A ganglionciszták gyakori, de általában ártalmatlan állapotok, bár kellemetlenek lehetnek, és befolyásolhatják a mozgást. Dudorokként indulnak ki a kézháton és a csukló oldalán. Maga a ciszta folyadékkal van kitöltve, amely idővel besűrűsödhet, így a cisztát keménynek vagy szivacsosnak érezhetjük.
A ganglionciszták oka nem igazán ismert, de van néhány elmélet. Ezek közé tartozik a csuklóízületeket érő trauma vagy stressz, amelyet a kezet megterhelő tevékenységekből eredő ismételt kopás okoz, ami cisztaképződéshez vezet; korábbi csuklósérülések; valamint az ízületi szövetek szerkezeti problémái, amelyek miatt folyadék gyűlik össze az ízületek között, és kidudorodik.
Noha a ciszta nem rákos és fájdalommentes lehet, egyesek úgy találják, hogy tevékenység közben fájdalmas. Ha a ciszta nyomást gyakorol egy idegre, az bizsergést vagy zsibbadást érezhet.
Néhány embernél a ciszta magától elmúlik, de előfordulhat, hogy bizonyos tevékenységek során sínt kell viselniük a fájdalom csökkentése érdekében. Egy másik kezelés a tűs aspiráció a folyadék lecsapolására. A masszázstechnikák szintén segíthetnek eltávolítani a folyadékot a cisztából.
Ha a ciszta fájdalmas, vagy ha akadályozza a funkcionális mozgást, gyakran műtétet javasolnak. A műtét után néhány napig sínt kell viselnie a csuklóján.
A ciszta orvosi kezelése előtt és után fontos a fizikoterápia. Irányításunkkal megtanulhat egy sor gyakorlatot, amelyek
- mobilizálják és erősítik az ízületeket
- csökkentik a műtét utáni duzzanatot
- javítják a kéz erejét és rugalmasságát
- megelőzik a merevséget
- fenntartják a koordinációt
Ne feledje, hogy bár a ganglionciszta nem veszélyes, a mindennapi tevékenységekre gyakorolt hatás elhanyagolása további problémákhoz vezethet. A rendszeres fizikoterápia biztosítja, hogy maximális funkciót és kényelmet nyerjen csuklójában és kezében.