodtnak és biztonságosnak érezzék magukat.
- Bátorítsa a gyerekeket, hogy beszéljenek az érzéseikről vagy gondolataikról a történtekkel kapcsolatban. Néhány gyerek lehet, hogy nem szeretne azonnal beszélni – és ez rendben is van. Töltsetek együtt időt, és tudasd velük, hogy ott leszel, amikor készen állnak rá.
A vihar után
- Figyeld a médiában való megjelenést. Előfordulhat, hogy “túl sok a tudósítás” a hurrikán előtt és különösen a hurrikán lecsapása után. Ezek a képek túl sokak lehetnek a fiatal szemeknek és az érzékeny szíveknek.
- Hagyja, hogy a gyerekek segítsenek a takarításban.
- Figyeljen a stressz jeleire, beleértve a rémálmokat, a regresszív viselkedést/az életkoruknál fiatalabbként való viselkedést és az extra ragaszkodást. Ezek gyakoriak azoknál a gyerekeknél, akik traumatikus eseményen mentek keresztül. Ha e jelek bármelyikét észleli, beszéljen orvosával, és tudja, hogy képzett tanácsadók segíthetnek.