Az irányítás érzését adja nekünk
Amikor vásárolsz valamit, döntést hozol, és maga a választás aktusa visszaadhat némi irányítást a körülményeid felett.
Egy példa erre: Amikor beköltöztem az új házamba, az ideális hálószobám berendezésére fixálódtam. Megszámlálhatatlan órát töltöttem az internet és az üzletek átkutatásával egyaránt. Minden egyes alkalommal, amikor végigcsináltam egy-egy tranzakciót, úgy éreztem, hogy hatalmat gyakorlok afelett, hogyan szeretném, hogy az életem – a szó szoros értelmében – kinézzen.
A kiskereskedelmi terápiáról szóló egyik tanulmány rámutat, hogy a szomorúság és a frusztráció erősen összefügg azzal az érzéssel, hogy a körülmények kicsúsznak az irányításunk alól. A szerzők szerint a vásárlás megnyugtató, mert legalább a kontroll illúzióját adja.
A vásárlás élvezetes
Tegye fel a kezét, ha a héten stresszesnek érezte magát. Igen, a felnőttkor sok – és a vásárlás enyhítheti a stressz egy részét.
“Gyakran előfordul, hogy amikor stressz alatt vagyunk, több élvezetet keresünk, hogy megpróbáljuk kitölteni az űrt vagy megbirkózni a negatív érzelmekkel” – mondja Shari Harding, okleveles pszichiátriai-mentálhigiénés ápoló és a Regis College adjunktusa. “Más élvezetes tevékenységekhez hasonlóan a vásárlás is növelheti a dopaminszintet az agyunk “jutalmazási útvonalként” ismert részeiben.”
Azért, amit elértünk, a vásárlással is megjutalmazhatjuk magunkat. Megszereztél egy munkahelyi projektet? Talán végre itt az ideje annak az új kanapénak, amire szüksége van. Végre abbahagyta a részeg SMS-ezést az exével? Menj el és vegyél egy mázas fánkot. Megérdemled.
Az, hogy veszel magadnak valamit, egy módja az öngondoskodásnak
Az egyik első vásárlás, amit a kapcsolatom végeztével csináltam, egy garnitúra zsályás mikroszálas lepedő és egy ragyogó fehér paplan volt, amire kétszer annyit költöttem, mint amennyit általában elköltöttem volna.
A szakításunk előtt rettegtem attól, hogy az esti ölelés nélkül alszom el, amitől függni kezdtem. De azon az első éjszakán, amikor az új, vajpuha szálak közé bújtam, nem éreztem magányosnak vagy szomorúnak magam. Pokolian otthonosnak éreztem magam – és azóta minden este izgatottan merülök bele az új ágyamba, ölelés ide vagy oda.
Az, hogy képes vagy az öngondoskodásra, olyan, mintha biztosításunk lenne az élet sötét erői ellen. Nem tudod irányítani, hogy mi történik, de tompíthatod a csapást azzal, hogy kényelmet adsz magadnak.
Egy vásárlás hosszú távú örömet és elégedettséget okozhat
A 2011-es kiskereskedelmi terápiás tanulmány egyik meglepőbb eredménye az volt, hogy a vásárlás során tapasztalt öröm és elégedettség általában sokkal tovább tart, mint a kezdeti vásárlás, még akkor is, ha sok ilyen vásárlás impulzívan történt.
Ha már régóta szemet vetettél valamire, és nem tudod kiverni a fejedből, akkor ez jól jelzi, hogy olyasmiről van szó, amitől teljesnek fogod érezni magad, ha hosszú távon birtoklod. Azok a vásárlások, amelyeket egy pillanat alatt, különösebb gondolkodás nélkül végzünk, nagyobb valószínűséggel veszítik el vonzerejüket másnapra.
Az IRL vásárlással kimozdulsz otthonról
Amikor levertnek érzed magad, általában otthon érzed magad a legbiztonságosabb helynek. Elvégre ott van a Netflix és a melegítőnadrág.
De bárki, aki már átélt hosszabb szorongásos vagy depressziós időszakokat, tudja, hogy a túl hosszú időre való elzárkózás még mélyebbé és sötétebbé teheti ezeket a mentális spirálokat. A fizikai bevásárlás egy ürügy arra, hogy elhagyd a házat, ami segíthet kiszabadulni a fejedből.
Egy új dolog önbizalmat adhat
Egyik szakítós kiruccanásom során vettem egy pár Levi’s-t, ami úgy illett rám, mint egy kesztyű. Nem hazudok, ha azt mondom, hogy ettől a farmertől úgy érzem magam, mint Jemima Kirke. Ebben a farmerben bármit meg tudok tenni, amit csak akarok.”
A fizikai tárgyak képesek megadni nekünk azt az önbizalmat, amire szükségünk van ahhoz, hogy szembenézzünk a világgal – mint a mechanikus só- és borsdaráló, amely új reményt adott egy ízületi gyulladásos apukának, és a lassú tűzhely, amely a szakítást egy kicsit kevésbé fárasztóvá tette.
Egy vásárlás lehet életünk egy időszakának szimbóluma
Ha valaha is volt már frufruja vagy tetoválása, megérti, hogy életének egy bizonyos időszaka hogyan kötődhet egy fizikai szimbólumhoz. Számomra ez mindig is a ruházat volt.
Amikor 22 éves voltam, találtam egy túlméretezett farmerdzsekit egy aprócska takarékboltban a templom pincéjében. Megszállottja voltam, de amikor megfordítottam a címkét, és megláttam a 11 dolláros árcédulát, azonnal visszatettem. (Akkoriban havi 700 dolláros ösztöndíjból éltem.)
Másnap a munkahelyemen egész nap a kabátra gondoltam, és mivel tudtam, hogy az enyém kell lennie, visszamentem, és örömmel láttam, hogy még mindig a fogason lóg. Évekig minden nap hordtam azt az izét. Most a szekrényemben lóg, mint annak a korszaknak az emléke: amikor 11 dollár egy vagyon volt, és amikor egy túlméretezett farmerdzseki volt az ideális esztétikumom.