A BBT-görbék megértése

Minden nő ciklusa ugyanolyan különböző és egyedi, mint ők maguk. Hasznos azonban, ha vannak példák, amelyek alapján értelmezni tudjuk az Ön bazális testhőmérsékleti görbéjét.

A “tipikus” görbe

Itt egy “tipikus” hőmérsékleti görbét lát (28 nap). Az ovuláció a 12. és a 13. nap között történt, ami felismerhető a bazális testhőmérséklet jelentős emelkedéséből. A sárgatestfázis (az ovuláció után) 15 napig tart, és a menstruáció megindulásával ér véget.

A hőmérsékletgörbe csökkenése az ovuláció előtt

Amint ebből a példagörbéből is látható, vannak olyan görbék, ahol az ovuláció előtti utolsó érték (lásd a nyilat) jelentősen alacsonyabb, mint a legtöbb más, korábban mért napon. Ennek oka a röviddel az ovuláció előtt megnövekedett ösztrogénszint.

Jó tudni: Ez az ideális nap a szexuális együttlétre, ha teherbe akar esni.”

Magas átlagérték

A viszonylag magas átlaghőmérséklet, ahogy a példagörbén látható, pajzsmirigy túlműködésre (hyperthyreosis) utalhat.

A pajzsmirigy túlműködés egyéb tünetei lehetnek:

• hosszú ciklusok
• alacsony menstruációs vérzés
• általános nyugtalanság és idegesség
• gyors, fokozott izzadás

A megemelkedett átlaghőmérséklet ellenére azonban az alaptesthőmérséklet görbe a tipikus mintát mutatja, az ovuláció utáni emelkedéssel és a sárgatest fázisban történő jelentős emelkedéssel.

Fontos: Azt, hogy Ön pajzsmirigy túlműködésben szenved-e, csak orvos állapíthatja meg.

Alacsony átlagérték

A viszonylag magas átlaghőmérséklet, ahogy a példagörbén látható, pajzsmirigy túlműködésre (hyperthyreosis) utalhat. Ha az ébredési hőmérséklete 35°C (95°F) alatt van, a DaysyDay alkalmazás a szinkronizálás után értesíti Önt. A 35°C (95°F) alatti hőmérsékleteket automatikusan kizárja az algoritmusból, és sárga vagy piros napként jeleníti meg, ha az a termékeny ablakba esik.

A pajzsmirigy alulműködés további jelei lehetnek:

• menstruáció vagy amenorrea hiánya
• tartósan erős menstruáció
• rendszertelen ciklusok
• peteérés nélküli ciklusok (nincs hőmérséklet-emelkedés)
• rövid luteális fázis
• hőmérséklet-ingadozás

Mindenesetre, az alacsony átlaghőmérséklet ellenére az alaptesthőmérséklet görbéje a tipikus mintázatot mutatja, jellegzetes emelkedéssel az ovuláció után és jelentős emelkedéssel a sárgatestfázis alatt.

Fontos: Azt, hogy Ön pajzsmirigy-alulműködésben szenved-e, csak orvos állapíthatja meg.

Hőmérsékleti kiugró érték

Ha egy mérés egyértelműen a tartományon kívül esik (lásd a nyilat a példagörbén), a Daysy figyelmen kívül hagyja, de kétség esetén a Daysy sárga vagy piros napként jeleníti meg, ha a termékeny ablakon belül van.

Az ilyen egyszeri kiugró értékeket okozhatja alkoholfogyasztás, láz, túl kevés vagy nagyon hosszú alvás, illetve hibás mérés. További információ a ciklusát befolyásoló tényezőkről .

Betegség és láz

Lázról akkor beszélünk, ha a testhőmérséklete eléri a legalább 38 °C-ot (100,4 °F) – ha ez a helyzet, akkor valószínűleg rosszul érzi magát, és észre fogja venni, hogy a hőmérsékleti görbéje szokatlanul magas (lásd a példagörbét). A DaysyDay alkalmazás figyelmeztetni fogja Önt, hogy a hőmérséklete magas, és azt javasolja, hogy egy szabványos orvosi hőmérővel mérje a hőmérsékletet. A 37,8°C (100,4°F) feletti vagy 35°C (95°F) alatti hőmérsékleteket automatikusan kizárjuk az algoritmusból, és nem használjuk fel a termékenységi számításokhoz.

Ökölszabályként: Ha reggel felébred, és a megszokottól eltérően érzi magát, például beteg, másnapos vagy túlfáradt, akkor hagyja ki a hőmérsékletmérést aznap és minden nap, amíg újra jobban nem érzi magát.