Azért, hogy ne engedjenek a nassolásnak vagy a legközelebbi gyorskajának, a szakadt srácok tudják, hogy mindig kéznél kell lenniük egészséges rágcsálnivalókkal. Ez segít abban, hogy az izmaidat feltöltsd üzemanyaggal, és biztosítsd, hogy a tested megkapja a szükséges tápanyagokat ahhoz, hogy csúcsformában maradjon. Bár a szelet a nyilvánvaló válasz, a szupermarketek polcain található szeletek közül sokban több mint 20 g szénhidrát van. És bár ez nem feltétlenül rossz dolog – különösen, ha edzés előtt vagy után eszel belőlük -, ha alacsony szénhidráttartalmú diétát követsz, vagy csak egy alacsonyabb szénhidráttartalmú nassolnivalót szeretnél, ezek nem a legjobb választás.
Íme tehát nyolc alacsony szénhidráttartalmú diétás szelet, falat és golyó, amit pillanatok alatt össze tudsz dobni magadnak, és mindegyik kevesebb mint 20 g szénhidrátot tartalmaz – némelyik jóval kevesebbet. A saját készítés előnye többek között az, hogy kisebb adagokat készíthetsz, mint amekkorákat egy csomagban kapsz, így valóban személyre szabhatod a szénhidrátbeviteledet. (Mert tényleg, ki fog félretenni egy fél fehérjeszeletet későbbre?)
Az exkluzív felszerelésvideókhoz, hírességekkel készült interjúkhoz és sok máshoz való hozzáférésért iratkozzon fel a YouTube-on!